国乒队目前一共有78名运动员，一队当中男女各16人，合计就是32人，余下的46人都是二队的运动员。
一队的32个名额是固定的，不会增加或减少，二队的运动员通过升降级赛进入到一队的同时，也必然会有一队的运动员被淘汰到二队。
二队的人数则不固定，经常会有新队员加入到二队，也经常会有队员被淘汰回省队。但总的来说，二队的人数肯定要比一队多一些的。
给国家队的运动员制定训练计划，当然不能用“一锅乱炖”的方法，每个运动员的技术特点不同，身体情况不同，年龄也不同，训练方案自然也不相同，所以每个人的训练方案都是针对性的，都是唯一的。
这是一项很复杂的工作，教练首先要了解运动员的情况，知道运动员有哪些优点，哪些缺点，在哪方面比较擅长，在哪方面是弱项。还要知道运动员的打法风格，更要了解到运动员的身体有哪些伤病。要把运动员的整体情况都摸透了，再因地制宜的制定训练计划。
单纯的体能训练计划或许要简单一些，但依旧要对运动员有所了解。
顾志忠让李戴去做体能训练计划，实则是一种考验，他要考察李戴的能力，这一点李戴也心知肚明。
如果李戴表现的非常突出，那么接下来的工作安排里，李戴可能会进入到核心的工作岗位，甚至会参与到国乒几位主力队员的训练当中。而如果李戴表现的很一般的话，说不定也会被安排到二队，去训练那些不知名的年轻选手。
而且顾志忠只给了李戴一个月的时间，除去周末的话，也就是22天，正常情况下，不可能给全部的78名运动员制定出体能训练计划。
对于体能教练来说，一天做一个人的体能训练计划，时间是肯定是比较充裕的，22天也就是22份体能训练计划。然而如果李戴只是交上22份体能训练计划的话，肯定是很难打动顾志忠的，因为就算是换成一般的体能教练，也能轻松做到22份体能训练计划。而顾志忠所要的，显然不是水平一般的教练。
李戴不知道顾志忠对自己的预期是多少，或许是30份训练计划，又或许是40份训练计划，总之必然是普通教练很难做到的。
除了数量之外，还要有质量，如果体能训练计划做的不够好，都是千篇一律，完全没有针对性的话，也会让李戴的表现减分，质量不够好甚至要比数量少更加的糟糕。
对于高水平运动员来说，不适合自己的训练非但不会提高水平，反而会降低自己的实力。身为一个教练，如果不能让运动会获得提高，就失去了存在的价值。
所以训练计划的质量，要比训练计划的数量更重要。而李戴要做的则是在保证质量的情况下，做出尽可能多的训练计划。
……
李戴先行从二队的训练场地离开，顾志忠和二队主教练刘飞宏，则开始攀谈起来。
“飞宏，觉得这个小伙子怎么样？”顾志忠开口问道。
刘飞宏摇了摇头：“我说不上来，不过你让他做训练计划，他答应的这么痛快，我觉得这小伙子听自信的。说来也是，这么年轻就成为了亚运会的冠军教头，自信也是应该的。我像他这么大的时候，才刚当上实习教练呢！”
刘飞宏年轻的时候也是职业运动员，曾经是国乒男队中的第三号主力，仅次于顾志忠和汪滨。他比顾志忠和汪滨要年轻，然而却因为伤病，选择提前退役。而国乒也是照顾刘飞宏的伤情，让他直接留任成为教练，刘飞宏从实习教练做起，经过多年的努力，终于成为了国乒二队的主教练。
顾志忠则长叹一口气：“以当教练而言，这个李戴的起点的确是要比咱们更高。而且他还很年轻，就算是他暂时无法适应这份工作，也值得我们花时间去培养。一个月后，如果他交上来的训练计划，无法让我满意的话，那我就把他交给你了，让他在二队历练历练。”
“行啊，我们二队不嫌人多。一队用不着的，全都扔给我！”刘飞宏笑着说道，随后他接着说：“一个月的时间，说长不长，说短不短，78份体能训练计划，肯定是做不完的，你给他定下的及格线是多少？”
“30份体能训练计划。”顾志忠马上说道：“保质保量的完成30份训练计划，我就让他留在一队，若是连30份都无法完成的话，这人就归你了！”
“这个要求不算高啊，一队的体能教练，应该都能做到吧！”刘飞宏笑着说。
“所以他要是连30份体能训练计划都做不出来的话，就没有资格留在一队。”顾志忠脸上浮现出了一股期待的笑容：“如果他能够做出40份训练计划的话，我就把王安山、庬双那几个主力，都交给他！”
“40份？”刘飞宏马上摇了摇头：“一个月的时间，不可能的，他毕竟是初来乍到，对于运动员的情况并不了解，他要花费时间来观察运动员的情况。如果他真的能保质保量的完成40份体能训练计划的话，那可真是天才教练了。”
……
训练场边，李戴拿着小本子，不断的做着记录。
对于李戴来说，只需要对运动员发动侦测，他们的优缺点就会显示出来，所以李戴只需要用笔记录下来，他根本不用花时间去观察运动员。
李戴将一队的32个人的侦测结果全都记录在本子上，又来到了二队的训练场地。
二队的运动员人数比较多，记录起来也要花费更多的时间。
李戴花了整整一天的功夫，就将国乒队78名运动员的侦测结果全都记在了小本子上，接下来他开始按照每一个人的情况，针对性的编写体能训练计划。
……
一周后。
国乒队例会，教练们全都聚集到了会议室中。
“大家还有什么事么？”顾志忠的眼神在众人身上扫了一圈，发现没有人说话，便开口说道：“好了，今天的会就到这里吧，散会！”
众人纷纷起身，三三两两的准备离开会议室。
李戴则匆匆的跑到了顾志忠面前，将一个文件盒递到了顾志忠的面前。
“教练，体能训练计划，我已经做好了。”
一队的32个名额是固定的，不会增加或减少，二队的运动员通过升降级赛进入到一队的同时，也必然会有一队的运动员被淘汰到二队。
二队的人数则不固定，经常会有新队员加入到二队，也经常会有队员被淘汰回省队。但总的来说，二队的人数肯定要比一队多一些的。
给国家队的运动员制定训练计划，当然不能用“一锅乱炖”的方法，每个运动员的技术特点不同，身体情况不同，年龄也不同，训练方案自然也不相同，所以每个人的训练方案都是针对性的，都是唯一的。
这是一项很复杂的工作，教练首先要了解运动员的情况，知道运动员有哪些优点，哪些缺点，在哪方面比较擅长，在哪方面是弱项。还要知道运动员的打法风格，更要了解到运动员的身体有哪些伤病。要把运动员的整体情况都摸透了，再因地制宜的制定训练计划。
单纯的体能训练计划或许要简单一些，但依旧要对运动员有所了解。
顾志忠让李戴去做体能训练计划，实则是一种考验，他要考察李戴的能力，这一点李戴也心知肚明。
如果李戴表现的非常突出，那么接下来的工作安排里，李戴可能会进入到核心的工作岗位，甚至会参与到国乒几位主力队员的训练当中。而如果李戴表现的很一般的话，说不定也会被安排到二队，去训练那些不知名的年轻选手。
而且顾志忠只给了李戴一个月的时间，除去周末的话，也就是22天，正常情况下，不可能给全部的78名运动员制定出体能训练计划。
对于体能教练来说，一天做一个人的体能训练计划，时间是肯定是比较充裕的，22天也就是22份体能训练计划。然而如果李戴只是交上22份体能训练计划的话，肯定是很难打动顾志忠的，因为就算是换成一般的体能教练，也能轻松做到22份体能训练计划。而顾志忠所要的，显然不是水平一般的教练。
李戴不知道顾志忠对自己的预期是多少，或许是30份训练计划，又或许是40份训练计划，总之必然是普通教练很难做到的。
除了数量之外，还要有质量，如果体能训练计划做的不够好，都是千篇一律，完全没有针对性的话，也会让李戴的表现减分，质量不够好甚至要比数量少更加的糟糕。
对于高水平运动员来说，不适合自己的训练非但不会提高水平，反而会降低自己的实力。身为一个教练，如果不能让运动会获得提高，就失去了存在的价值。
所以训练计划的质量，要比训练计划的数量更重要。而李戴要做的则是在保证质量的情况下，做出尽可能多的训练计划。
……
李戴先行从二队的训练场地离开，顾志忠和二队主教练刘飞宏，则开始攀谈起来。
“飞宏，觉得这个小伙子怎么样？”顾志忠开口问道。
刘飞宏摇了摇头：“我说不上来，不过你让他做训练计划，他答应的这么痛快，我觉得这小伙子听自信的。说来也是，这么年轻就成为了亚运会的冠军教头，自信也是应该的。我像他这么大的时候，才刚当上实习教练呢！”
刘飞宏年轻的时候也是职业运动员，曾经是国乒男队中的第三号主力，仅次于顾志忠和汪滨。他比顾志忠和汪滨要年轻，然而却因为伤病，选择提前退役。而国乒也是照顾刘飞宏的伤情，让他直接留任成为教练，刘飞宏从实习教练做起，经过多年的努力，终于成为了国乒二队的主教练。
顾志忠则长叹一口气：“以当教练而言，这个李戴的起点的确是要比咱们更高。而且他还很年轻，就算是他暂时无法适应这份工作，也值得我们花时间去培养。一个月后，如果他交上来的训练计划，无法让我满意的话，那我就把他交给你了，让他在二队历练历练。”
“行啊，我们二队不嫌人多。一队用不着的，全都扔给我！”刘飞宏笑着说道，随后他接着说：“一个月的时间，说长不长，说短不短，78份体能训练计划，肯定是做不完的，你给他定下的及格线是多少？”
“30份体能训练计划。”顾志忠马上说道：“保质保量的完成30份训练计划，我就让他留在一队，若是连30份都无法完成的话，这人就归你了！”
“这个要求不算高啊，一队的体能教练，应该都能做到吧！”刘飞宏笑着说。
“所以他要是连30份体能训练计划都做不出来的话，就没有资格留在一队。”顾志忠脸上浮现出了一股期待的笑容：“如果他能够做出40份训练计划的话，我就把王安山、庬双那几个主力，都交给他！”
“40份？”刘飞宏马上摇了摇头：“一个月的时间，不可能的，他毕竟是初来乍到，对于运动员的情况并不了解，他要花费时间来观察运动员的情况。如果他真的能保质保量的完成40份体能训练计划的话，那可真是天才教练了。”
……
训练场边，李戴拿着小本子，不断的做着记录。
对于李戴来说，只需要对运动员发动侦测，他们的优缺点就会显示出来，所以李戴只需要用笔记录下来，他根本不用花时间去观察运动员。
李戴将一队的32个人的侦测结果全都记录在本子上，又来到了二队的训练场地。
二队的运动员人数比较多，记录起来也要花费更多的时间。
李戴花了整整一天的功夫，就将国乒队78名运动员的侦测结果全都记在了小本子上，接下来他开始按照每一个人的情况，针对性的编写体能训练计划。
……
一周后。
国乒队例会，教练们全都聚集到了会议室中。
“大家还有什么事么？”顾志忠的眼神在众人身上扫了一圈，发现没有人说话，便开口说道：“好了，今天的会就到这里吧，散会！”
众人纷纷起身，三三两两的准备离开会议室。
李戴则匆匆的跑到了顾志忠面前，将一个文件盒递到了顾志忠的面前。
“教练，体能训练计划，我已经做好了。”