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花滑对身体的损伤是极大的。在发育期的时候要抑制小孩生长，以免长得太高重心不稳；过了发育期，还必须要严格控制体重，以免在冰上的动作发沉。
这些举措听上去很没有人情味，但是也是残酷的现实驱使着教练这么做的。一旦你不这么做，但别人做了，那么你很快就会被竞争对手打得毫无还手之力。
有人说，俄罗斯的教练风格是150%的控制。但是在这种残酷到有些不人道的训练模式下，俄罗斯也确实培养出了许多优秀的花滑运动员。
所以到底怎样做才是对的呢？赵雪梅的心里暂时还没有一个答案。
正当她有些迷茫的时候，冰场上的沈乔突然重重的摔了一跤。以赵雪梅多年执教的经验来看，这一跤可能会摔出问题。
她着急地对着沈乔喊了一句：“先不要动，摔倒哪里了没有？有没有哪里感到特别痛？”
沈乔却支撑着自己坐了起来，朝她笑着摆摆手：“没事儿，不疼。”
其实沈乔从肩膀到腿全都是疼的，但是因为害怕赵雪梅不让她继续训练了，就只好强装无事。
赵雪梅叹了口气，对她说道：“你过来吧，我们坐着说两句。”
沈乔于是慢慢地滑了过去，接过赵雪梅递给她的冰刀套，在训练场里的一个小凳子上坐下，乖巧地问道：“教练，你想说什么？”
赵雪梅看着她，说道：“你暂时不用练四周跳了。”
沈乔“啊”了一声，赶紧道：“为什么啊？我现在的勾手四周跳都已经足周了，昨天训练的时候还成功了一次。真的，我有个朋友亲眼看见了，不信的话您可以去问他。”
赵雪梅严肃的脸上出现了一抹笑意：“我的意思是，想去参赛的话就去吧。你订机票没？”
沈乔一时间有些反应不过来，难以置信地问道：“您是说，我可以去参加明天的国内大奖赛？”
赵雪梅肯定的点点头。
沈乔欣喜若狂，赶紧点头道：“机票早就订好了，今晚就可以出发。”
赵雪梅颔首道：“把你的票退了吧，队里都给你订好了。现在你回家去收拾行李，下午四点的飞机。”
沈乔有些惊喜：“啊？都已经订好了吗？那我现在就先回家去。”
“比赛时要用的冰鞋和表演服由领队统一保管，你自己收拾好生活用品就行了。”赵雪梅叮嘱道。
沈乔连连点头：“好的好的，谢谢教练。”
沈乔光速回家收拾好行李，给爸妈报备之后，就坐上了去哈尔滨的飞机。
虽然她不清楚，为什么赵雪梅会在临近比赛的时候突然松口，主动放弃了那个赌约，但是她一定会把握住这个机会，用实力证明给教练看——信她准没错。
北京队同行的一共有十多号人，除了运动员之外，还有教练们和一个领队。女单选手一共去了三个，沈乔、章小米，还有一个成绩比较普通的姑娘。
在飞机上，沈乔和章小米的位置恰好挨在了一起。章小米不想挨着沈乔坐，于是便随便拉了一个男单和她换了位置。
男单看上去二十岁左右，身形有些瘦小。他非常友好地对沈乔说道：“妹妹，你好。”
沈乔微笑着说道：“你好。”
心里想的却是，妹个头，姐今年都27了。
男单弟弟向他自我介绍道：“我叫曹宇翔，大家都叫我翔翔。”
沈乔道：“我叫沈乔。”
曹宇翔“害”了一声，道：“我早就认识你了。很多年前，我看过你的《灾难时刻》。”
沈乔礼貌地笑笑。
曹宇翔继续道：“诶，我一直好奇，《灾难时刻》是在哪取的景啊？感觉特别真实。”
这沈乔哪里知道，只能打个哈哈糊弄过去：“太久以前的事儿了，都忘记了。”
不料曹宇翔一点眼力价都没有，还在继续追问：“你们是在唐山拍的吗？我前几年才去过那儿，灾后重建做的不错。”
沈乔深吸一口气，尽力维持着脸上的笑容：“好像是吧，我都记不清了。”
为了避免他再深究下去，沈乔赶紧岔开话题：“这次大奖赛，你们男单的竞争激烈吗？”
曹宇翔想了想说道：“也就那样吧，这次一哥不去，剩下的人还能争一争冠军。”
“一哥是谁？”沈乔好奇地问道。万昀是国内男单前一哥，但他现在已经退役了，所以肯定不是他。
曹宇翔露出惊讶的表情道：“你连一哥都不知道？汤子殊啊，去年的四大洲赛亚军。”
“哦哦，我不太关注男单的比赛。只知道一些比较早期的选手，比如万昀和维杰斯。”沈乔道。
听到万昀的名字，曹宇翔来劲儿了：“我告诉你，我跟昀哥关系特好，这次大奖赛之前，他还祝我比赛顺利呢。”
沈乔忍不住笑了笑。万昀那个老好人，估计给每个他认识的运动员都群发了吧，也就能忽悠一下这些老实人。
曹宇翔絮絮叨叨地讲着他和万昀的相识相知，突然神色忧伤地对沈乔道：“可惜啊，大乔姐姐出车祸之后，昀哥的状态就特别不好，没熬多久就宣布退役了。”
沈乔有些愣怔：“万昀退役和......沈乔姐有关系吗？”
曹宇翔点点头道：“大乔姐姐出车祸之后，几乎所有吉林队的队员都很伤心。尤其是昀哥，几乎就是一蹶不振。”
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这些举措听上去很没有人情味，但是也是残酷的现实驱使着教练这么做的。一旦你不这么做，但别人做了，那么你很快就会被竞争对手打得毫无还手之力。
有人说，俄罗斯的教练风格是150%的控制。但是在这种残酷到有些不人道的训练模式下，俄罗斯也确实培养出了许多优秀的花滑运动员。
所以到底怎样做才是对的呢？赵雪梅的心里暂时还没有一个答案。
正当她有些迷茫的时候，冰场上的沈乔突然重重的摔了一跤。以赵雪梅多年执教的经验来看，这一跤可能会摔出问题。
她着急地对着沈乔喊了一句：“先不要动，摔倒哪里了没有？有没有哪里感到特别痛？”
沈乔却支撑着自己坐了起来，朝她笑着摆摆手：“没事儿，不疼。”
其实沈乔从肩膀到腿全都是疼的，但是因为害怕赵雪梅不让她继续训练了，就只好强装无事。
赵雪梅叹了口气，对她说道：“你过来吧，我们坐着说两句。”
沈乔于是慢慢地滑了过去，接过赵雪梅递给她的冰刀套，在训练场里的一个小凳子上坐下，乖巧地问道：“教练，你想说什么？”
赵雪梅看着她，说道：“你暂时不用练四周跳了。”
沈乔“啊”了一声，赶紧道：“为什么啊？我现在的勾手四周跳都已经足周了，昨天训练的时候还成功了一次。真的，我有个朋友亲眼看见了，不信的话您可以去问他。”
赵雪梅严肃的脸上出现了一抹笑意：“我的意思是，想去参赛的话就去吧。你订机票没？”
沈乔一时间有些反应不过来，难以置信地问道：“您是说，我可以去参加明天的国内大奖赛？”
赵雪梅肯定的点点头。
沈乔欣喜若狂，赶紧点头道：“机票早就订好了，今晚就可以出发。”
赵雪梅颔首道：“把你的票退了吧，队里都给你订好了。现在你回家去收拾行李，下午四点的飞机。”
沈乔有些惊喜：“啊？都已经订好了吗？那我现在就先回家去。”
“比赛时要用的冰鞋和表演服由领队统一保管，你自己收拾好生活用品就行了。”赵雪梅叮嘱道。
沈乔连连点头：“好的好的，谢谢教练。”
沈乔光速回家收拾好行李，给爸妈报备之后，就坐上了去哈尔滨的飞机。
虽然她不清楚，为什么赵雪梅会在临近比赛的时候突然松口，主动放弃了那个赌约，但是她一定会把握住这个机会，用实力证明给教练看——信她准没错。
北京队同行的一共有十多号人，除了运动员之外，还有教练们和一个领队。女单选手一共去了三个，沈乔、章小米，还有一个成绩比较普通的姑娘。
在飞机上，沈乔和章小米的位置恰好挨在了一起。章小米不想挨着沈乔坐，于是便随便拉了一个男单和她换了位置。
男单看上去二十岁左右，身形有些瘦小。他非常友好地对沈乔说道：“妹妹，你好。”
沈乔微笑着说道：“你好。”
心里想的却是，妹个头，姐今年都27了。
男单弟弟向他自我介绍道：“我叫曹宇翔，大家都叫我翔翔。”
沈乔道：“我叫沈乔。”
曹宇翔“害”了一声，道：“我早就认识你了。很多年前，我看过你的《灾难时刻》。”
沈乔礼貌地笑笑。
曹宇翔继续道：“诶，我一直好奇，《灾难时刻》是在哪取的景啊？感觉特别真实。”
这沈乔哪里知道，只能打个哈哈糊弄过去：“太久以前的事儿了，都忘记了。”
不料曹宇翔一点眼力价都没有，还在继续追问：“你们是在唐山拍的吗？我前几年才去过那儿，灾后重建做的不错。”
沈乔深吸一口气，尽力维持着脸上的笑容：“好像是吧，我都记不清了。”
为了避免他再深究下去，沈乔赶紧岔开话题：“这次大奖赛，你们男单的竞争激烈吗？”
曹宇翔想了想说道：“也就那样吧，这次一哥不去，剩下的人还能争一争冠军。”
“一哥是谁？”沈乔好奇地问道。万昀是国内男单前一哥，但他现在已经退役了，所以肯定不是他。
曹宇翔露出惊讶的表情道：“你连一哥都不知道？汤子殊啊，去年的四大洲赛亚军。”
“哦哦，我不太关注男单的比赛。只知道一些比较早期的选手，比如万昀和维杰斯。”沈乔道。
听到万昀的名字，曹宇翔来劲儿了：“我告诉你，我跟昀哥关系特好，这次大奖赛之前，他还祝我比赛顺利呢。”
沈乔忍不住笑了笑。万昀那个老好人，估计给每个他认识的运动员都群发了吧，也就能忽悠一下这些老实人。
曹宇翔絮絮叨叨地讲着他和万昀的相识相知，突然神色忧伤地对沈乔道：“可惜啊，大乔姐姐出车祸之后，昀哥的状态就特别不好，没熬多久就宣布退役了。”
沈乔有些愣怔：“万昀退役和......沈乔姐有关系吗？”
曹宇翔点点头道：“大乔姐姐出车祸之后，几乎所有吉林队的队员都很伤心。尤其是昀哥，几乎就是一蹶不振。”
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