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她轻盈地转身，向后滑行了一小段距离，然后右冰齿点冰，倏地腾空。在空中的时候，她将身体收紧，浑身上下每一个部位都在绷紧发力。
在腾空的一刹那，沈乔有种预感，这个4Lz能成。
落冰的时候，她感到膝关节都震了震，但最终还是站稳了。
这是个足周的4Lz！
沈乔兴奋地攥了攥拳，忍不住挥舞了一下手臂。
这可是四周跳啊！她穿越到小沈乔身体里之后的第一个四周跳，而且还是勾手四周跳！
宋升怔怔地看着她，心想自己方才莫不是看错了。
沈乔闭上眼睛，回想了一下方才那个跳跃的感觉。腾空，收紧核心，旋转，然后落冰。
她趁热打铁，想要再蹦一个4Lz出来。但是她突然想起了她和赵雪梅的那个赌约，于是她叫住了宋升。
“哎，能帮我个忙吗？”
宋升指着自己问道：“我吗？”
沈乔肯定地点了点头：“没错，你能帮我录一个视频吗？我想拿给我教练看。”
宋升从口袋里掏出手机道：“可以。”
他按下了开始录制的红色键，把镜头对准了沈乔。沈乔深呼吸一口，平复了一下心情，而后快速地滑行了起来。宋升把手机端着，让镜头一直追随着沈乔。
沈乔再次重复刚才的动作，起势、发力、收紧、旋转，一气呵成。
但是在落冰的时候，她的膝盖再次一震。在巨大的冲击力之下，她有些难以支撑了。
随后她整个人跌在了冰上，摔的十分狼狈。
宋升赶紧按下了暂停键，朝她滑过去，问道：“你没事儿吧。”
沈乔挫败地摇了摇头，撑着胳膊站起来：“没事儿。”
她拍了拍裤子上沾上的冰屑，坚定地说道：“再来。”
可是直到晚上十一点，她都也没能再跳出一个稳定落冰的4Lz。
沈乔明显地感觉到自己有些力竭了，再练下去状态肯定会越来越差，就更不可能跳出4Lz了。
于是她勉强的对着宋升挤出一个笑容，说道：“算了，今天就到这里吧。耽误你时间了，不好意思。”
宋升摇了摇头，把手机放回兜里，道：“没事儿。刚才录的视频你还要吗？要的话我发你微信。”
沈乔点点头：“嗯嗯，我要，谢谢。”
小沈乔很久之前就加上了宋升的微信，并且坚持每个节假日都给他发祝福语。从元旦节到圣诞节，甚至连建军节都不放过。但宋升的回复永远都只有冷冰冰的两个字——谢谢。
当沈乔看到他们的聊天记录的时候，那简直叫是一个恨铁不成钢。
这是什么舔狗行为啊？小美女为什么要在一棵树上吊死呢？
回家之后，沈乔收到了宋升发来的视频，足足有二十个。
这些视频在宋升的手机里，肯定占了不少内存吧。想到这里，沈乔对宋升的印象又好转了一些。
虽然他看上去很冷淡，但其实是外冷内热。
沈乔点开了第一个视频，拿出自己记录跳跃的小本本，开始复盘起来。
其实这二十个失败的跳跃有半数以上都足周了，只是落冰的时候出现了问题。如果再练练关节的力量，说不定就能稳住了。
唯一可惜的是，当时没有把自己成功的那个4Lz录下来。否则的话，就可以直接拿给赵雪梅看了。
不过沈乔并没有因此泄气，而是打算再接再厉，利用最后的两天冲击四周跳。
一般来说，运动员在大赛前的一两天会适当减少训练量，只是通过做一些常规训练保持感觉，以免提前消耗过多的体力。
但沈乔这次，却不得不在比赛前就拿出百分百的体力，为了去赢那场在旁人眼里是必输的赌约。
第18章 启程
距离比赛只有最后一天了，章小米和其他确定要参加大奖赛的运动员们都开始收拾行李了，只有沈乔一个人还在冰场上训练着。
能不能去这次的国内大奖赛，就看今天的训练成果了。
赵雪梅表情严肃地注视着沈乔。在她带过的所有运动员中，沈乔是最有拼劲儿的，这对于一个运动员来说，是很好的品质。
不到最后一刻都不会放弃，即使希望渺茫仍要尽力一搏，这样的运动员必成大器。
可是欣赏之余，她又不免对小沈乔有些担忧。她这样拼命地训练，或许会过早地透支自己的身体。
年轻人身体机能强大，可能还感觉不到。但是到了赵雪梅这个年纪，年轻时在身体中埋下的种种隐患就暴露出来了。她经常在晚上的时候因为腰伤痛得睡不着觉，而且她的膝盖动过两次手术，一到下雨天就会风湿痛。
虽然她并不后悔自己练了花滑，但是当她看到这些年轻的小选手的时候，还是会忍不住担心。
他们当中有的运气好，在年轻的时候就攒够了足够的荣誉，可以风风光光地退役，不用为了今后的生计而发愁，平昌奥运会夺冠的那对双人滑搭档就是如此。但是也有点儿背的，年轻的时候没能出人头地，黯然退役之后，还不得不为了生计被迫转行。花滑带给他们的，除了满身的伤病，就只有满是遗憾的回忆了。
小沈乔虽然家庭条件好，不缺钱，但是身体是多少钱都换不来的啊。赵雪梅之前也遇到过天赋异禀的好苗子，但是别人的家长死活不同意让孩子走职业，就是因为考虑到孩子的身体。
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在腾空的一刹那，沈乔有种预感，这个4Lz能成。
落冰的时候，她感到膝关节都震了震，但最终还是站稳了。
这是个足周的4Lz！
沈乔兴奋地攥了攥拳，忍不住挥舞了一下手臂。
这可是四周跳啊！她穿越到小沈乔身体里之后的第一个四周跳，而且还是勾手四周跳！
宋升怔怔地看着她，心想自己方才莫不是看错了。
沈乔闭上眼睛，回想了一下方才那个跳跃的感觉。腾空，收紧核心，旋转，然后落冰。
她趁热打铁，想要再蹦一个4Lz出来。但是她突然想起了她和赵雪梅的那个赌约，于是她叫住了宋升。
“哎，能帮我个忙吗？”
宋升指着自己问道：“我吗？”
沈乔肯定地点了点头：“没错，你能帮我录一个视频吗？我想拿给我教练看。”
宋升从口袋里掏出手机道：“可以。”
他按下了开始录制的红色键，把镜头对准了沈乔。沈乔深呼吸一口，平复了一下心情，而后快速地滑行了起来。宋升把手机端着，让镜头一直追随着沈乔。
沈乔再次重复刚才的动作，起势、发力、收紧、旋转，一气呵成。
但是在落冰的时候，她的膝盖再次一震。在巨大的冲击力之下，她有些难以支撑了。
随后她整个人跌在了冰上，摔的十分狼狈。
宋升赶紧按下了暂停键，朝她滑过去，问道：“你没事儿吧。”
沈乔挫败地摇了摇头，撑着胳膊站起来：“没事儿。”
她拍了拍裤子上沾上的冰屑，坚定地说道：“再来。”
可是直到晚上十一点，她都也没能再跳出一个稳定落冰的4Lz。
沈乔明显地感觉到自己有些力竭了，再练下去状态肯定会越来越差，就更不可能跳出4Lz了。
于是她勉强的对着宋升挤出一个笑容，说道：“算了，今天就到这里吧。耽误你时间了，不好意思。”
宋升摇了摇头，把手机放回兜里，道：“没事儿。刚才录的视频你还要吗？要的话我发你微信。”
沈乔点点头：“嗯嗯，我要，谢谢。”
小沈乔很久之前就加上了宋升的微信，并且坚持每个节假日都给他发祝福语。从元旦节到圣诞节，甚至连建军节都不放过。但宋升的回复永远都只有冷冰冰的两个字——谢谢。
当沈乔看到他们的聊天记录的时候，那简直叫是一个恨铁不成钢。
这是什么舔狗行为啊？小美女为什么要在一棵树上吊死呢？
回家之后，沈乔收到了宋升发来的视频，足足有二十个。
这些视频在宋升的手机里，肯定占了不少内存吧。想到这里，沈乔对宋升的印象又好转了一些。
虽然他看上去很冷淡，但其实是外冷内热。
沈乔点开了第一个视频，拿出自己记录跳跃的小本本，开始复盘起来。
其实这二十个失败的跳跃有半数以上都足周了，只是落冰的时候出现了问题。如果再练练关节的力量，说不定就能稳住了。
唯一可惜的是，当时没有把自己成功的那个4Lz录下来。否则的话，就可以直接拿给赵雪梅看了。
不过沈乔并没有因此泄气，而是打算再接再厉，利用最后的两天冲击四周跳。
一般来说，运动员在大赛前的一两天会适当减少训练量，只是通过做一些常规训练保持感觉，以免提前消耗过多的体力。
但沈乔这次，却不得不在比赛前就拿出百分百的体力，为了去赢那场在旁人眼里是必输的赌约。
第18章 启程
距离比赛只有最后一天了，章小米和其他确定要参加大奖赛的运动员们都开始收拾行李了，只有沈乔一个人还在冰场上训练着。
能不能去这次的国内大奖赛，就看今天的训练成果了。
赵雪梅表情严肃地注视着沈乔。在她带过的所有运动员中，沈乔是最有拼劲儿的，这对于一个运动员来说，是很好的品质。
不到最后一刻都不会放弃，即使希望渺茫仍要尽力一搏，这样的运动员必成大器。
可是欣赏之余，她又不免对小沈乔有些担忧。她这样拼命地训练，或许会过早地透支自己的身体。
年轻人身体机能强大，可能还感觉不到。但是到了赵雪梅这个年纪，年轻时在身体中埋下的种种隐患就暴露出来了。她经常在晚上的时候因为腰伤痛得睡不着觉，而且她的膝盖动过两次手术，一到下雨天就会风湿痛。
虽然她并不后悔自己练了花滑，但是当她看到这些年轻的小选手的时候，还是会忍不住担心。
他们当中有的运气好，在年轻的时候就攒够了足够的荣誉，可以风风光光地退役，不用为了今后的生计而发愁，平昌奥运会夺冠的那对双人滑搭档就是如此。但是也有点儿背的，年轻的时候没能出人头地，黯然退役之后，还不得不为了生计被迫转行。花滑带给他们的，除了满身的伤病，就只有满是遗憾的回忆了。
小沈乔虽然家庭条件好，不缺钱，但是身体是多少钱都换不来的啊。赵雪梅之前也遇到过天赋异禀的好苗子，但是别人的家长死活不同意让孩子走职业，就是因为考虑到孩子的身体。
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