程程舒展完身体，拿了一本书，坐到了大家中间：“月费和年费，价格肯定不一样啊。而且你还在读书，寒暑假之外，也不可能全天过来上课吧？至少不可能每天全日制上课。”
“是这样的。”步梓赞同：“别说是你们培训生了，就是我们练习生，很多也还在读书，平常一个礼拜最多三四天全天在公司。”
“说起来我们公司好贵啊...我加了好几个练习生群，感觉上我们公司算是最贵的那一档了。培训费一年两万左右的公司，到处都是，还有什么一年六万包出道，十万包出道就有二番可演什么的。”
程程会在中午的时候看会儿书，这个时候不急着打开手上的《春琴抄》。给所有人提了个醒：“假的，不敢说全部都是假的，至少九成九是假的。”
“我们公司虽然收费比较高，但是我都调查过了，老师们都是正经影视学校出来的，水平是很够的。而且说是小班教学，就真是小班教学。那些两万左右的，一般都是进去就变大班，而且老师不怎么管学生的。”
深美将练习生按照水平不同，分到不同的班，一个班就是十个人左右，最多十五人，可以说是非常良心了。
“这种还算是好的，只不过就是浪费了培训的钱，有的还会和自费练习生签艺人合同。发现它们坑，想甩都甩不掉，还要付违约金。”程程上辈子是练习生出来的，不止一次庆幸，自己至少是找了个靠谱的公司。
姑娘们惊了，毕竟这个时候‘练习生’的事情还没有成为大众话题，练习生的种种灰色产业更没有被挖掘出来。哪怕她们半只脚踏进来了，对这些也很懵懂。
“艺人合同？我进公司的时候签了合同的...”姑娘们不安了。
程程安慰她们：“别担心，深美的培训生签的是培训合同，和那种艺人合同不是一回事。”
程程跑遍全城不是白跑的...也是这个时候进这个产业恰饭的人没那么多，不然筛选只会更麻烦。
程程这么说大家就放心了，放心之后也有功夫‘八卦’，就问程程：“程程姐好像很懂哦...那那些包出道，包二番角色的也是假的喽？”
程程‘嗯’了一声，解释的清楚：“出道怎么算？是发一首歌算出道，还是出席一次商演，上一次电视算出道？商演和电视台什么档次的，不计较吗？如果写在合同上，就是发歌、商演、上电视这些项目，很容易就能做出来的。”
她解释了一下现在做一张电子唱片的价格，那些娱乐公司自家就有录音棚，甚至可以不那么专业，用业余的设备去录制歌曲——这样做的话，除了一点可怜的人力成本，几乎就没有成本了。
还有商演和上电视，这就更容易了，商演的话多的是各种商家开业表演，甚至是展会走秀什么的。上电视，国内的中央电视台和卫视不好上，甚至所有省级电视台都不好上，但不是还有大量地方台吗？
市台，甚至当年各地争建电视台的时代，一些国营农场、国企，内部都是有自己的电视台的...想要上电视没有想的那么难。
“二番也很简单，番位其实是人定的，如果不是人定的，怎么会有那么多演艺圈撕番位的事？除了主角外，其他只要有点儿戏份的，都说是二番，不就行了么？”程程上辈子在圈子里混过，做的是偶像，那些恰烂钱的公司怎么操作，至少是有所耳闻的。
“这样啊，我就说哪有那么好的事儿，一个二番角色，哪怕是新人，片酬也得有几万吧？真要是那样，立刻就回本一半了。”能来做练习生的，别管是不是自费，都多少对演艺圈有些向往，特别愿意听这种圈内情报。
“不过，就算只是‘有点儿戏份’，也很不错吧...总不能把只出场几次的角色算进去吧？”
“这话说得没错，一部戏十几个‘二番’就是极限了...不过问题不大，重点不是戏份问题。”程程愿意和这些姑娘说点儿内情，以免她们将来上当受骗，这也是做好事。
“重点是‘戏’是什么‘戏’，一般的，直接常备些旧设备，组一个不包括演员，就十来人的小剧组。大约花个两三天功夫，就能拍出一部‘电影’，成本绝不超过两万。这些公司自费拍这种‘电影’，把公司里出钱的练习生都塞进去就行了。”
“这种‘电影’是去不了电影院的，压制碟片都不可能，只能放到网上。”
此时网剧已经打开局面了，但还没有火到压制电视台，电视台播放才是受认可的‘正道’。所以程程说网络播放，还真是大家没想到的。
“还能这么做？真是...这些人也太会弄钱了，这不是骗人吗？”大家都是向往做明星的，这样的事虽然没有落到自己身上，但想到其他和她们一样的人已经上当了，还是心有戚戚焉。
“是的，骗人，但这些公司有自己的法务，至少表面上合同是没有问题的...当然，有时间有精力的话，想脱身也可以尝试诉诸法律，但个人对上公司是很难的。很多时候，就算最后胜诉了，消耗的时间精力也足够把人搞得精疲力竭。”
“最好还是事先保持警惕，认真对待每一份合同，以及，绝对不要相信天上掉馅饼。”程程最后一锤定音。
因为程程‘揭露’的这些行业内幕，姑娘们瑟瑟发抖，然后就是在自己的圈子里放出这些情报——都是练习生，背后加了不知道多少练习生群，平常互相鼓舞，也交换情报。
这些这个时候还不太为人所知的情报也是够新鲜的，发上去之后可引来了不少询问具体情况的练习生。还有一些群，他们的发言被删了，还被群主踢出了群。他们合理猜测，这些群的管理其实就是这种培训公司的人！潜伏在群里就是做拉人头的工作！
要知道，这种练习生群里最多的不是现役练习生，而是想要做练习生，但还没有做的。有的是自己还没下决定，有的则是家里还不同意。
关于这些的讨论，程程就没有再参与进去了。她读了一会儿书，等到下午的时候，就在老师的指导下上形体课。
说是‘形体课’，其实也就是一个说法而已，深美主要做偶像业务，也不是做演员业务的...上点儿表演课，最多就是为了进军影视行业做准备，毕竟国内纯做偶像歌手是真的没有市场。
所以深美的‘形体课’是很综合的，包括了舞蹈、体态训练、自我管理等多个方面，都是做偶像很用得着的。程程将其当作是形体课，是因为程程觉得这和形体课重合度高，所以选了这个课（自费练习生可以自己选课，所以她没选所有练习生都会上的声乐课）。
给程程她们这个班做训练的是一个大学出来的舞蹈老师，舞蹈水平没得说，而比舞蹈水平更重要的是她训练‘偶像’方面的能力。简单来说，这位老师不只是教舞蹈，还能将‘素人’训练的很有‘星味’，放在过去，当个礼仪老师是绰绰有余的。
程程站在练习室里靠后的位置，按照老师所说做基础的舞蹈动作...她其实不太在意自己的舞跳的好不好，她时刻记得自己上这个课的目的——不是为了跳舞，而是为了精准地控制自己的肢体。
对于演员来说，表演当然不只是一张脸，以及台词，应该是整个身体都为表演服务！所以，好的演员控制自己脸上的每一块肌肉，也控制自己身上的每一个关节、每一块肌肉，不能出现‘不听话’的情况。
但就是这样不在乎‘舞蹈’的她，却非常受老师喜欢，总是被当作‘范例’拉出来说。
“...对，你们可以看看程程...程程你到前面来。”程程来到练习室前方后，老师让程程做动作，然后指给其他练习生看：“就是这样，明白吗？动作要标准，要是动作不标准，现在偷懒了，将来肌肉练成一块一块的，有你们哭的！”
“而且最重要不只是‘标准’，最重要的美感，是消化这种风格...这一点程程做的最好。如果只是比谁的舞蹈最标准，难度最高，那公司就不该招你们，而应该直接去舞蹈学院招人，能省不知道多少人力成本。”
在老师的指点下，大家都去看程程。
练了一会儿，程程已经流了很多汗了，有些小碎发黏在两颊。她没有化妆，也没有穿漂亮的衣服，就是很普通的黑色练功服。
在《绿袖子》的音乐里做基础练习，只是芭蕾基础训练的手臂位置和脚的位置配合练习，但由程程做来就是优美的惊人——就像一朵昙花，缓缓地开放，暗暗的香气，偏要在无人的夜里，于是美丽也孤芳自赏起来。
做完几套这个动作之后，老师换了《卡门》的音乐，让学生们扶杆做大踢腿。
一手扶杆，一只手打开，前踢腿、侧踢腿、后踢腿，程程的‘grand battement’做得干净利落，动线没有一点儿赘余，像是卡在标准线上。做完一边之后，又优雅地转身（soutenu），换手扶杆，继续踢腿。
大踢腿之后是‘阿拉贝斯’，优雅舒缓——而这优雅舒缓背后，是十足十的苦工。
老师是很严厉的，下去纠正动作：“动、动、动什么动？是得了帕金森吗？”
程程保持着单腿直立，另一腿向后伸出与地面平行，一臂前伸，另一臂向后伸出的姿势。双臂换位，又伸展，坚持了一会儿，双腿动作互换——‘阿拉贝斯’的要点是：从前方手指尖到后腿抬起的脚趾，尽可能长地延长，但又不能僵硬。
总是十分严厉的老师，看到程程的动作后，脸色也温柔了不少。
“很好，很平稳，就是要这样，想象自己是一片大海，沉稳的像海水，但大海又是流动的......真美。”老师情不自禁地赞叹出声。
程程的舞蹈其实已经丢下几年了，也就是回档那阵子开始捡起来。实话来说，她的基础在一众练习生中不算出色，但她有上辈子练习生时的记忆，再加上确实刻苦，舞蹈水平恢复的很快。
更重要的，她身体条件着实优越，最近一次量身高，她已经一米七零了，上下身比例惊人——她的身体条件，就做一点儿普通的舞蹈动作，效果也会很好，属于天生自带优雅‘buff’的。
练完了一节，所有人筋疲力尽，程程也很累，但她没有像其他人一样立刻趴下。而是慢慢地屈膝礼，然后终止动作，也没有坐到地上，而是在练习室内缓缓走着，在空调出风口下站了一小会儿，喝了点儿水。
然后在下一节开始之前，她就先练上了。
“真强啊...程程姐。”丸子头姑娘叹息：“之前程程刚来的时候是什么样还记得吗？她说自己不跳舞几年了，最近才重新捡起来，是那么回事儿...这才半个多月吧？捡起来的速度也太快了吧？”
“她也够努力的...”正经练习生步梓倒是心态平稳，他们这些正式练习生不比培训生，很多人是辍学来参加训练的。而且他们每个月还有考核，不合格要面临种种惩罚！为了争取出道的机会，那才是拼了命练习！
正式练习生里最不缺的就是练习刻苦的，程程在其中并不扎眼。
“其实我挺佩服她的，不是说她要去京影读书么？京影出来的，进演艺圈要容易好多，根本没必要这么拼...但她不这样，抓紧每一次机会用功......”
作者有话要说： 感谢在2021-12-15 08:12:17~2021-12-16 06:47:52期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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第33章 月光美人（3）
“对不起...迟了一点儿...”程程匆匆忙忙从外面跑进来, 手上提着一个装衣服的帆布袋。
老师没有说什么，其他练习室的女孩儿也只是笑：“没事没什么，正量体重呢！”
下午形体课之前, 老师在门口放了一台体重秤，一个个量完体重才能进去。程程也看到了, 赶紧去更衣室换了练功服, 然后排在队伍最末尾。
站在她前面的就是步梓, 步梓原地蹦蹦跳跳, 徒劳地寄希望于临时消耗一点儿热量。跳了一会儿停下来：“...我太难了，早知道今天量体重，我昨晚就不出去吃宵夜了...”
“宵夜？”她前面的那姑娘惊了：“步梓姐，你敢吃宵夜？你们正式练习生不是每天都要检查体重的吗？”
培训生还是比练习生轻松一些的, 培训生本质上就是花钱上培训班罢了，卡的太严了，老师难做, 学生也不开心。练习生就不同了, 培养他们就是在培养摇钱树，公司肯定是不愿意出一点儿错的。
听说他们每天早上进食堂前，都要量体重，一个月有几次体重不合格就要被叫去谈话——只要没有影响到外貌, 不会因为这个原因直接赶人, 但这可以看作是练习生的态度问题。连自己的体重都控制不住，管不住嘴、迈不开腿, 那还能做什么？
而练习生的态度不好, 会成为获取出道机会时的重大减分项。
“其实卡的没那么严，而且总有办法逃过去...”步梓含含糊糊的。其实就是每天都检查，人又多, 时间长了，难□□于形式。
陆陆续续的，所有人都量完了体重，最后轮到了程程。站上体重秤，显示是52kg。比班上大多数人都重，但大家看她都羡慕极了。
“...程程你是170吧？52公斤？啊啊啊啊，好瘦啊！”重点不是体重，体重要结合身高来看，还要注意体脂率。
程程长得高，体脂率因为饮食方面注意，每天的运动量大，也维持的很好。这样一看，170才52kg，视觉上就很瘦了，达到了模特标准。
不只是程程这样，像步梓，比她还矮2厘米，比她重了0.5kg，看起来却还是挺瘦。这就是因为这个体重本来就属于是瘦的，更别提她也每天上形体课，体脂率可以的，于是就是比同样身高体重的普通女孩儿看起来要瘦。
程程本来没这么瘦的，这样的形体是她过去一年塑造的结果。她一年前大约是55公斤，169cm，体脂率不错，所以在同龄人眼里已经挺瘦了——一些对身高不敏感的人，都猜她一百斤左右。
之所以费力改善体脂率，同时又减重了一些，就是为了上镜更好看...毕竟她是打算做演员的人。
众所周知，上镜是会显胖的，因为立体转平面了嘛，所以有上镜需求的人都会比普通人要求的瘦，还要更瘦一点儿...不过倒也没有夸张到外界传闻的皮包骨的程度，至少视觉上不到那个程度。
因为瘦脱相了是不会好看的，不会说上镜显胖一点儿，瘦脱相的问题就解决了。
量完体重之后，程程和其他人一起做热身练习，笑了起来：“都很瘦啊，有的人体重比我夸张多了。”
这里的体重，指的不是单纯数字，而是结合身高之后的数据。
“就算比你夸张，也没你好看。”步梓是正式练习生，正式练习生的标准要更高，像程程这个身高体重的不少，但大都没有程程这样好看。就像老师说的，这就是‘形体之美’了。
程程有上辈子当练习生的经验，保持身材、练出马甲线、维持漂亮的腰臀比等等，都经验丰富...一年时间，足够她将本来底子就很好的身体不断推到近乎完美的程度了。
别说是公司给练习生量三围这些东西，她在家的时候还会给自己量小腿、量手臂什么的，力求纤细又不至于干瘪，一切都恰到好处。
不过这也不是平白得来的，除了她本身底子就好外，也是一层一层汗水挥洒下去，这才有的结果。
今天也是如此，一个下午的形体课上完，程程已经像是水里面捞起来的一样了。
这个时候是五点半，八月份的太阳太厉害了，外面的世界还是白亮亮的，走出去就是热浪袭来——所以，大家也不急着走，刚刚练了一下午，都趴在了练习室里吹空调。
程程靠着墙站了一会儿，等到身体冷了一些才去出风口下面吹冷风。差不多了就去洗手间换衣服、洗脸梳头，顺便给自己涂了厚厚的防晒...程程是冷白皮，很好看，但这样的皮肤也最麻烦，稍微晒一晒就发红，不是那种健康的红晕，反而有点儿像是过敏。
这时候天上还有太阳，虽然是傍晚了，她也不敢试试皮肤耐受。
所以程程也没有立刻走，而是又回了练习室，稍微休息了一会儿，和练习室的姑娘们闲扯。
“程程姐你今天中午去哪儿？都没见你？”一个小妹妹就问起了这事儿。
程程解释了一下：“我表哥来家里，我回去了一趟...我想暑假里出去旅游，玩儿一个礼拜左右。家里人不放心我一个人，看我表哥也想旅游，就叫我和他一起。”
“哦哦，旅游...到时候程程姐你请假吗？”小妹妹又问。
程程笑了笑：“不用请假，再两天我的课就到了，到时候不续费了。”
程程在深美上了快两个月的课，从6月15日开始，今天都8月13日了...离九月开学还有半个月，本就没有再续费上课的必要了，而且程程也想在学校开学之前，出去走走。对于一个演员来说，开阔眼界、观察生活，和课堂上上课一样，都是学习。
“程程你这就要走了？”步梓神情有点儿复杂，低声说：“公司今年已经推了一个男团了，效果不是很好，有止损的意思了...打算集中资源，明年推一个女团出来，现在正在初步选人。”
“之前不是有好多公司管理层过来女练习生这边参观吗？就是为了这个...好多个高层都注意到你了，要是你愿意转正式练习生，马上就能内定一个出道名额。”步梓倒不是嫉妒程程，程程的表现她看在眼里，人家有实力啊。
但作为以出道为目标的练习生，心情复杂是一定的。
步梓说的这个事程程都知道，因为深美这边已经有人和她谈话了，只不过她拒绝了。因为她没往外说，倒也没有练习生知道这件事。
“是这样的。”步梓赞同：“别说是你们培训生了，就是我们练习生，很多也还在读书，平常一个礼拜最多三四天全天在公司。”
“说起来我们公司好贵啊...我加了好几个练习生群，感觉上我们公司算是最贵的那一档了。培训费一年两万左右的公司，到处都是，还有什么一年六万包出道，十万包出道就有二番可演什么的。”
程程会在中午的时候看会儿书，这个时候不急着打开手上的《春琴抄》。给所有人提了个醒：“假的，不敢说全部都是假的，至少九成九是假的。”
“我们公司虽然收费比较高，但是我都调查过了，老师们都是正经影视学校出来的，水平是很够的。而且说是小班教学，就真是小班教学。那些两万左右的，一般都是进去就变大班，而且老师不怎么管学生的。”
深美将练习生按照水平不同，分到不同的班，一个班就是十个人左右，最多十五人，可以说是非常良心了。
“这种还算是好的，只不过就是浪费了培训的钱，有的还会和自费练习生签艺人合同。发现它们坑，想甩都甩不掉，还要付违约金。”程程上辈子是练习生出来的，不止一次庆幸，自己至少是找了个靠谱的公司。
姑娘们惊了，毕竟这个时候‘练习生’的事情还没有成为大众话题，练习生的种种灰色产业更没有被挖掘出来。哪怕她们半只脚踏进来了，对这些也很懵懂。
“艺人合同？我进公司的时候签了合同的...”姑娘们不安了。
程程安慰她们：“别担心，深美的培训生签的是培训合同，和那种艺人合同不是一回事。”
程程跑遍全城不是白跑的...也是这个时候进这个产业恰饭的人没那么多，不然筛选只会更麻烦。
程程这么说大家就放心了，放心之后也有功夫‘八卦’，就问程程：“程程姐好像很懂哦...那那些包出道，包二番角色的也是假的喽？”
程程‘嗯’了一声，解释的清楚：“出道怎么算？是发一首歌算出道，还是出席一次商演，上一次电视算出道？商演和电视台什么档次的，不计较吗？如果写在合同上，就是发歌、商演、上电视这些项目，很容易就能做出来的。”
她解释了一下现在做一张电子唱片的价格，那些娱乐公司自家就有录音棚，甚至可以不那么专业，用业余的设备去录制歌曲——这样做的话，除了一点可怜的人力成本，几乎就没有成本了。
还有商演和上电视，这就更容易了，商演的话多的是各种商家开业表演，甚至是展会走秀什么的。上电视，国内的中央电视台和卫视不好上，甚至所有省级电视台都不好上，但不是还有大量地方台吗？
市台，甚至当年各地争建电视台的时代，一些国营农场、国企，内部都是有自己的电视台的...想要上电视没有想的那么难。
“二番也很简单，番位其实是人定的，如果不是人定的，怎么会有那么多演艺圈撕番位的事？除了主角外，其他只要有点儿戏份的，都说是二番，不就行了么？”程程上辈子在圈子里混过，做的是偶像，那些恰烂钱的公司怎么操作，至少是有所耳闻的。
“这样啊，我就说哪有那么好的事儿，一个二番角色，哪怕是新人，片酬也得有几万吧？真要是那样，立刻就回本一半了。”能来做练习生的，别管是不是自费，都多少对演艺圈有些向往，特别愿意听这种圈内情报。
“不过，就算只是‘有点儿戏份’，也很不错吧...总不能把只出场几次的角色算进去吧？”
“这话说得没错，一部戏十几个‘二番’就是极限了...不过问题不大，重点不是戏份问题。”程程愿意和这些姑娘说点儿内情，以免她们将来上当受骗，这也是做好事。
“重点是‘戏’是什么‘戏’，一般的，直接常备些旧设备，组一个不包括演员，就十来人的小剧组。大约花个两三天功夫，就能拍出一部‘电影’，成本绝不超过两万。这些公司自费拍这种‘电影’，把公司里出钱的练习生都塞进去就行了。”
“这种‘电影’是去不了电影院的，压制碟片都不可能，只能放到网上。”
此时网剧已经打开局面了，但还没有火到压制电视台，电视台播放才是受认可的‘正道’。所以程程说网络播放，还真是大家没想到的。
“还能这么做？真是...这些人也太会弄钱了，这不是骗人吗？”大家都是向往做明星的，这样的事虽然没有落到自己身上，但想到其他和她们一样的人已经上当了，还是心有戚戚焉。
“是的，骗人，但这些公司有自己的法务，至少表面上合同是没有问题的...当然，有时间有精力的话，想脱身也可以尝试诉诸法律，但个人对上公司是很难的。很多时候，就算最后胜诉了，消耗的时间精力也足够把人搞得精疲力竭。”
“最好还是事先保持警惕，认真对待每一份合同，以及，绝对不要相信天上掉馅饼。”程程最后一锤定音。
因为程程‘揭露’的这些行业内幕，姑娘们瑟瑟发抖，然后就是在自己的圈子里放出这些情报——都是练习生，背后加了不知道多少练习生群，平常互相鼓舞，也交换情报。
这些这个时候还不太为人所知的情报也是够新鲜的，发上去之后可引来了不少询问具体情况的练习生。还有一些群，他们的发言被删了，还被群主踢出了群。他们合理猜测，这些群的管理其实就是这种培训公司的人！潜伏在群里就是做拉人头的工作！
要知道，这种练习生群里最多的不是现役练习生，而是想要做练习生，但还没有做的。有的是自己还没下决定，有的则是家里还不同意。
关于这些的讨论，程程就没有再参与进去了。她读了一会儿书，等到下午的时候，就在老师的指导下上形体课。
说是‘形体课’，其实也就是一个说法而已，深美主要做偶像业务，也不是做演员业务的...上点儿表演课，最多就是为了进军影视行业做准备，毕竟国内纯做偶像歌手是真的没有市场。
所以深美的‘形体课’是很综合的，包括了舞蹈、体态训练、自我管理等多个方面，都是做偶像很用得着的。程程将其当作是形体课，是因为程程觉得这和形体课重合度高，所以选了这个课（自费练习生可以自己选课，所以她没选所有练习生都会上的声乐课）。
给程程她们这个班做训练的是一个大学出来的舞蹈老师，舞蹈水平没得说，而比舞蹈水平更重要的是她训练‘偶像’方面的能力。简单来说，这位老师不只是教舞蹈，还能将‘素人’训练的很有‘星味’，放在过去，当个礼仪老师是绰绰有余的。
程程站在练习室里靠后的位置，按照老师所说做基础的舞蹈动作...她其实不太在意自己的舞跳的好不好，她时刻记得自己上这个课的目的——不是为了跳舞，而是为了精准地控制自己的肢体。
对于演员来说，表演当然不只是一张脸，以及台词，应该是整个身体都为表演服务！所以，好的演员控制自己脸上的每一块肌肉，也控制自己身上的每一个关节、每一块肌肉，不能出现‘不听话’的情况。
但就是这样不在乎‘舞蹈’的她，却非常受老师喜欢，总是被当作‘范例’拉出来说。
“...对，你们可以看看程程...程程你到前面来。”程程来到练习室前方后，老师让程程做动作，然后指给其他练习生看：“就是这样，明白吗？动作要标准，要是动作不标准，现在偷懒了，将来肌肉练成一块一块的，有你们哭的！”
“而且最重要不只是‘标准’，最重要的美感，是消化这种风格...这一点程程做的最好。如果只是比谁的舞蹈最标准，难度最高，那公司就不该招你们，而应该直接去舞蹈学院招人，能省不知道多少人力成本。”
在老师的指点下，大家都去看程程。
练了一会儿，程程已经流了很多汗了，有些小碎发黏在两颊。她没有化妆，也没有穿漂亮的衣服，就是很普通的黑色练功服。
在《绿袖子》的音乐里做基础练习，只是芭蕾基础训练的手臂位置和脚的位置配合练习，但由程程做来就是优美的惊人——就像一朵昙花，缓缓地开放，暗暗的香气，偏要在无人的夜里，于是美丽也孤芳自赏起来。
做完几套这个动作之后，老师换了《卡门》的音乐，让学生们扶杆做大踢腿。
一手扶杆，一只手打开，前踢腿、侧踢腿、后踢腿，程程的‘grand battement’做得干净利落，动线没有一点儿赘余，像是卡在标准线上。做完一边之后，又优雅地转身（soutenu），换手扶杆，继续踢腿。
大踢腿之后是‘阿拉贝斯’，优雅舒缓——而这优雅舒缓背后，是十足十的苦工。
老师是很严厉的，下去纠正动作：“动、动、动什么动？是得了帕金森吗？”
程程保持着单腿直立，另一腿向后伸出与地面平行，一臂前伸，另一臂向后伸出的姿势。双臂换位，又伸展，坚持了一会儿，双腿动作互换——‘阿拉贝斯’的要点是：从前方手指尖到后腿抬起的脚趾，尽可能长地延长，但又不能僵硬。
总是十分严厉的老师，看到程程的动作后，脸色也温柔了不少。
“很好，很平稳，就是要这样，想象自己是一片大海，沉稳的像海水，但大海又是流动的......真美。”老师情不自禁地赞叹出声。
程程的舞蹈其实已经丢下几年了，也就是回档那阵子开始捡起来。实话来说，她的基础在一众练习生中不算出色，但她有上辈子练习生时的记忆，再加上确实刻苦，舞蹈水平恢复的很快。
更重要的，她身体条件着实优越，最近一次量身高，她已经一米七零了，上下身比例惊人——她的身体条件，就做一点儿普通的舞蹈动作，效果也会很好，属于天生自带优雅‘buff’的。
练完了一节，所有人筋疲力尽，程程也很累，但她没有像其他人一样立刻趴下。而是慢慢地屈膝礼，然后终止动作，也没有坐到地上，而是在练习室内缓缓走着，在空调出风口下站了一小会儿，喝了点儿水。
然后在下一节开始之前，她就先练上了。
“真强啊...程程姐。”丸子头姑娘叹息：“之前程程刚来的时候是什么样还记得吗？她说自己不跳舞几年了，最近才重新捡起来，是那么回事儿...这才半个多月吧？捡起来的速度也太快了吧？”
“她也够努力的...”正经练习生步梓倒是心态平稳，他们这些正式练习生不比培训生，很多人是辍学来参加训练的。而且他们每个月还有考核，不合格要面临种种惩罚！为了争取出道的机会，那才是拼了命练习！
正式练习生里最不缺的就是练习刻苦的，程程在其中并不扎眼。
“其实我挺佩服她的，不是说她要去京影读书么？京影出来的，进演艺圈要容易好多，根本没必要这么拼...但她不这样，抓紧每一次机会用功......”
作者有话要说： 感谢在2021-12-15 08:12:17~2021-12-16 06:47:52期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第33章 月光美人（3）
“对不起...迟了一点儿...”程程匆匆忙忙从外面跑进来, 手上提着一个装衣服的帆布袋。
老师没有说什么，其他练习室的女孩儿也只是笑：“没事没什么，正量体重呢！”
下午形体课之前, 老师在门口放了一台体重秤，一个个量完体重才能进去。程程也看到了, 赶紧去更衣室换了练功服, 然后排在队伍最末尾。
站在她前面的就是步梓, 步梓原地蹦蹦跳跳, 徒劳地寄希望于临时消耗一点儿热量。跳了一会儿停下来：“...我太难了，早知道今天量体重，我昨晚就不出去吃宵夜了...”
“宵夜？”她前面的那姑娘惊了：“步梓姐，你敢吃宵夜？你们正式练习生不是每天都要检查体重的吗？”
培训生还是比练习生轻松一些的, 培训生本质上就是花钱上培训班罢了，卡的太严了，老师难做, 学生也不开心。练习生就不同了, 培养他们就是在培养摇钱树，公司肯定是不愿意出一点儿错的。
听说他们每天早上进食堂前，都要量体重，一个月有几次体重不合格就要被叫去谈话——只要没有影响到外貌, 不会因为这个原因直接赶人, 但这可以看作是练习生的态度问题。连自己的体重都控制不住，管不住嘴、迈不开腿, 那还能做什么？
而练习生的态度不好, 会成为获取出道机会时的重大减分项。
“其实卡的没那么严，而且总有办法逃过去...”步梓含含糊糊的。其实就是每天都检查，人又多, 时间长了，难□□于形式。
陆陆续续的，所有人都量完了体重，最后轮到了程程。站上体重秤，显示是52kg。比班上大多数人都重，但大家看她都羡慕极了。
“...程程你是170吧？52公斤？啊啊啊啊，好瘦啊！”重点不是体重，体重要结合身高来看，还要注意体脂率。
程程长得高，体脂率因为饮食方面注意，每天的运动量大，也维持的很好。这样一看，170才52kg，视觉上就很瘦了，达到了模特标准。
不只是程程这样，像步梓，比她还矮2厘米，比她重了0.5kg，看起来却还是挺瘦。这就是因为这个体重本来就属于是瘦的，更别提她也每天上形体课，体脂率可以的，于是就是比同样身高体重的普通女孩儿看起来要瘦。
程程本来没这么瘦的，这样的形体是她过去一年塑造的结果。她一年前大约是55公斤，169cm，体脂率不错，所以在同龄人眼里已经挺瘦了——一些对身高不敏感的人，都猜她一百斤左右。
之所以费力改善体脂率，同时又减重了一些，就是为了上镜更好看...毕竟她是打算做演员的人。
众所周知，上镜是会显胖的，因为立体转平面了嘛，所以有上镜需求的人都会比普通人要求的瘦，还要更瘦一点儿...不过倒也没有夸张到外界传闻的皮包骨的程度，至少视觉上不到那个程度。
因为瘦脱相了是不会好看的，不会说上镜显胖一点儿，瘦脱相的问题就解决了。
量完体重之后，程程和其他人一起做热身练习，笑了起来：“都很瘦啊，有的人体重比我夸张多了。”
这里的体重，指的不是单纯数字，而是结合身高之后的数据。
“就算比你夸张，也没你好看。”步梓是正式练习生，正式练习生的标准要更高，像程程这个身高体重的不少，但大都没有程程这样好看。就像老师说的，这就是‘形体之美’了。
程程有上辈子当练习生的经验，保持身材、练出马甲线、维持漂亮的腰臀比等等，都经验丰富...一年时间，足够她将本来底子就很好的身体不断推到近乎完美的程度了。
别说是公司给练习生量三围这些东西，她在家的时候还会给自己量小腿、量手臂什么的，力求纤细又不至于干瘪，一切都恰到好处。
不过这也不是平白得来的，除了她本身底子就好外，也是一层一层汗水挥洒下去，这才有的结果。
今天也是如此，一个下午的形体课上完，程程已经像是水里面捞起来的一样了。
这个时候是五点半，八月份的太阳太厉害了，外面的世界还是白亮亮的，走出去就是热浪袭来——所以，大家也不急着走，刚刚练了一下午，都趴在了练习室里吹空调。
程程靠着墙站了一会儿，等到身体冷了一些才去出风口下面吹冷风。差不多了就去洗手间换衣服、洗脸梳头，顺便给自己涂了厚厚的防晒...程程是冷白皮，很好看，但这样的皮肤也最麻烦，稍微晒一晒就发红，不是那种健康的红晕，反而有点儿像是过敏。
这时候天上还有太阳，虽然是傍晚了，她也不敢试试皮肤耐受。
所以程程也没有立刻走，而是又回了练习室，稍微休息了一会儿，和练习室的姑娘们闲扯。
“程程姐你今天中午去哪儿？都没见你？”一个小妹妹就问起了这事儿。
程程解释了一下：“我表哥来家里，我回去了一趟...我想暑假里出去旅游，玩儿一个礼拜左右。家里人不放心我一个人，看我表哥也想旅游，就叫我和他一起。”
“哦哦，旅游...到时候程程姐你请假吗？”小妹妹又问。
程程笑了笑：“不用请假，再两天我的课就到了，到时候不续费了。”
程程在深美上了快两个月的课，从6月15日开始，今天都8月13日了...离九月开学还有半个月，本就没有再续费上课的必要了，而且程程也想在学校开学之前，出去走走。对于一个演员来说，开阔眼界、观察生活，和课堂上上课一样，都是学习。
“程程你这就要走了？”步梓神情有点儿复杂，低声说：“公司今年已经推了一个男团了，效果不是很好，有止损的意思了...打算集中资源，明年推一个女团出来，现在正在初步选人。”
“之前不是有好多公司管理层过来女练习生这边参观吗？就是为了这个...好多个高层都注意到你了，要是你愿意转正式练习生，马上就能内定一个出道名额。”步梓倒不是嫉妒程程，程程的表现她看在眼里，人家有实力啊。
但作为以出道为目标的练习生，心情复杂是一定的。
步梓说的这个事程程都知道，因为深美这边已经有人和她谈话了，只不过她拒绝了。因为她没往外说，倒也没有练习生知道这件事。