“相信自己就是要演的那个角色？这么简单？”丁宇扬问道，“为什么不能学？”
“说起来简单，做起来可不简单。”肖遥道，“这需要非常强的信念感。”
“信念感？”丁宇扬重复道。
“对你来说又是新词汇？”肖遥道，“信念包含两重意义：一个是演员这个创作者本身对角色创造的信心和把握，也就是你有没有信心和把握把这个角色演好。另外一个是指演员是否真诚的相信所扮演的角色。”
“还是要相信所扮演的角色？这不是又说回来了吗？”丁宇扬道，“这样就可以演好了吗？”
“相信所扮演的角色和相信自己就是所扮演的角色可不是一回事！”肖遥道，“相信所扮演的角色只是塑造演员的第二自我，而相信自己就是所扮演的角色，则是将演员的第一自我和第二自我重合？”
“第一自我和第二自我？还重合？”丁宇扬脸上露出了迷茫的表情，“什么是第一自我和第二自我啊？”
“人都有第一自我和第二自我。”肖遥道，“第一自我是本我，是自然人的生命形态。第二自我是理性的“我”，是意识形态，是在成长过程中形成的自我理性认识，是承载了各种文化、思想、意识形态的载体。”
“听不懂！”丁宇扬迷茫的摇头道。
“这么说吧，”肖遥道，“人自发的想要去做的事情，与其他人期望你去做的事情不一定是一致的。比如说，你饿了，看到食物肯定是想吃对不对？”
“当然！”丁宇扬点头。
“可实际上，做为一个社会化的人，你不可能什么都不管，看见食物拿起来就吃。”肖遥道，“如果食物在柜台里，那么你知道那是商品，要花钱买，要付过钱之后别人才会给你吃。如果食物在别人的手上，别人正在吃，你会知道那是别人的食物，不是你的，你不能抢过来吃。
所以，简单来说，第一自我就是你做为自然人的本性，而第二自我就是你做为社会化的人的一种行为规范。这种行为规范不只来自于法律和道德的约束，同样还来自于你的认知，你的思想，你的意识形态。这么说明白了吗？”
“明白了！”丁宇扬再次点头。
“这是对于一般人而言。”肖遥接着道，“对于演员的表演来说，第一自我就是原本的自己，第二自我自然就是所扮演角色的那个“自我”，由角色的思想、精神、灵魂所形成的自我。
演员追求的就是第一自我和第二自我的重合，让第一自我按照第二自我的行为逻辑和情感逻辑去处事，将自己变成那个想要演的角色，以角色的那个“自我”的状态去进行表演。在那一刻，“我”就已经不再是演员本人，而是活生生的那个角色。这种状态，就是所谓的“入戏”了。”
“入戏？”丁宇扬重复道。
“你觉得入戏难吗？”肖遥问道。
“难！”丁宇扬点头。
“是挺难的！”肖遥点头，接着道，““入戏”为什么难？是因为演员追求的第一自我和第二自我重合是比较难实现的。为什么难实现？是因为做为演员本人的第一自我和角色形成的第二自我总是不一样的。比如你是丁宇扬，不是周建宇，你母亲不叫赵美兰，你哥哥不叫周晨曦，你没有生活在九十年代，等等等等，不是你说一句我是周建宇，你就真的变成了周建宇的。”
“那我应该怎么办？”丁宇扬问道，“我要怎么相信我是周建宇，我该怎么把自己变成周建宇？”
“前面已经说了啊！”肖遥道，“信念感，相信！相信角色，塑造第二自我，让第一自我和第二自我重合，入戏！”
“可具体该怎么做啊？”丁宇扬道，“这听着还是感觉有些虚。”
“有些人天生信念感强，也就是所谓的有演戏的天分。”肖遥道，“不过就算是天分差一些，后天也是可以通过努力训练来获得的。”
“怎么训练啊？”丁宇扬问道。
“你们之前上表演课应该学过“解放天性”，做过“动物模拟”之类的训练吧？”肖遥问道。
“学过！”丁宇扬点头道。
“那些就是！”肖遥道，“什么是解放天性呢？就是把我们的性格恢复到正圆形的状态，尽可能的接近完满的性格，让我们像孩子一样的轻信。无论演什么样的角色，都在心里相信，自己就是那个人物。为什么做动物模拟？因为这是解放天性最有效的手段。如果你连自己是只狗、是只猫、是头老虎都能从心眼里相信，那么你将来演其他角色还有什么不可相信的呢？”
“这些听老师说过，我也做过。”丁宇扬道，“可是我的表现很差，做得不是很好！”
“解放天性和动物模拟不是形体课，做得好不好是其次，”肖遥道，“重要的是你是否从这些训练中增强你的信念感。”
“哦，可是效果好像也不是很明显！”丁宇扬道。
“那就继续努力吧！”肖遥道。
“不过表演有不同的流派，也有不同的方法，之前说的开掘规定情境也是一种。”肖遥又道，“说白了，那就是在让你的第一自我去创造一个第二自我，演员是在创造角色，你创造的这个角色的细节越多，对你来说就越具体越生动，当你的第二自我足够完善时，那么在这个创造的过程中，第一自我和第二自我也就自然的融合到一起了。”
“所以我应该跟周峰一样，去写人物小传？”丁宇扬问道。
“演戏嘛，一方面靠天分，一方面靠努力，努力方面，也需要找对方法！”肖遥道，“每个人不同，适合的方法也不一定相同，你自己体会吧！”
“知道了，谢谢老师！”丁宇扬鞠躬道。
“怎么不是学长了？”肖遥笑道。
“导演，你刚才的样子，哪里像是学长了？明明就是一位教表演的老师！”王佳艺道，“从现在起，我们都要喊你老师！”
“少来了，”肖遥笑道，“我刚才说的那些，都是学校里老师教过的。周峰和丁宇扬不算，你们四个肯定都是学过的，知道的，我在你们面前算什么老师？”
“就算是以前老师教过，您现在再说一遍，我们一样是受益匪浅!”张芸澜认真的道。
“好了好了!”肖遥摆手道，“上课时间结束，接着排练！”
“老师，我需要一点时间来开掘规定情境！”周峰举手道。
“我也是！”丁宇扬也道。
“好吧，那我们现在排中间林秋阳和林建军的这一段！”肖遥对王佳艺和林楷杰道，“你们俩从周晨曦离开去买包子开始！”
“好！”王佳艺和林楷杰一齐点头道。
肖遥这么一番长篇大论，多少还是有些效果的。等到中午的时候，周峰和丁宇扬两位非科班生在排练时的表现都比之前要好了不少，在肖遥的不断调整和指导之下，已经基本达到了肖遥要求的效果。
午饭之后，肖遥给了六人一个小时左右的休息时间，下午一点多才开始继续排练。到了下午三点左右，到了肖遥这组正式实地彩排的时间，整组人便去到演播厅的舞台上，在摆好正式道具的舞台上进行彩排了。
实地彩排的时候，不仅有更精致的道具和实地舞台，六个人也全部换上了戏服，化上了角色的妆容。在更真实的场景和更符合角色形象的造型下，六个人实地彩排时候的表现比起在排练室时又强上了不少。
“表现不错！”彩排结束后，肖遥笑着拍了拍手，“比在排练室还要好！”
“谢谢导演！”六人齐声道。
“期待你们晚上的表现！”肖遥笑道。
“一定不会让您失望的！”王佳艺道。
“那就好！”肖遥道，“解散！”
“啊？”六人惊讶道。
六人都知道每个剧组在舞台上的实地彩排时间是有限的。不过他们都以为彩排结束后是回排练室接着排练，没想到肖遥直接喊了解散。
“怎么了？”肖遥问道。
“导演，我们不回排练室接着练吗？”张芸澜问道。
“已经很好了，不练了！”肖遥笑道。
“那这还有几个小时呢，我们去干嘛啊？”王佳艺问道。
“自由活动，爱干嘛干嘛，”肖遥道，“不过我个人的建议是休息，睡觉。”
“休息？睡觉？”王佳艺问道，“导演你说真的啊？”
“当然是真的！”肖遥道，“你们现在这个样子基本上已经是你们能做到的最好的效果了，而且对你们来说也已经足够好了。你们都已经高强度的排练了这么长时间，我不觉得继续排练是一个好的选择。我觉得你们现在要做的，不是继续排练，而是在保持角色状态的同时，养足精神，应付晚上的正式演出。”
“嗯！”张芸澜点头道，“那我们听导演的！”
“导演，我们都去休息了，那你干嘛去啊？”王佳艺又问道。
“留在这里看其他组的排练，”肖遥笑道，“侦查一下敌情！不过你们不用考虑这个，不管其他几个组表演如何，我都不会告诉你们的！你们只要演好你们的这场戏就行了！”
“好吧！”六人点头道，“导演，晚上见！”
“再见！”肖遥挥了挥手，在演播厅观众席上找了个角落的位置坐了下来。
由于舞台上正在拆卸道具，所以肖遥组里的六位新人演员离开后，其他组的新人演员并没有马上出现，一直到舞台上拆掉了肖遥这组的道具，将另外一个舞台剧的道具安装好，才有一组新人演员和导演进场。
“嘿！一个人在这儿偷看呢！”肖遥看着舞台上的那组排练正看得投入的时候，冷不防被人在肩膀上拍了一把，接着一个声音从身后的位置传入了耳中。
肖遥回头一看，发现是陈秋月，笑着挥手示意了一下，小声道，“师姐好！”
陈秋月笑了一下，绕到前面，在肖遥身旁的座位上坐了下来。
“师姐来得挺早啊！”肖遥笑道，“柯老师和文博学长他们来了吗？”
按照节目组的台本，柯俊和金文博陈秋月这三位常驻嘉宾在今天下午是没有拍摄任务的，要到晚上大考核的正式演出时才需要他们出面。
“都来了，我们仨是一起来的。”陈秋月笑道，“柯老师在跟孟导她们确认今晚大考核的流程和串词，文博哥去排练室看那些在排练的学弟学妹们去了。”
“那你怎么没去？”肖遥问道，“怎么跑这儿来了？”
“核对流程和串词这些有柯老师就好。我们俩不是专业主持人，给我们什么词我们说什么，等柯老师跟孟导他们确认好了，我们俩提前熟悉一下，到时候照着台本手卡念就好了。”陈秋月道，“至于文博哥那边，我们俩做这种事情本来就是分开行动的。总共六个组人，六个排练室，我们俩分工，他看几个，我看几个。我最先去的就是你的排练室，结果去了之后发现没人！
我见排练室没人，就以为你们组正好在这里彩排，结果进来的时候才发现不是你们组在彩排。我问了工作人员才知道你们组是上一个，已经彩排完了。原本我还以为是路上错过，想回你们的排练室，但是一位工作人员告诉我，你们没回排练室，你让你们组的新人演员回宿舍休息了，你自己一个人留在这里看其他组彩排。”
“说到这个，我还没说你呢！”陈秋月看向肖遥道，“你怎么让你们组的那些新人演员都回去休息了？不排练了？”
“都排练好了，彩排的效果也很好，为什么不能让他们休息？”肖遥反问道。
“排练好了？”陈秋月道，“昨天才拿到的剧本，总共的排练时间还不到二十四个小时，能有多好？你是不是有点太自信了？”
“谢谢师姐的关心！”肖遥笑道，“不过效果好不好，晚上看了就知道！再说了，一个综艺节目而已，用得着那么上心么？我就是一期节目的飞行嘉宾，真跟他们排上二十四个小时啊？他们累，我也累，差不多就行了！”
“用不着那么上心？差不多就行了？”陈秋月笑道，“可怎么有人明明是下午才开始录制，结果上午就提前来了？”
“我说了，那是我闲得无聊！”肖遥道，“我昨天上午和下午都干了些什么，你又不是不知道！”
“好吧，”陈秋月道，“可我怎么还听说，某位飞行嘉宾今天上午排练的时候还长篇大论的给人上了一堂表演课？有人明明说只是来做导演，不上课的！”
“那也是闲得无聊，顺便讲讲！”肖遥笑道。
“排练的时候还会无聊？”陈秋月笑道。
“不行吗？”肖遥道。
“说起来简单，做起来可不简单。”肖遥道，“这需要非常强的信念感。”
“信念感？”丁宇扬重复道。
“对你来说又是新词汇？”肖遥道，“信念包含两重意义：一个是演员这个创作者本身对角色创造的信心和把握，也就是你有没有信心和把握把这个角色演好。另外一个是指演员是否真诚的相信所扮演的角色。”
“还是要相信所扮演的角色？这不是又说回来了吗？”丁宇扬道，“这样就可以演好了吗？”
“相信所扮演的角色和相信自己就是所扮演的角色可不是一回事！”肖遥道，“相信所扮演的角色只是塑造演员的第二自我，而相信自己就是所扮演的角色，则是将演员的第一自我和第二自我重合？”
“第一自我和第二自我？还重合？”丁宇扬脸上露出了迷茫的表情，“什么是第一自我和第二自我啊？”
“人都有第一自我和第二自我。”肖遥道，“第一自我是本我，是自然人的生命形态。第二自我是理性的“我”，是意识形态，是在成长过程中形成的自我理性认识，是承载了各种文化、思想、意识形态的载体。”
“听不懂！”丁宇扬迷茫的摇头道。
“这么说吧，”肖遥道，“人自发的想要去做的事情，与其他人期望你去做的事情不一定是一致的。比如说，你饿了，看到食物肯定是想吃对不对？”
“当然！”丁宇扬点头。
“可实际上，做为一个社会化的人，你不可能什么都不管，看见食物拿起来就吃。”肖遥道，“如果食物在柜台里，那么你知道那是商品，要花钱买，要付过钱之后别人才会给你吃。如果食物在别人的手上，别人正在吃，你会知道那是别人的食物，不是你的，你不能抢过来吃。
所以，简单来说，第一自我就是你做为自然人的本性，而第二自我就是你做为社会化的人的一种行为规范。这种行为规范不只来自于法律和道德的约束，同样还来自于你的认知，你的思想，你的意识形态。这么说明白了吗？”
“明白了！”丁宇扬再次点头。
“这是对于一般人而言。”肖遥接着道，“对于演员的表演来说，第一自我就是原本的自己，第二自我自然就是所扮演角色的那个“自我”，由角色的思想、精神、灵魂所形成的自我。
演员追求的就是第一自我和第二自我的重合，让第一自我按照第二自我的行为逻辑和情感逻辑去处事，将自己变成那个想要演的角色，以角色的那个“自我”的状态去进行表演。在那一刻，“我”就已经不再是演员本人，而是活生生的那个角色。这种状态，就是所谓的“入戏”了。”
“入戏？”丁宇扬重复道。
“你觉得入戏难吗？”肖遥问道。
“难！”丁宇扬点头。
“是挺难的！”肖遥点头，接着道，““入戏”为什么难？是因为演员追求的第一自我和第二自我重合是比较难实现的。为什么难实现？是因为做为演员本人的第一自我和角色形成的第二自我总是不一样的。比如你是丁宇扬，不是周建宇，你母亲不叫赵美兰，你哥哥不叫周晨曦，你没有生活在九十年代，等等等等，不是你说一句我是周建宇，你就真的变成了周建宇的。”
“那我应该怎么办？”丁宇扬问道，“我要怎么相信我是周建宇，我该怎么把自己变成周建宇？”
“前面已经说了啊！”肖遥道，“信念感，相信！相信角色，塑造第二自我，让第一自我和第二自我重合，入戏！”
“可具体该怎么做啊？”丁宇扬道，“这听着还是感觉有些虚。”
“有些人天生信念感强，也就是所谓的有演戏的天分。”肖遥道，“不过就算是天分差一些，后天也是可以通过努力训练来获得的。”
“怎么训练啊？”丁宇扬问道。
“你们之前上表演课应该学过“解放天性”，做过“动物模拟”之类的训练吧？”肖遥问道。
“学过！”丁宇扬点头道。
“那些就是！”肖遥道，“什么是解放天性呢？就是把我们的性格恢复到正圆形的状态，尽可能的接近完满的性格，让我们像孩子一样的轻信。无论演什么样的角色，都在心里相信，自己就是那个人物。为什么做动物模拟？因为这是解放天性最有效的手段。如果你连自己是只狗、是只猫、是头老虎都能从心眼里相信，那么你将来演其他角色还有什么不可相信的呢？”
“这些听老师说过，我也做过。”丁宇扬道，“可是我的表现很差，做得不是很好！”
“解放天性和动物模拟不是形体课，做得好不好是其次，”肖遥道，“重要的是你是否从这些训练中增强你的信念感。”
“哦，可是效果好像也不是很明显！”丁宇扬道。
“那就继续努力吧！”肖遥道。
“不过表演有不同的流派，也有不同的方法，之前说的开掘规定情境也是一种。”肖遥又道，“说白了，那就是在让你的第一自我去创造一个第二自我，演员是在创造角色，你创造的这个角色的细节越多，对你来说就越具体越生动，当你的第二自我足够完善时，那么在这个创造的过程中，第一自我和第二自我也就自然的融合到一起了。”
“所以我应该跟周峰一样，去写人物小传？”丁宇扬问道。
“演戏嘛，一方面靠天分，一方面靠努力，努力方面，也需要找对方法！”肖遥道，“每个人不同，适合的方法也不一定相同，你自己体会吧！”
“知道了，谢谢老师！”丁宇扬鞠躬道。
“怎么不是学长了？”肖遥笑道。
“导演，你刚才的样子，哪里像是学长了？明明就是一位教表演的老师！”王佳艺道，“从现在起，我们都要喊你老师！”
“少来了，”肖遥笑道，“我刚才说的那些，都是学校里老师教过的。周峰和丁宇扬不算，你们四个肯定都是学过的，知道的，我在你们面前算什么老师？”
“就算是以前老师教过，您现在再说一遍，我们一样是受益匪浅!”张芸澜认真的道。
“好了好了!”肖遥摆手道，“上课时间结束，接着排练！”
“老师，我需要一点时间来开掘规定情境！”周峰举手道。
“我也是！”丁宇扬也道。
“好吧，那我们现在排中间林秋阳和林建军的这一段！”肖遥对王佳艺和林楷杰道，“你们俩从周晨曦离开去买包子开始！”
“好！”王佳艺和林楷杰一齐点头道。
肖遥这么一番长篇大论，多少还是有些效果的。等到中午的时候，周峰和丁宇扬两位非科班生在排练时的表现都比之前要好了不少，在肖遥的不断调整和指导之下，已经基本达到了肖遥要求的效果。
午饭之后，肖遥给了六人一个小时左右的休息时间，下午一点多才开始继续排练。到了下午三点左右，到了肖遥这组正式实地彩排的时间，整组人便去到演播厅的舞台上，在摆好正式道具的舞台上进行彩排了。
实地彩排的时候，不仅有更精致的道具和实地舞台，六个人也全部换上了戏服，化上了角色的妆容。在更真实的场景和更符合角色形象的造型下，六个人实地彩排时候的表现比起在排练室时又强上了不少。
“表现不错！”彩排结束后，肖遥笑着拍了拍手，“比在排练室还要好！”
“谢谢导演！”六人齐声道。
“期待你们晚上的表现！”肖遥笑道。
“一定不会让您失望的！”王佳艺道。
“那就好！”肖遥道，“解散！”
“啊？”六人惊讶道。
六人都知道每个剧组在舞台上的实地彩排时间是有限的。不过他们都以为彩排结束后是回排练室接着排练，没想到肖遥直接喊了解散。
“怎么了？”肖遥问道。
“导演，我们不回排练室接着练吗？”张芸澜问道。
“已经很好了，不练了！”肖遥笑道。
“那这还有几个小时呢，我们去干嘛啊？”王佳艺问道。
“自由活动，爱干嘛干嘛，”肖遥道，“不过我个人的建议是休息，睡觉。”
“休息？睡觉？”王佳艺问道，“导演你说真的啊？”
“当然是真的！”肖遥道，“你们现在这个样子基本上已经是你们能做到的最好的效果了，而且对你们来说也已经足够好了。你们都已经高强度的排练了这么长时间，我不觉得继续排练是一个好的选择。我觉得你们现在要做的，不是继续排练，而是在保持角色状态的同时，养足精神，应付晚上的正式演出。”
“嗯！”张芸澜点头道，“那我们听导演的！”
“导演，我们都去休息了，那你干嘛去啊？”王佳艺又问道。
“留在这里看其他组的排练，”肖遥笑道，“侦查一下敌情！不过你们不用考虑这个，不管其他几个组表演如何，我都不会告诉你们的！你们只要演好你们的这场戏就行了！”
“好吧！”六人点头道，“导演，晚上见！”
“再见！”肖遥挥了挥手，在演播厅观众席上找了个角落的位置坐了下来。
由于舞台上正在拆卸道具，所以肖遥组里的六位新人演员离开后，其他组的新人演员并没有马上出现，一直到舞台上拆掉了肖遥这组的道具，将另外一个舞台剧的道具安装好，才有一组新人演员和导演进场。
“嘿！一个人在这儿偷看呢！”肖遥看着舞台上的那组排练正看得投入的时候，冷不防被人在肩膀上拍了一把，接着一个声音从身后的位置传入了耳中。
肖遥回头一看，发现是陈秋月，笑着挥手示意了一下，小声道，“师姐好！”
陈秋月笑了一下，绕到前面，在肖遥身旁的座位上坐了下来。
“师姐来得挺早啊！”肖遥笑道，“柯老师和文博学长他们来了吗？”
按照节目组的台本，柯俊和金文博陈秋月这三位常驻嘉宾在今天下午是没有拍摄任务的，要到晚上大考核的正式演出时才需要他们出面。
“都来了，我们仨是一起来的。”陈秋月笑道，“柯老师在跟孟导她们确认今晚大考核的流程和串词，文博哥去排练室看那些在排练的学弟学妹们去了。”
“那你怎么没去？”肖遥问道，“怎么跑这儿来了？”
“核对流程和串词这些有柯老师就好。我们俩不是专业主持人，给我们什么词我们说什么，等柯老师跟孟导他们确认好了，我们俩提前熟悉一下，到时候照着台本手卡念就好了。”陈秋月道，“至于文博哥那边，我们俩做这种事情本来就是分开行动的。总共六个组人，六个排练室，我们俩分工，他看几个，我看几个。我最先去的就是你的排练室，结果去了之后发现没人！
我见排练室没人，就以为你们组正好在这里彩排，结果进来的时候才发现不是你们组在彩排。我问了工作人员才知道你们组是上一个，已经彩排完了。原本我还以为是路上错过，想回你们的排练室，但是一位工作人员告诉我，你们没回排练室，你让你们组的新人演员回宿舍休息了，你自己一个人留在这里看其他组彩排。”
“说到这个，我还没说你呢！”陈秋月看向肖遥道，“你怎么让你们组的那些新人演员都回去休息了？不排练了？”
“都排练好了，彩排的效果也很好，为什么不能让他们休息？”肖遥反问道。
“排练好了？”陈秋月道，“昨天才拿到的剧本，总共的排练时间还不到二十四个小时，能有多好？你是不是有点太自信了？”
“谢谢师姐的关心！”肖遥笑道，“不过效果好不好，晚上看了就知道！再说了，一个综艺节目而已，用得着那么上心么？我就是一期节目的飞行嘉宾，真跟他们排上二十四个小时啊？他们累，我也累，差不多就行了！”
“用不着那么上心？差不多就行了？”陈秋月笑道，“可怎么有人明明是下午才开始录制，结果上午就提前来了？”
“我说了，那是我闲得无聊！”肖遥道，“我昨天上午和下午都干了些什么，你又不是不知道！”
“好吧，”陈秋月道，“可我怎么还听说，某位飞行嘉宾今天上午排练的时候还长篇大论的给人上了一堂表演课？有人明明说只是来做导演，不上课的！”
“那也是闲得无聊，顺便讲讲！”肖遥笑道。
“排练的时候还会无聊？”陈秋月笑道。
“不行吗？”肖遥道。