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程森突发奇想：“要不给你们也来张合影？”
徐清拉着他往外走：“合什么影，还没到他们五个合影的时候。”
“……”
第二天吃早饭，顾染第一件事就是把他端过来的煎蛋、包子、叉烧、玉米、春卷、牛奶、燕麦粥、小咸菜放在一起，挨个拍了一遍，然后发在微博上。
他每顿饭定点打卡，晒自己吃了什么。
他现在发个早餐也能上热搜，#顾染的一日三餐#，品类丰富、营养均衡、顿顿不重样。吃好睡好，才能以最好的精神面貌比赛。
上午是上冰训练，强度连平时的一半都没有，主要是让队员们保持一下竞技状态。
下午，他们就在健身房训练，然后回到公寓，开始为晚上的比赛做准备。
今天晚上除了男子1500米的资格赛，最重要的两场比赛就是女子500米决赛和2000米混合接力。
女子500米，对手太强大了，除了韩国队，荷兰队的实力也非常强劲，还有意大利、加拿大。中国队的姑娘们想夺冠，难度非常大。
两位教练面对女队的姑娘们，要比男队温柔许多。徐清一直在和梁可欣和杨姗姗讲战术，另一名女队员昨天预赛的时候就意外摔倒，淘汰了。
程森对她俩说道：“虽然荷兰、韩国和加拿大很强，但这是短道速滑，没有人能百分之百夺冠，人人都有机会，不拼一把怎么知道结果？”
徐清说：“虽然咱们要瞄准金牌，但是进了决赛首先是求稳，只要站上领奖台，我们就满足了，千万不要学顾染。”
“额……”顾染就坐在对面，莫名其妙被点名。
他那是艺高人胆大，对自己的实力有足够的信心。徐清说得没错，其他人，尤其是现在实力没有那么强的女队，当然以求稳为主。
这是奥运会的赛场，能站上领奖台，那就非常了不起了。
接下来就该说到2000米混合接力。这可是中国队的优势项目，他们是有夺金实力的。
昨天的四分之一决赛，程森听取了顾染的建议，让孟语乔和罗梦瑶上的，两个人发挥也很好，帮助中国队顺利进入下一轮。
今晚的半决赛，中国队和加拿大、俄罗斯还有意大利分在同一个组。
另一个组是荷兰、韩国、德国和匈牙利。
这么一对比，他们这这一组就是死亡之组，四支队伍看起来谁都有机会，最后到底是哪两支队伍晋级还真说不好。
这样一来，他们在半决赛就没有更换队员的余地。尤其是顾染，他在队伍中的角色那是主力中的主力。
半决赛生死攸关，他肯定要上。
程森看向六名队员：“分到这一组，也是咱们自己滑出来的成绩。上去就是干，没有退路。”
徐清说：“咱们在起跑的时候一定要抢一个好的位置，这样才不会受到其他队伍交接棒的干扰。”
“还有，交接棒一定要做好，不允许有半点失误。尤其是三次男女队员换棒，这是咱们和其他对手拉开差距的关键，记住了吗？”
几个人同时点头：“记住了。”
徐清又低头看了一眼其他队伍的名单，他用笔圈出一名加拿大女运动员和一名意大利女运动员，对梁可欣和杨姗姗说道：“这两个人的风格你们也了解，就是喜欢人挤人，你们在场上要千万注意。”
顾染也在平板电脑的模拟跑道上圈出两个位置，对池朗千叮咛万嘱咐：“这里一定要注意，别急，稳住节奏。尤其是第二轮，无论你在第几位，你只要稳住节奏，千万不能乱。”
池朗猛点头：“记住了。”
晚饭的时候，顾染拿了滑蛋虾仁、糖醋鱼块、西蓝花、青椒炒牛肉、清炒小白菜、玉米排骨汤、主食又拿了饺子，这次是煎饺，素三鲜的，最后还拿了几个车厘子。
“本来还想再拿点儿，营养师不让，担心我消化不良。”
这边粉丝们正在看着他发的图片流口水，已经不满足照片，希望顾染下次发视频，最好能来个直播。
另一边，韩国队员又开始作妖，还是那个郑敏禹：“今天晚上又要饿着肚子比赛了。食堂的饭菜实在太难吃了，中国的厨师都不会做菜吗？我去过一次就不想再去了。”
此言一出，全网都炸了。好多人去他的社交账号下面骂他，也有别的国家运动员站出来打脸。
顾染把手机往桌上一拍，只评价了四个字：“茶里茶气。”
池朗忍不住大骂：“这傻逼脑子里塞满了泡菜吧。”
林嘉熙问了个角度清奇的问题：“他不来食堂吃饭，他吃什么呀？”
孟语乔说：“泡菜。”
高梓逸说：“米饭管够。”
顾染打的饭看起来种类很多，其实分量并不多，他也不可能在比赛前吃得很撑。
吃完之后，就出发前往滑冰馆，开启今天的比赛。
这是短道速滑第二个比赛日，走进滑冰馆的时候，顾染已经没有了前天那种初登大赛的兴奋感，反而更能投入到比赛本身。
首先进行的是男子1500米的四分之一决赛，顾染、高梓逸和林嘉熙三个人分在三个不同的组。
每个项目的第一轮，组别和道次都是由电脑随即分配。
顾染分在了第一组的第六道，这道没有太大关系，1500米对道次也没有那么高的要求。
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徐清拉着他往外走：“合什么影，还没到他们五个合影的时候。”
“……”
第二天吃早饭，顾染第一件事就是把他端过来的煎蛋、包子、叉烧、玉米、春卷、牛奶、燕麦粥、小咸菜放在一起，挨个拍了一遍，然后发在微博上。
他每顿饭定点打卡，晒自己吃了什么。
他现在发个早餐也能上热搜，#顾染的一日三餐#，品类丰富、营养均衡、顿顿不重样。吃好睡好，才能以最好的精神面貌比赛。
上午是上冰训练，强度连平时的一半都没有，主要是让队员们保持一下竞技状态。
下午，他们就在健身房训练，然后回到公寓，开始为晚上的比赛做准备。
今天晚上除了男子1500米的资格赛，最重要的两场比赛就是女子500米决赛和2000米混合接力。
女子500米，对手太强大了，除了韩国队，荷兰队的实力也非常强劲，还有意大利、加拿大。中国队的姑娘们想夺冠，难度非常大。
两位教练面对女队的姑娘们，要比男队温柔许多。徐清一直在和梁可欣和杨姗姗讲战术，另一名女队员昨天预赛的时候就意外摔倒，淘汰了。
程森对她俩说道：“虽然荷兰、韩国和加拿大很强，但这是短道速滑，没有人能百分之百夺冠，人人都有机会，不拼一把怎么知道结果？”
徐清说：“虽然咱们要瞄准金牌，但是进了决赛首先是求稳，只要站上领奖台，我们就满足了，千万不要学顾染。”
“额……”顾染就坐在对面，莫名其妙被点名。
他那是艺高人胆大，对自己的实力有足够的信心。徐清说得没错，其他人，尤其是现在实力没有那么强的女队，当然以求稳为主。
这是奥运会的赛场，能站上领奖台，那就非常了不起了。
接下来就该说到2000米混合接力。这可是中国队的优势项目，他们是有夺金实力的。
昨天的四分之一决赛，程森听取了顾染的建议，让孟语乔和罗梦瑶上的，两个人发挥也很好，帮助中国队顺利进入下一轮。
今晚的半决赛，中国队和加拿大、俄罗斯还有意大利分在同一个组。
另一个组是荷兰、韩国、德国和匈牙利。
这么一对比，他们这这一组就是死亡之组，四支队伍看起来谁都有机会，最后到底是哪两支队伍晋级还真说不好。
这样一来，他们在半决赛就没有更换队员的余地。尤其是顾染，他在队伍中的角色那是主力中的主力。
半决赛生死攸关，他肯定要上。
程森看向六名队员：“分到这一组，也是咱们自己滑出来的成绩。上去就是干，没有退路。”
徐清说：“咱们在起跑的时候一定要抢一个好的位置，这样才不会受到其他队伍交接棒的干扰。”
“还有，交接棒一定要做好，不允许有半点失误。尤其是三次男女队员换棒，这是咱们和其他对手拉开差距的关键，记住了吗？”
几个人同时点头：“记住了。”
徐清又低头看了一眼其他队伍的名单，他用笔圈出一名加拿大女运动员和一名意大利女运动员，对梁可欣和杨姗姗说道：“这两个人的风格你们也了解，就是喜欢人挤人，你们在场上要千万注意。”
顾染也在平板电脑的模拟跑道上圈出两个位置，对池朗千叮咛万嘱咐：“这里一定要注意，别急，稳住节奏。尤其是第二轮，无论你在第几位，你只要稳住节奏，千万不能乱。”
池朗猛点头：“记住了。”
晚饭的时候，顾染拿了滑蛋虾仁、糖醋鱼块、西蓝花、青椒炒牛肉、清炒小白菜、玉米排骨汤、主食又拿了饺子，这次是煎饺，素三鲜的，最后还拿了几个车厘子。
“本来还想再拿点儿，营养师不让，担心我消化不良。”
这边粉丝们正在看着他发的图片流口水，已经不满足照片，希望顾染下次发视频，最好能来个直播。
另一边，韩国队员又开始作妖，还是那个郑敏禹：“今天晚上又要饿着肚子比赛了。食堂的饭菜实在太难吃了，中国的厨师都不会做菜吗？我去过一次就不想再去了。”
此言一出，全网都炸了。好多人去他的社交账号下面骂他，也有别的国家运动员站出来打脸。
顾染把手机往桌上一拍，只评价了四个字：“茶里茶气。”
池朗忍不住大骂：“这傻逼脑子里塞满了泡菜吧。”
林嘉熙问了个角度清奇的问题：“他不来食堂吃饭，他吃什么呀？”
孟语乔说：“泡菜。”
高梓逸说：“米饭管够。”
顾染打的饭看起来种类很多，其实分量并不多，他也不可能在比赛前吃得很撑。
吃完之后，就出发前往滑冰馆，开启今天的比赛。
这是短道速滑第二个比赛日，走进滑冰馆的时候，顾染已经没有了前天那种初登大赛的兴奋感，反而更能投入到比赛本身。
首先进行的是男子1500米的四分之一决赛，顾染、高梓逸和林嘉熙三个人分在三个不同的组。
每个项目的第一轮，组别和道次都是由电脑随即分配。
顾染分在了第一组的第六道，这道没有太大关系，1500米对道次也没有那么高的要求。
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