这其中，是严禁使用仙力的，完全要靠自己的体能。
跑多少圈没有限制，反正就是跑。晋凌要通过这第一项训练，对大家的体能有个底。就像他之前所说的，虽然仙士间的作战以仙力为主，可是一个人的身体素质，即体能是他的底子，有时甚至能够决定其仙力的强弱。
一般来说，身体素质强悍的人，其仙力深厚强度、蕴藏深度，都比身体素质差些的人，要好上一些。
他坐在看台上，看着三十多名全副武装，身着黑衣作战衣的火枪队员们跑圈，精神不由得一恍，仿佛回到了梦中世界，自己在新兵连以及鹰魂小队里的生活。
那时候的他，每天早上起来的第一件事，就是穿戴整齐与战友们迅速集合，在操场上进行着一天第一个十公里的跑步。一天，早中晚，他们一共要跑三次。
也就是说，不算其它的训练，光是每天这例行性的长跑训练，加起来就是三十公里。
他抬起左手，看着左手阴晦的肤色，不知道这皮肤底下的血脉里，现在有多少条青丝魔蛊在活动着。
“难道真的要谢谢这次劫难，让我下定决心，把我梦中的世界，真正地搬到这现实世界里来了”
第376章 艰苦训练
（感谢打赏，爆更周章节奉上）
晋凌为火枪队队员制定了严格的训练计划，首要的就是体能的训练。其它的作战技巧、武器装备的使用方法，都可以现学，唯有体能，不是一朝一夕之功。
仙力是仙士区别于凡人的主要特征。但是每一个人的仙力都不是无尽的，相反，仙力是非常容易的，使用仙技要消耗仙力，自主的护体仙力运行也要消耗仙力，即使不使用仙技，只要修炼了仙力心法，内在的血脉运行、呼吸心跳等等，也都需要仙力，只不过是所需要消耗的大小多少不一而已。
当然，随着心法的运行，仙力也会得到恢复、补充和修炼，修炼到一定的程度，仙力强大到一定的程度，突破瓶颈桎梏，仙力就会晋级。
仙力的修炼、恢复与补充的强弱，普遍认为是与自己的血脉有直接关系。血脉的强弱，直接关系到仙力修炼的强弱、效率。一般认为，强者的后代中出现强者的机率非常高，一般的、普通的仙士后代中出现一般的、普通的仙士机率很高，甚至出现凡人的机率也不低。至于凡人后代中出现仙士的机率，则可以用百中无一来形容。
像草原村晋凌开仙那一次，一下子出了五名仙士，这样高的凡人子弟出现仙士比率，即使是在整个大陆上来说，也是极为罕见的。据说，在那之后，还有王国的学者专门前来，对草原村的水土专门做了调查。
除了血脉强弱决定仙力强弱外，大陆上还有一种说法认为，后天对于身体基础素质的修炼，也对仙力未来发展的强弱有一定的决定作用。比如说，开仙之前就身体灵活的少年，产生仙力之后，仙力的发展方向多数会侧重于速度以及身法方向。
开仙之前就力量大的少年，产生仙力之后，其发展方向多数会侧重于力量型。
杨力生与杨力宣二人，就是最好的实证。
这就说明了，仙士在其凡人期的身体素质，对于其仙力的强弱及发展，是有着一定的影响的。
所以，晋凌制定的体能训练计划，就是要求火枪队队员们在训练过程中，绝对不能使用一丝一毫的仙力，只能以普通人的力量、速度、耐力来应对训练。
这实在是有些难办，那些军士仙士们都已经开仙成功多年，仙力与身体溶为一体，突然要求不再使用仙力，确实难以适应。不过，这一点晋凌早就想到了，他将药堂的朴欣朴先生给请了来，一个个地用针灸之术为这些火枪队员们施针，暂时阻隔，其仙力产生及运行必经的几处要穴。
阻隔之后，大家暂时就不能使用哪怕一丝一毫的仙力了，个个都成为了普通的凡人一般。
然后当他们背负起重达七八十斤的火枪，以及装满了行军背包的各类装备用具时，总计一百来斤的东西，很多人都差点被直接压得趴倒在地上。
确实，以往他们已经习惯了仙力的使用了。现在只能使用普通的力量，就像是已经忘了普通用力的方法一般。
他们中，有近半数的人已经超过三十岁了，此前在牢笼中、奴市中饱经折磨摧残，身体健康程度很差，也长年没有进行过系统的训练。虽然经过朴欣的调整，仍未完全恢复过来。事实上，没有神异的灵丹妙药，身体上的亏损，补回来是很难的。
明月尚且有盈亏，何况是人乎。
晋凌能够理解。所以，当面对他对着这三十四名咬牙苦扛，仅仅对抗一百来斤的武器装备就东倒西歪的火枪队员们时，并没有发火。
他自己也从轮椅上站起来，费力地取过一套武器装备，同样背在了自己的身上。
“少主，哦不，队长。”轩辕急忙扶着他，“你中了蛊毒，不要剧烈运动，以免毒性扩散得更快。”
“峻辰，不必担心。”晋凌说道，“我现在是中毒初期，只是浑身仙力不断被那些蛊虫吞噬而已。它们跟一般的毒不一样，一般的毒最怕血液流动过快，迅速扩散至全身，可是它们，已经扩散至我的全身血脉了。它们是活物。”
“总坐在轮椅上，显得我是个废物。我最讨厌这样的状态了。”
他自己现在也是无法运用仙力，同样是凡人一个，而且气力连凡人也颇有不如。背上那些武器装备之后，同样不得不咬着牙生扛着。
见他执意如此，轩辕峻辰便不再劝。
晋凌几乎是一步一挪、一步一挪地挪到火枪队队员前方的。大家知道他现在身中蛊毒，都看着他，眼中掠过一阵阵的敬意。
“你们大家，都知道我现在的状态。你们没有了仙力，身体素质长年亏空，非常差，总不会比我这中了剧毒的人还差吧？”晋凌张着灰白的嘴唇，脸色惨白，身体摇摇欲坠，这副状态看在队员们的眼里，大家没来由的一阵心疼。
“少主，你中了毒，就不要跟我们一起训练了！”有队员实在忍不住了，在队伍里劝道。
“是啊，是啊，身体要紧。”更多的人劝说道。
“我也是火枪队的一员，而且还是队长。作为队长，更应当以身作则！”晋凌坚持道，又面向大家，“在火枪队里面，队员的基本军事动作分为齐步、跑步、正步，立定，停止间转法，向左转，向右转，向后转等。具体的动作我后面会一一教给大家。现在，我们进行第一次的体能训练，全体都有，向左转！”
队员们都蒙蒙地向左转过身体，各种动作都有，看得晋凌在心里直唉声叹气。
罢了，头一次，理解理解。心里如是想着，继续发号施令：“围绕训练场边的跑道，跑步走！”
沉重的武器装备在身，即使站立也是受罪，现在更要跑起来，刚才还算整齐的队列，一下子混乱起来。少许几个体能算好的跑在了前面，又有少数几个还算可以的，跑在了中间，大多数的人稀稀拉拉都落在了后面。
毫无疑问，大家都是备受晋凌鼓舞的，做好了艰苦训练，为晋园效命的心理准备。可是，大家的身体素质还是有差距的，尤其在仙力失去之后，这种差距就很明显地体现出来。
不是落后者们不愿意跟上，实在是身体状况不允许。
晋凌年少，从小到大都在山野间长大，奔爬滚打，这副身体的底子还是可以的。失去了仙力，还中了毒，只要咬紧牙关，还是跑在了前列。
当然，代价也很大，他觉得身体血脉里面像着了火一样，滚烫滚烫的
第377章 艰苦训练（二）
火枪队的队员们，全体负重，在训练场的外围跑道上奔跑着。这个跑道，之前整修的时候晋凌特意做过要求，一圈正好是一千米，以方便计算。
由于这是第一次的体能拉练，他没有强行规定每个人必须多长时间内跑完，只是要求每个人跑十圈，时限不计，但必须完成。
如果只是普通的跑步，倒也罢了。现在是每个人背上背着一百多斤的装备训练，这就很折磨人。
层次很快就一目了然。叶枭一马当先，遥遥领先，最先冲过终点。
排在第二名的是轩辕峻辰，落后了叶枭一圈。
第三就是晋凌，又落后了轩辕峻辰一圈。
后面的是十几个二十来岁的队员，落后着晋凌二至三圈不等。
体能最差的就是十几个三十来岁的队员，又落后着二十来岁的二至三圈，而且稀稀拉拉。跑在最后的，叶枭已经跑完全程，他才跑到第二圈
看到这样的情形，晋凌脸色很黑。尽管他知道，能在这里的这三十来人，已经是晋园中除了杨力生、杨力宣、杨萱等之外，实力最强的护卫了。
这副状态，别说让他们对上虎狼帮，就算是那个什么白狼佣兵团，也只怕是鸡蛋去碰石头。
可想而知，当晋园没有了晋凌，或者说像现在晋凌难以运用仙力，让这支队伍去面对即将到来的危险，实在是很让人忧心。
梦中那个世界，鹰魂小队的十一名成员们都是精英，每一个人都是层层选拔上来的兵王。别人眼里高难度的特种部队考核项目，对于他们来说就像过家家一样简单。
再对比一下面前这支不运用仙力的队伍，少年人只有摇头叹气的份儿。
唯一值得让他欣慰的是，虽然多数队员的体能很差，可是大家都在咬牙坚持，再苦再难，没有一个人放弃。跑在最后的那位，已经三十八岁高龄了，浑身汗出如浆，气喘如牛，步履蹒跚，也没有停下来歇息一下，仍在坚持。
有的实在跑不动，或者是腿抽筋的，则被相邻的队员搀扶起来，缓缓前行。
也罢，至少服从命令，听从指挥，不抛弃，不放弃这几点，他们还是做到位了的。
但愿实力不济，或许用这些品格能够弥补一二罢。
毕竟，未来的火枪队更加倚靠的是科技。
结束了第一次的长跑训练，大部分火枪队员都瘫倒在了训练场上，个个气喘吁吁，洒汗如雨，半天没有缓过劲来。没有仙力护体的他们，部分人的肩背都被沉重的精铁火枪和行军包压出、勒出了道道血痕。
晋凌自己也是累得够呛。确实，好久没练了，现在的自己在这种高负荷高强度的训练下，也吃不消。精铁枪把后肩都磨掉了一块皮肉，火辣辣地疼。
这他么的完全是自找的啊。他苦笑着想着。
稍事休息之后，晋凌指着百米障碍跑道，向大家说道：“这是我特地为大家训练设计的最基础的百米障碍跑道，包括挂钩梯、绳梯、平衡木、铁丝网地、高墙等。一百米的距离，共有各型各样的不同障碍十处。我先做一遍，大家一个个地跟着我来做。”
说着，他长吸了一口气，拼着力气将这百米障碍跑道跑了一遍。背着沉重的装备进行百米障碍，还是比较考较体能技巧的。回来的时候，他像脱了层皮一样，直接倒在了地上。
少主兼队长都这样，其他人等还有什么可说的。于是一个接一个地冲向障碍跑道。他们都是头一次接触这样的训练项目，过程中意外百出，但没有一人嬉笑，错了重来，直至通过。
长跑、百米障碍之后的第三训练大项是游泳。这是鹰魂小队必修的训练项目。晋凌同样带到了现实中。训练场的东南角，原来有个大池塘，以它为基础，挖了一个一百米乘五十米乘五米的标准训练池。
所有队员，会游泳的，不会游泳的，一脚一个踢下去，先泡上一个时辰再说。不会游泳的，一边挣扎着喊救命，一边向会游泳的学。一个时辰后，大部分的人都被拖到岸上，嘴里向外直吐水，少数几个翻着白眼，直接晕了过去。
第四个训练大项是伪装。包括在森林中的伪装，不同地形中的伪装，化妆、易容等。这个主要是以讲习为主，大家累了半死，个个疲惫得像条死狗，在这时候才得以短暂地喘上几口气来。
第五个训练大项就是队列动作。晋凌始终认为，火枪队要有军人的样子，不管是在什么场合，都要做到整齐有致，动作标准，以达到军令统一。为此，他结合鹰魂小队的队伍训练经验，训练队员们立定、齐步、跑步、举枪等标准动作要领。
第六个训练大项是手势语。特种部队经常执行秘密潜伏、埋伏任务，为达到出奇不意的作战效果，最忌发出声音引起敌人注意警觉，所以创造出一套通行的手势语。
第七个训练大项，也是临近黄昏时一天的最后一个训练大项，武器装备。主要教导大家认识行军包里各种装备的各种作用，重点是训练手持精铁火枪时的标准动作，瞄准、射击等。
第一天的训练就这么过去了。这一天总的来说，只是让队员们真正接触到那个梦中世界特种部队的训练门坎。毕竟，这片望仙大陆上，各类的记载中还从未有过这样的训练，对于大家来说都很陌生。
其实，训练强度比起鹰魂小队来说，真心不大。
晚饭时，火枪队员们个个都像饿死鬼投胎一样，狼吞虎咽地抢头馒头和萝卜干吃。这两样东西，是训练场里唯一提供的食物，管饱。馒头是事先做好，装成一车运来的，热热就能吃。萝卜干也是来的时候装了一车。
这样，训练场就不需要有厨子。秘密训练也就少了一份被外界探知的危险。
第一天的训练不能太苛，所以晚上当大家入睡后，晋凌并没有恶作剧般地搞什么紧急集合，而是让大家睡了一个好觉，没那么早睡觉的，也让他们仔细体会一下这一天的训练心得。
第二天早饭后，火枪队员们再度集合时，比起前一天来说，精神面貌、队列整齐度顿时有了不一样的改观。
艰苦的训练，开始慢慢地展开了。
第378章 艰苦训练（三）
七个大项的训练，说是大项，其实都是最基本的基本功训练。
好在火枪队三十四名队员多数都具有从军的经验，一些基本的军纪，军人的意识，还有军队里一些战斗的基本功，军人姿态什么的，都有底子。他们欠缺的，只是体能的训练，晋凌带到面前的新式装备、训法、战法的适应而已。
第二天的训练科目与前一天相同，强度稍有降低。这主要是考虑到大家头一次进行高强度的体能训练，会对身体造成一定程度的劳累及不适，给大家一个稍微缓冲的时间。及至第三天，训练强度就上去了。
高强度的训练会给人的身体带来劳损，容易受伤。对此，晋凌早有准备。大车里有几大箱药材，是朴欣先生专门针对性配制的。都是些活血化瘀，补血益气，强筋健体的良药，每一味药材都价值不菲。
药材泡在盛有滚烫热水的木桶里两个时辰后，药力正好达到极致。训练完毕的队员们往里面一泡，便可通过药力，加速恢复身体状态，还有一定的刺激修为增长的作用。
这药材药力霸道，副作用也不可小视。君不见，一个个火枪队员脱得赤条条的跳进木桶之后，浴堂里顿时响起了一片杀猪般的痛嚎之声。
药浴果然有效，虽然痛楚，火枪队队员们睡上一沉之后，第二天早上起来参训，个个的精神头还真是不错。
只是队员们私底下，一谈及泡浴二字，每个都会禁不住牙花疼般地倒吸一口寒气，脸上发青，身体颤抖。
训练虽苦，火枪队员们还是明白自己此行的责任的，谁都不敢当成儿戏，不管多苦多累，至少态度上他们非常认真。他们知道自己的使命与责任，尤其是当看见身缠蛊毒的少主也在他们队伍，与他们同吃同睡同训，同甘共苦的时候，再无一个人嘴里有半句怨言。
跑多少圈没有限制，反正就是跑。晋凌要通过这第一项训练，对大家的体能有个底。就像他之前所说的，虽然仙士间的作战以仙力为主，可是一个人的身体素质，即体能是他的底子，有时甚至能够决定其仙力的强弱。
一般来说，身体素质强悍的人，其仙力深厚强度、蕴藏深度，都比身体素质差些的人，要好上一些。
他坐在看台上，看着三十多名全副武装，身着黑衣作战衣的火枪队员们跑圈，精神不由得一恍，仿佛回到了梦中世界，自己在新兵连以及鹰魂小队里的生活。
那时候的他，每天早上起来的第一件事，就是穿戴整齐与战友们迅速集合，在操场上进行着一天第一个十公里的跑步。一天，早中晚，他们一共要跑三次。
也就是说，不算其它的训练，光是每天这例行性的长跑训练，加起来就是三十公里。
他抬起左手，看着左手阴晦的肤色，不知道这皮肤底下的血脉里，现在有多少条青丝魔蛊在活动着。
“难道真的要谢谢这次劫难，让我下定决心，把我梦中的世界，真正地搬到这现实世界里来了”
第376章 艰苦训练
（感谢打赏，爆更周章节奉上）
晋凌为火枪队队员制定了严格的训练计划，首要的就是体能的训练。其它的作战技巧、武器装备的使用方法，都可以现学，唯有体能，不是一朝一夕之功。
仙力是仙士区别于凡人的主要特征。但是每一个人的仙力都不是无尽的，相反，仙力是非常容易的，使用仙技要消耗仙力，自主的护体仙力运行也要消耗仙力，即使不使用仙技，只要修炼了仙力心法，内在的血脉运行、呼吸心跳等等，也都需要仙力，只不过是所需要消耗的大小多少不一而已。
当然，随着心法的运行，仙力也会得到恢复、补充和修炼，修炼到一定的程度，仙力强大到一定的程度，突破瓶颈桎梏，仙力就会晋级。
仙力的修炼、恢复与补充的强弱，普遍认为是与自己的血脉有直接关系。血脉的强弱，直接关系到仙力修炼的强弱、效率。一般认为，强者的后代中出现强者的机率非常高，一般的、普通的仙士后代中出现一般的、普通的仙士机率很高，甚至出现凡人的机率也不低。至于凡人后代中出现仙士的机率，则可以用百中无一来形容。
像草原村晋凌开仙那一次，一下子出了五名仙士，这样高的凡人子弟出现仙士比率，即使是在整个大陆上来说，也是极为罕见的。据说，在那之后，还有王国的学者专门前来，对草原村的水土专门做了调查。
除了血脉强弱决定仙力强弱外，大陆上还有一种说法认为，后天对于身体基础素质的修炼，也对仙力未来发展的强弱有一定的决定作用。比如说，开仙之前就身体灵活的少年，产生仙力之后，仙力的发展方向多数会侧重于速度以及身法方向。
开仙之前就力量大的少年，产生仙力之后，其发展方向多数会侧重于力量型。
杨力生与杨力宣二人，就是最好的实证。
这就说明了，仙士在其凡人期的身体素质，对于其仙力的强弱及发展，是有着一定的影响的。
所以，晋凌制定的体能训练计划，就是要求火枪队队员们在训练过程中，绝对不能使用一丝一毫的仙力，只能以普通人的力量、速度、耐力来应对训练。
这实在是有些难办，那些军士仙士们都已经开仙成功多年，仙力与身体溶为一体，突然要求不再使用仙力，确实难以适应。不过，这一点晋凌早就想到了，他将药堂的朴欣朴先生给请了来，一个个地用针灸之术为这些火枪队员们施针，暂时阻隔，其仙力产生及运行必经的几处要穴。
阻隔之后，大家暂时就不能使用哪怕一丝一毫的仙力了，个个都成为了普通的凡人一般。
然后当他们背负起重达七八十斤的火枪，以及装满了行军背包的各类装备用具时，总计一百来斤的东西，很多人都差点被直接压得趴倒在地上。
确实，以往他们已经习惯了仙力的使用了。现在只能使用普通的力量，就像是已经忘了普通用力的方法一般。
他们中，有近半数的人已经超过三十岁了，此前在牢笼中、奴市中饱经折磨摧残，身体健康程度很差，也长年没有进行过系统的训练。虽然经过朴欣的调整，仍未完全恢复过来。事实上，没有神异的灵丹妙药，身体上的亏损，补回来是很难的。
明月尚且有盈亏，何况是人乎。
晋凌能够理解。所以，当面对他对着这三十四名咬牙苦扛，仅仅对抗一百来斤的武器装备就东倒西歪的火枪队员们时，并没有发火。
他自己也从轮椅上站起来，费力地取过一套武器装备，同样背在了自己的身上。
“少主，哦不，队长。”轩辕急忙扶着他，“你中了蛊毒，不要剧烈运动，以免毒性扩散得更快。”
“峻辰，不必担心。”晋凌说道，“我现在是中毒初期，只是浑身仙力不断被那些蛊虫吞噬而已。它们跟一般的毒不一样，一般的毒最怕血液流动过快，迅速扩散至全身，可是它们，已经扩散至我的全身血脉了。它们是活物。”
“总坐在轮椅上，显得我是个废物。我最讨厌这样的状态了。”
他自己现在也是无法运用仙力，同样是凡人一个，而且气力连凡人也颇有不如。背上那些武器装备之后，同样不得不咬着牙生扛着。
见他执意如此，轩辕峻辰便不再劝。
晋凌几乎是一步一挪、一步一挪地挪到火枪队队员前方的。大家知道他现在身中蛊毒，都看着他，眼中掠过一阵阵的敬意。
“你们大家，都知道我现在的状态。你们没有了仙力，身体素质长年亏空，非常差，总不会比我这中了剧毒的人还差吧？”晋凌张着灰白的嘴唇，脸色惨白，身体摇摇欲坠，这副状态看在队员们的眼里，大家没来由的一阵心疼。
“少主，你中了毒，就不要跟我们一起训练了！”有队员实在忍不住了，在队伍里劝道。
“是啊，是啊，身体要紧。”更多的人劝说道。
“我也是火枪队的一员，而且还是队长。作为队长，更应当以身作则！”晋凌坚持道，又面向大家，“在火枪队里面，队员的基本军事动作分为齐步、跑步、正步，立定，停止间转法，向左转，向右转，向后转等。具体的动作我后面会一一教给大家。现在，我们进行第一次的体能训练，全体都有，向左转！”
队员们都蒙蒙地向左转过身体，各种动作都有，看得晋凌在心里直唉声叹气。
罢了，头一次，理解理解。心里如是想着，继续发号施令：“围绕训练场边的跑道，跑步走！”
沉重的武器装备在身，即使站立也是受罪，现在更要跑起来，刚才还算整齐的队列，一下子混乱起来。少许几个体能算好的跑在了前面，又有少数几个还算可以的，跑在了中间，大多数的人稀稀拉拉都落在了后面。
毫无疑问，大家都是备受晋凌鼓舞的，做好了艰苦训练，为晋园效命的心理准备。可是，大家的身体素质还是有差距的，尤其在仙力失去之后，这种差距就很明显地体现出来。
不是落后者们不愿意跟上，实在是身体状况不允许。
晋凌年少，从小到大都在山野间长大，奔爬滚打，这副身体的底子还是可以的。失去了仙力，还中了毒，只要咬紧牙关，还是跑在了前列。
当然，代价也很大，他觉得身体血脉里面像着了火一样，滚烫滚烫的
第377章 艰苦训练（二）
火枪队的队员们，全体负重，在训练场的外围跑道上奔跑着。这个跑道，之前整修的时候晋凌特意做过要求，一圈正好是一千米，以方便计算。
由于这是第一次的体能拉练，他没有强行规定每个人必须多长时间内跑完，只是要求每个人跑十圈，时限不计，但必须完成。
如果只是普通的跑步，倒也罢了。现在是每个人背上背着一百多斤的装备训练，这就很折磨人。
层次很快就一目了然。叶枭一马当先，遥遥领先，最先冲过终点。
排在第二名的是轩辕峻辰，落后了叶枭一圈。
第三就是晋凌，又落后了轩辕峻辰一圈。
后面的是十几个二十来岁的队员，落后着晋凌二至三圈不等。
体能最差的就是十几个三十来岁的队员，又落后着二十来岁的二至三圈，而且稀稀拉拉。跑在最后的，叶枭已经跑完全程，他才跑到第二圈
看到这样的情形，晋凌脸色很黑。尽管他知道，能在这里的这三十来人，已经是晋园中除了杨力生、杨力宣、杨萱等之外，实力最强的护卫了。
这副状态，别说让他们对上虎狼帮，就算是那个什么白狼佣兵团，也只怕是鸡蛋去碰石头。
可想而知，当晋园没有了晋凌，或者说像现在晋凌难以运用仙力，让这支队伍去面对即将到来的危险，实在是很让人忧心。
梦中那个世界，鹰魂小队的十一名成员们都是精英，每一个人都是层层选拔上来的兵王。别人眼里高难度的特种部队考核项目，对于他们来说就像过家家一样简单。
再对比一下面前这支不运用仙力的队伍，少年人只有摇头叹气的份儿。
唯一值得让他欣慰的是，虽然多数队员的体能很差，可是大家都在咬牙坚持，再苦再难，没有一个人放弃。跑在最后的那位，已经三十八岁高龄了，浑身汗出如浆，气喘如牛，步履蹒跚，也没有停下来歇息一下，仍在坚持。
有的实在跑不动，或者是腿抽筋的，则被相邻的队员搀扶起来，缓缓前行。
也罢，至少服从命令，听从指挥，不抛弃，不放弃这几点，他们还是做到位了的。
但愿实力不济，或许用这些品格能够弥补一二罢。
毕竟，未来的火枪队更加倚靠的是科技。
结束了第一次的长跑训练，大部分火枪队员都瘫倒在了训练场上，个个气喘吁吁，洒汗如雨，半天没有缓过劲来。没有仙力护体的他们，部分人的肩背都被沉重的精铁火枪和行军包压出、勒出了道道血痕。
晋凌自己也是累得够呛。确实，好久没练了，现在的自己在这种高负荷高强度的训练下，也吃不消。精铁枪把后肩都磨掉了一块皮肉，火辣辣地疼。
这他么的完全是自找的啊。他苦笑着想着。
稍事休息之后，晋凌指着百米障碍跑道，向大家说道：“这是我特地为大家训练设计的最基础的百米障碍跑道，包括挂钩梯、绳梯、平衡木、铁丝网地、高墙等。一百米的距离，共有各型各样的不同障碍十处。我先做一遍，大家一个个地跟着我来做。”
说着，他长吸了一口气，拼着力气将这百米障碍跑道跑了一遍。背着沉重的装备进行百米障碍，还是比较考较体能技巧的。回来的时候，他像脱了层皮一样，直接倒在了地上。
少主兼队长都这样，其他人等还有什么可说的。于是一个接一个地冲向障碍跑道。他们都是头一次接触这样的训练项目，过程中意外百出，但没有一人嬉笑，错了重来，直至通过。
长跑、百米障碍之后的第三训练大项是游泳。这是鹰魂小队必修的训练项目。晋凌同样带到了现实中。训练场的东南角，原来有个大池塘，以它为基础，挖了一个一百米乘五十米乘五米的标准训练池。
所有队员，会游泳的，不会游泳的，一脚一个踢下去，先泡上一个时辰再说。不会游泳的，一边挣扎着喊救命，一边向会游泳的学。一个时辰后，大部分的人都被拖到岸上，嘴里向外直吐水，少数几个翻着白眼，直接晕了过去。
第四个训练大项是伪装。包括在森林中的伪装，不同地形中的伪装，化妆、易容等。这个主要是以讲习为主，大家累了半死，个个疲惫得像条死狗，在这时候才得以短暂地喘上几口气来。
第五个训练大项就是队列动作。晋凌始终认为，火枪队要有军人的样子，不管是在什么场合，都要做到整齐有致，动作标准，以达到军令统一。为此，他结合鹰魂小队的队伍训练经验，训练队员们立定、齐步、跑步、举枪等标准动作要领。
第六个训练大项是手势语。特种部队经常执行秘密潜伏、埋伏任务，为达到出奇不意的作战效果，最忌发出声音引起敌人注意警觉，所以创造出一套通行的手势语。
第七个训练大项，也是临近黄昏时一天的最后一个训练大项，武器装备。主要教导大家认识行军包里各种装备的各种作用，重点是训练手持精铁火枪时的标准动作，瞄准、射击等。
第一天的训练就这么过去了。这一天总的来说，只是让队员们真正接触到那个梦中世界特种部队的训练门坎。毕竟，这片望仙大陆上，各类的记载中还从未有过这样的训练，对于大家来说都很陌生。
其实，训练强度比起鹰魂小队来说，真心不大。
晚饭时，火枪队员们个个都像饿死鬼投胎一样，狼吞虎咽地抢头馒头和萝卜干吃。这两样东西，是训练场里唯一提供的食物，管饱。馒头是事先做好，装成一车运来的，热热就能吃。萝卜干也是来的时候装了一车。
这样，训练场就不需要有厨子。秘密训练也就少了一份被外界探知的危险。
第一天的训练不能太苛，所以晚上当大家入睡后，晋凌并没有恶作剧般地搞什么紧急集合，而是让大家睡了一个好觉，没那么早睡觉的，也让他们仔细体会一下这一天的训练心得。
第二天早饭后，火枪队员们再度集合时，比起前一天来说，精神面貌、队列整齐度顿时有了不一样的改观。
艰苦的训练，开始慢慢地展开了。
第378章 艰苦训练（三）
七个大项的训练，说是大项，其实都是最基本的基本功训练。
好在火枪队三十四名队员多数都具有从军的经验，一些基本的军纪，军人的意识，还有军队里一些战斗的基本功，军人姿态什么的，都有底子。他们欠缺的，只是体能的训练，晋凌带到面前的新式装备、训法、战法的适应而已。
第二天的训练科目与前一天相同，强度稍有降低。这主要是考虑到大家头一次进行高强度的体能训练，会对身体造成一定程度的劳累及不适，给大家一个稍微缓冲的时间。及至第三天，训练强度就上去了。
高强度的训练会给人的身体带来劳损，容易受伤。对此，晋凌早有准备。大车里有几大箱药材，是朴欣先生专门针对性配制的。都是些活血化瘀，补血益气，强筋健体的良药，每一味药材都价值不菲。
药材泡在盛有滚烫热水的木桶里两个时辰后，药力正好达到极致。训练完毕的队员们往里面一泡，便可通过药力，加速恢复身体状态，还有一定的刺激修为增长的作用。
这药材药力霸道，副作用也不可小视。君不见，一个个火枪队员脱得赤条条的跳进木桶之后，浴堂里顿时响起了一片杀猪般的痛嚎之声。
药浴果然有效，虽然痛楚，火枪队队员们睡上一沉之后，第二天早上起来参训，个个的精神头还真是不错。
只是队员们私底下，一谈及泡浴二字，每个都会禁不住牙花疼般地倒吸一口寒气，脸上发青，身体颤抖。
训练虽苦，火枪队员们还是明白自己此行的责任的，谁都不敢当成儿戏，不管多苦多累，至少态度上他们非常认真。他们知道自己的使命与责任，尤其是当看见身缠蛊毒的少主也在他们队伍，与他们同吃同睡同训，同甘共苦的时候，再无一个人嘴里有半句怨言。