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宋升把手放进长裤的口袋里，眼神带着点漫不经心：“本来想出来抽根烟，看到你在这儿，就算了。”
沈乔不禁勾起了嘴角，道：“你还抽烟啊？”
宋升道：“抽的少。”
小时候瞌睡多，拍夜戏经常会困，于是他就跟着那些群演大哥一起抽一根。
干他们这行的不能不会抽烟喝酒，吃饭的时候导演大发慈悲让你上桌，结果你烟也不抽酒也不喝，是会遭嫌弃的。
别人会说，就一跑龙套的，真特么扫兴。
宋升放在口袋的指尖碰到了烟盒，于是他又把手抽了出来。
沈乔已经习惯了宋升说话时的言简意赅，和他开玩笑道：“我走了之后，健身房就是你一个人的了。”
宋升道：“伍哥偶尔也去。”
伍哥就是《家族》里演他们父亲的老演员，算是老戏骨了。
沈乔走后，他们剩下的演员再拍两个星期，也就差不多该杀青了。
经过一段时间的休养，沈乔左脚的疼痛感减轻了不少。队里为她请来了专业的冰鞋调试人员，帮她检查她的脚和冰鞋。专家仔细检查测量之后，在她的左冰鞋里垫了一个带点弧度的鞋垫，说是这样能让她的左脚各个部位发力更均匀。
改造了冰鞋之后，沈乔就重新上冰了。她现在穿的还是俱乐部联赛的那双白色冰鞋，因为在比赛的时候白色冰鞋会更美观一些。
上冰之后，沈乔就开始在冰场上练滑行了。一周没在冰上训练，她想先找找感觉。
这天冰场上训练的运动员不多，好像是因为青年组有比赛。趁着冰场空旷，沈乔正好能自在地滑行。
她的滑行用刃充分，借助手臂的舞蹈动作，把每一个动作都衔接的很细腻。
冰场上真正的高手，不需要做任何一个难度动作，大家就能看出他功力不凡。即使是完全没接触过花滑的外行，也能通过其姿态的优美和轻盈分辨出来。
在滑行中，沈乔找准时机，往前一蹦，2A完美落冰。
正当她打算做一个3S的时候，周雪梅在一旁叫住了她。
“沈乔，过来认识一下你的编舞老师。”周雪梅对她说道。
沈乔滑了过去，对着周雪梅身边的男人点了点头说道：“您好。”
男人笑着说道：“你好。”
她不认识这个男人。他看上去上了点岁数了，起码得有四十岁。密密匝匝的络腮胡从鬓角连到下巴，看上去有点邋遢。
按理来说，花滑运动员的节目应该至少在赛季开始前一个月就编好，并且教给运动员的。但是因为经费审批等种种问题，沈乔的节目一直拖到现在才编好。
这也就是说，沈乔需要在一周时间内学会一套短节目和一套自由滑，还要把它们练得烂熟。
这对一个成熟的运动员来说，尚且是一件很难的事情，而对于一个刚入队的小运动员来说，那更是不可能完成的任务。
所以沈乔在心里推测，赵雪梅应该是不打算让她参加这次的国内大奖赛了。
尽管不甘，但沈乔不得不承认，现在去质问教练是很不明智的决定。所以她只是礼貌地问编舞师道：“是现在就开始学吗？”
编舞师和赵雪梅交换了一个眼神，随即对她说道：“今天我们可以先找找感觉，明天再正式开始。”
沈乔心中的猜测又一次被验证了。她坚定地对编舞师说道：“今天就开始吧。”
编舞师笑着耸耸肩道：“也行。”
他摘下了他的冰刀套，上冰之后，滑到了沈乔的身边，说道：“经过我和赵教练的讨论，你的短节目配乐是《Wait for me》，你听过这首歌吗？”
沈乔点点头。
这个选曲算是中规中矩，很多花滑运动员都滑过这位作曲家的歌。
对于一个第一次参加大赛的新人运动员来说，她对自己的节目几乎是没有话语权的。国内许多教练都是大家长作风，从动作配置到选曲、编舞、考斯滕全部一手包办。
在滑出成绩之前，运动员只能听教练的。即使滑出了不错的成绩，运动员往往还是受制于教练，只有达到沈乔曾经的高度时，才有自主选择的权利。
在教练和高层的眼睛里，曾经的沈乔很任性。选曲她要自己选，编舞她要和编舞师商量着来，考斯滕要自己找人做，就连教练都是她自己挑的，你要换她还跟你急。不过沈乔任性，是因为她清楚的知道，自己有任性的资本。如今她作为初出茅庐的小沈乔，是断然不会向以前一样肆意妄为的。
学花滑的孩子，家庭条件都不会差，有背景的也不少。但是这些所谓的“背景”，到了训练场上，就必须被全部抹去。
赛场上只讲究实力。除非你爹是冰协主席，这个另当别论......
赵雪梅和编舞师给小沈乔选择的这首《Wait for me》其实很适合她，曲风较为哀婉，是她这个“新人”比较好驾驭的。单纯的喜悦或悲伤的情绪，总是要比一段跌宕起伏的故事要更容易传达。
编舞师在冰场上为沈乔大致展示了一下这套节目。他把短节目中的跳跃和旋转的部分都空出来了，主要是展现步法和衔接的舞蹈动作。
沈乔看着看着，不禁皱起了眉。
这个编排，如果说它有什么问题，倒也不至于。但是有点太平了，甚至称的上是毫无特色。
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沈乔不禁勾起了嘴角，道：“你还抽烟啊？”
宋升道：“抽的少。”
小时候瞌睡多，拍夜戏经常会困，于是他就跟着那些群演大哥一起抽一根。
干他们这行的不能不会抽烟喝酒，吃饭的时候导演大发慈悲让你上桌，结果你烟也不抽酒也不喝，是会遭嫌弃的。
别人会说，就一跑龙套的，真特么扫兴。
宋升放在口袋的指尖碰到了烟盒，于是他又把手抽了出来。
沈乔已经习惯了宋升说话时的言简意赅，和他开玩笑道：“我走了之后，健身房就是你一个人的了。”
宋升道：“伍哥偶尔也去。”
伍哥就是《家族》里演他们父亲的老演员，算是老戏骨了。
沈乔走后，他们剩下的演员再拍两个星期，也就差不多该杀青了。
经过一段时间的休养，沈乔左脚的疼痛感减轻了不少。队里为她请来了专业的冰鞋调试人员，帮她检查她的脚和冰鞋。专家仔细检查测量之后，在她的左冰鞋里垫了一个带点弧度的鞋垫，说是这样能让她的左脚各个部位发力更均匀。
改造了冰鞋之后，沈乔就重新上冰了。她现在穿的还是俱乐部联赛的那双白色冰鞋，因为在比赛的时候白色冰鞋会更美观一些。
上冰之后，沈乔就开始在冰场上练滑行了。一周没在冰上训练，她想先找找感觉。
这天冰场上训练的运动员不多，好像是因为青年组有比赛。趁着冰场空旷，沈乔正好能自在地滑行。
她的滑行用刃充分，借助手臂的舞蹈动作，把每一个动作都衔接的很细腻。
冰场上真正的高手，不需要做任何一个难度动作，大家就能看出他功力不凡。即使是完全没接触过花滑的外行，也能通过其姿态的优美和轻盈分辨出来。
在滑行中，沈乔找准时机，往前一蹦，2A完美落冰。
正当她打算做一个3S的时候，周雪梅在一旁叫住了她。
“沈乔，过来认识一下你的编舞老师。”周雪梅对她说道。
沈乔滑了过去，对着周雪梅身边的男人点了点头说道：“您好。”
男人笑着说道：“你好。”
她不认识这个男人。他看上去上了点岁数了，起码得有四十岁。密密匝匝的络腮胡从鬓角连到下巴，看上去有点邋遢。
按理来说，花滑运动员的节目应该至少在赛季开始前一个月就编好，并且教给运动员的。但是因为经费审批等种种问题，沈乔的节目一直拖到现在才编好。
这也就是说，沈乔需要在一周时间内学会一套短节目和一套自由滑，还要把它们练得烂熟。
这对一个成熟的运动员来说，尚且是一件很难的事情，而对于一个刚入队的小运动员来说，那更是不可能完成的任务。
所以沈乔在心里推测，赵雪梅应该是不打算让她参加这次的国内大奖赛了。
尽管不甘，但沈乔不得不承认，现在去质问教练是很不明智的决定。所以她只是礼貌地问编舞师道：“是现在就开始学吗？”
编舞师和赵雪梅交换了一个眼神，随即对她说道：“今天我们可以先找找感觉，明天再正式开始。”
沈乔心中的猜测又一次被验证了。她坚定地对编舞师说道：“今天就开始吧。”
编舞师笑着耸耸肩道：“也行。”
他摘下了他的冰刀套，上冰之后，滑到了沈乔的身边，说道：“经过我和赵教练的讨论，你的短节目配乐是《Wait for me》，你听过这首歌吗？”
沈乔点点头。
这个选曲算是中规中矩，很多花滑运动员都滑过这位作曲家的歌。
对于一个第一次参加大赛的新人运动员来说，她对自己的节目几乎是没有话语权的。国内许多教练都是大家长作风，从动作配置到选曲、编舞、考斯滕全部一手包办。
在滑出成绩之前，运动员只能听教练的。即使滑出了不错的成绩，运动员往往还是受制于教练，只有达到沈乔曾经的高度时，才有自主选择的权利。
在教练和高层的眼睛里，曾经的沈乔很任性。选曲她要自己选，编舞她要和编舞师商量着来，考斯滕要自己找人做，就连教练都是她自己挑的，你要换她还跟你急。不过沈乔任性，是因为她清楚的知道，自己有任性的资本。如今她作为初出茅庐的小沈乔，是断然不会向以前一样肆意妄为的。
学花滑的孩子，家庭条件都不会差，有背景的也不少。但是这些所谓的“背景”，到了训练场上，就必须被全部抹去。
赛场上只讲究实力。除非你爹是冰协主席，这个另当别论......
赵雪梅和编舞师给小沈乔选择的这首《Wait for me》其实很适合她，曲风较为哀婉，是她这个“新人”比较好驾驭的。单纯的喜悦或悲伤的情绪，总是要比一段跌宕起伏的故事要更容易传达。
编舞师在冰场上为沈乔大致展示了一下这套节目。他把短节目中的跳跃和旋转的部分都空出来了，主要是展现步法和衔接的舞蹈动作。
沈乔看着看着，不禁皱起了眉。
这个编排，如果说它有什么问题，倒也不至于。但是有点太平了，甚至称的上是毫无特色。
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