都市之最强女王 作者:紫雨漪漪
七、练体
都市之最强女王 作者:紫雨漪漪
七、练体
<!go>
皓月当空，繁星点点，徐徐的微风透过敞开的窗户，吹入室内，很是清新凉爽。
虽然室内有空调，但是习惯了大自然气息的凤澜倾，还是喜欢室外那自然清新的空气。
听到一旁传来凤澜麒平稳均匀的呼吸声，凤澜倾知道他已经进入了睡眠状态。
她睁开眼睛，轻手轻脚的从床上爬起来。拿出藏在枕头下的银针，手指轻动间，银针无声无息的射出，准确无误的刺入了凤澜麒的睡穴之中。
凤澜麒不比别人，因为他常年在军队接受训练的原因，他的感觉神经特别的灵敏，只要稍有动静他便会醒来。所以用银针刺入他的睡穴会比较保险。
很快的，凤澜麒的呼吸就变得更加平稳均匀起来。凤澜倾知道，他已经进入了深度睡眠之中。
等了一会儿，凤澜倾将银针拔去。现在只要她不去刻意唤醒凤澜麒，六个小时之内，他是绝对不会醒过来的。
拿出活气果，凤澜倾一口气就吃下了五颗。很快的，她就感觉到身体中产生了一股澎湃的灵气。虽然在给凌老爷子施针之前，她也吃过两颗活气果。但是那些灵力却只是在她的身体中暂存了片刻，就被她通过凤临四象针法，滋养了凌老爷子的心脏。
她盘膝而坐，将这股灵力化为无数缕细丝，控制着它们慢慢的涌入身体的各个筋脉之中。
随着时间一分一秒的过去，凤澜倾感觉到进入经脉内的那一缕缕灵气，开始在她的各个经脉中窜动。灵气所过之处，摧枯拉朽般，不断的冲刷着她这具身体经脉中所淤积的杂质。那感觉就如同无数只蚂蚁在啃噬一般，痛痒难忍。
她咬着牙，痛苦的忍受着，因为这是练体必须要承受的过程。
直到经脉中那一缕缕的灵气，渐渐的汇聚到一处，化为一团若有似无的雾气。凤澜倾才重重的吐出了一口气，缓缓的睁开了双眼。
看到自己手臂上那一层灰蒙蒙，还带着异味的东西，凤澜倾脸上露出一抹满意的微笑。虽然还要经过几次这样的灵气洗涤，经脉才可以完全畅通。但是第一次就有这样的成效，她已经很满意了。
她站起身，来到衣柜前，从里面拿出了一套干净的睡衣，向着浴室走去。
彻底的洗了个澡后，凤澜倾拿起一旁的衣服，正准备穿上。不经意间看到了镜子中的自己，凹凸有致的玲珑曲线，吹弹可破的雪白肌肤，黑发直泻而下，柔顺细密地垂落双肩上。长睫下那双眸波光流动，精致的五官干净无邪。虽然没有前世那般妖娆妩媚，但是却多了一份清雅出尘。
很是满意的一笑，凤澜倾穿好衣服，回到床上，继续吸收起体内还没有完全吸收完的灵气。
这一次，她感觉到经脉中已经没有了开始那么多的阻滞，气息运行起来也畅通了很多，吸收灵气的速度比起之前也更快了。
直到天色微亮，凤澜倾才停止了修炼。她仔细的感受了一下身体中的变化，脸上泛起了一抹惊喜的笑容。没想到第一次练体，竟然就已经达到了人级初后期。
她好心情的来到凤澜麒身旁，轻轻的推了推他的肩膀，“二哥我们去晨练吧？”
“嗯…几点了？”凤澜麒迷迷糊糊的睁开双眼，话语中还带着浓浓的睡意。那凌乱的发丝散落在他额前，让他那俊朗不凡的五官更添了几分慵懒性感。
“五点。”凤澜倾笑着回答道。
“五点？！”凤澜麒惺忪的眼中闪过一抹诧异，一下就坐了起来。抬起手看了一下自己手腕上的手表，果然已经是五点了。因为常年在部队的关系，平时他一到四点就会自动醒来。可是今天是怎么回事？自己怎么会睡这么沉？难道真的是医院的床特别好睡吗？
“二哥我先去洗漱，你快点！”看到凤澜麒一脸茫然的呆样，凤澜倾忍不住在心中暗暗偷笑。
“好！”凤澜麒呆呆的应了一声，拨了拨自己凌乱的头发，才懒洋洋的从床上爬了起来。
两人洗漱完毕，来到住院部后面的公园。
公园里，已经有早起的人在锻炼了。
两人来到昨天的小树林，在小树林的外围有着一个环形的跑道，这个跑道正好是沿着小树林四周而造的。虽说小树林不大，但是一圈跑下来也要五百米左右。
“二哥我们比赛，看谁先跑到终点，好不好？”凤澜倾笑着看向凤澜麒。她现在很想要感觉一下，练体后这具身体的变化。
凤澜麒揉了揉凤澜倾的柔软的黑发，笑道：“丫头还是等你身体好了再说吧，我可不想落个欺负病人罪名。”
“不比就不比！我自己跑。”凤澜倾对着凤澜麒做了个鬼脸，率先向着前面跑去。
“这丫头！”凤澜麒宠溺的一笑，也跟着跑了起来。
“丫头，二哥等一下要跑二十圈，你要是跑累的话就在一旁休息。等二哥跑完了，我们一起回去吃早饭。”凤澜麒小跑着跟在凤澜倾的身旁，看着她步伐平稳，呼吸均匀，嘴角不由的扬起了一抹赞赏的浅笑。想不到这丫头的气息控制的这么好，看来她平时也不少锻炼。
“好！”凤澜倾应道。
一圈，两圈…七圈，八圈，看着始终保持步伐不变的凤澜倾，凤澜麒的嘴角忍不住抽了抽，“这丫头的体力还真不错！我还以为她最多只能跑两圈，没想到倒是低估了她，不知道她能不能跑完十圈呢？”
凤澜麒微微一笑，心中不禁有些期待。
九圈、十圈、十一圈…凤澜倾的步伐始终保持着同样的节奏。
“我靠！丫头你是打鸡血了吗？”凤澜麒忍不住爆了粗口。因为这实在是太出乎他的意料了，让他有种做梦般不真实感，
十五圈，十六圈…
“要不要这样啊！丫头，你是在打击哥吗？”凤澜麒觉得自己被打击了，而且是严重的打击。因为即使是他跑了那么多圈，也已经喘的像头牛了。但是那丫头却依然像刚开始跑一样，完全是脸不红气不喘。
－－－－－－题外话－－－－－－
感谢（oujiayi、fuwenjuan520、晓小月、星尘幻冰、樱草、岸芷汀兰夜未央、vv515921、天是蓝的123）亲爱滴们送给紫雨的礼物，╭（╯3╰）╮
七、练体在线阅读
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虽然室内有空调，但是习惯了大自然气息的凤澜倾，还是喜欢室外那自然清新的空气。
听到一旁传来凤澜麒平稳均匀的呼吸声，凤澜倾知道他已经进入了睡眠状态。
她睁开眼睛，轻手轻脚的从床上爬起来。拿出藏在枕头下的银针，手指轻动间，银针无声无息的射出，准确无误的刺入了凤澜麒的睡穴之中。
凤澜麒不比别人，因为他常年在军队接受训练的原因，他的感觉神经特别的灵敏，只要稍有动静他便会醒来。所以用银针刺入他的睡穴会比较保险。
很快的，凤澜麒的呼吸就变得更加平稳均匀起来。凤澜倾知道，他已经进入了深度睡眠之中。
等了一会儿，凤澜倾将银针拔去。现在只要她不去刻意唤醒凤澜麒，六个小时之内，他是绝对不会醒过来的。
拿出活气果，凤澜倾一口气就吃下了五颗。很快的，她就感觉到身体中产生了一股澎湃的灵气。虽然在给凌老爷子施针之前，她也吃过两颗活气果。但是那些灵力却只是在她的身体中暂存了片刻，就被她通过凤临四象针法，滋养了凌老爷子的心脏。
她盘膝而坐，将这股灵力化为无数缕细丝，控制着它们慢慢的涌入身体的各个筋脉之中。
随着时间一分一秒的过去，凤澜倾感觉到进入经脉内的那一缕缕灵气，开始在她的各个经脉中窜动。灵气所过之处，摧枯拉朽般，不断的冲刷着她这具身体经脉中所淤积的杂质。那感觉就如同无数只蚂蚁在啃噬一般，痛痒难忍。
她咬着牙，痛苦的忍受着，因为这是练体必须要承受的过程。
直到经脉中那一缕缕的灵气，渐渐的汇聚到一处，化为一团若有似无的雾气。凤澜倾才重重的吐出了一口气，缓缓的睁开了双眼。
看到自己手臂上那一层灰蒙蒙，还带着异味的东西，凤澜倾脸上露出一抹满意的微笑。虽然还要经过几次这样的灵气洗涤，经脉才可以完全畅通。但是第一次就有这样的成效，她已经很满意了。
她站起身，来到衣柜前，从里面拿出了一套干净的睡衣，向着浴室走去。
彻底的洗了个澡后，凤澜倾拿起一旁的衣服，正准备穿上。不经意间看到了镜子中的自己，凹凸有致的玲珑曲线，吹弹可破的雪白肌肤，黑发直泻而下，柔顺细密地垂落双肩上。长睫下那双眸波光流动，精致的五官干净无邪。虽然没有前世那般妖娆妩媚，但是却多了一份清雅出尘。
很是满意的一笑，凤澜倾穿好衣服，回到床上，继续吸收起体内还没有完全吸收完的灵气。
这一次，她感觉到经脉中已经没有了开始那么多的阻滞，气息运行起来也畅通了很多，吸收灵气的速度比起之前也更快了。
直到天色微亮，凤澜倾才停止了修炼。她仔细的感受了一下身体中的变化，脸上泛起了一抹惊喜的笑容。没想到第一次练体，竟然就已经达到了人级初后期。
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“嗯…几点了？”凤澜麒迷迷糊糊的睁开双眼，话语中还带着浓浓的睡意。那凌乱的发丝散落在他额前，让他那俊朗不凡的五官更添了几分慵懒性感。
“五点。”凤澜倾笑着回答道。
“五点？！”凤澜麒惺忪的眼中闪过一抹诧异，一下就坐了起来。抬起手看了一下自己手腕上的手表，果然已经是五点了。因为常年在部队的关系，平时他一到四点就会自动醒来。可是今天是怎么回事？自己怎么会睡这么沉？难道真的是医院的床特别好睡吗？
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“二哥我们比赛，看谁先跑到终点，好不好？”凤澜倾笑着看向凤澜麒。她现在很想要感觉一下，练体后这具身体的变化。
凤澜麒揉了揉凤澜倾的柔软的黑发，笑道：“丫头还是等你身体好了再说吧，我可不想落个欺负病人罪名。”
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“这丫头！”凤澜麒宠溺的一笑，也跟着跑了起来。
“丫头，二哥等一下要跑二十圈，你要是跑累的话就在一旁休息。等二哥跑完了，我们一起回去吃早饭。”凤澜麒小跑着跟在凤澜倾的身旁，看着她步伐平稳，呼吸均匀，嘴角不由的扬起了一抹赞赏的浅笑。想不到这丫头的气息控制的这么好，看来她平时也不少锻炼。
“好！”凤澜倾应道。
一圈，两圈…七圈，八圈，看着始终保持步伐不变的凤澜倾，凤澜麒的嘴角忍不住抽了抽，“这丫头的体力还真不错！我还以为她最多只能跑两圈，没想到倒是低估了她，不知道她能不能跑完十圈呢？”
凤澜麒微微一笑，心中不禁有些期待。
九圈、十圈、十一圈…凤澜倾的步伐始终保持着同样的节奏。
“我靠！丫头你是打鸡血了吗？”凤澜麒忍不住爆了粗口。因为这实在是太出乎他的意料了，让他有种做梦般不真实感，
十五圈，十六圈…
“要不要这样啊！丫头，你是在打击哥吗？”凤澜麒觉得自己被打击了，而且是严重的打击。因为即使是他跑了那么多圈，也已经喘的像头牛了。但是那丫头却依然像刚开始跑一样，完全是脸不红气不喘。
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