第三十四章 杜斌教徒
冬去春来，又是开学季，时光眨眼间过去，许多多和唐元已经是二年级第二学期开学了
这个寒假发生了很多事情
对于唐元来说，最明显的可能是他终于又长高了几公分。
对于许多多来说，可能最大的变化就是，她终于有了一位真正的武道上的师傅
杜斌一身本领出自少林，而少林功夫可称为我国武术之源，其他各门武术均与少**术有着千丝万缕的联系。
因此功夫种类虽繁复众多，然就大体区分，则不外乎两种，即外功和内功。外功专练刚劲，如打马鞍、铁臂膊等，制人则有余，而自卫则不足。内功则专练柔劲，如易筋经、锤练等，皆行气入膜，以充实其全体，练至炉火纯青之境，非但拳打脚踢不能损伤其毫发，即刀劈剑刺亦不能刺入其内腹
但为什么现在人多是练习外功，而少见练内功的呢？外功就如杜斌现在教普通学生，多则两三年，少则一年学生就能出师，有所成效。而练习内功，一层进一层，深奥异常，繁复难行，所需要的花费的时间何止数倍于外功，且练习内功本身对于练功者要求就极高，身体素质强健，还要有慧根和悟性
许多多自那天正是拜师之后，就接到了一份和以前完全不同的训练计划，每日的训练时间也是加了好几倍。比之闻鸡起舞还要严苛，每日早上五点许多多就要起床跑步到武馆，天还没亮就开始练习基本功
直到第一缕太阳升起，许多多还要跟着师傅一起盘腿坐于坐垫之上，“凡练武者，不论外功内功，须以凝神固气为主。呼吸一法，在道家也称为吐纳。呼吸乃驰张肺部之法......”
杜斌边带着许多多练习，边在一旁讲解，“呼吸切须徐缓，徐徐纳之，缓缓吐之，不可过猛，亦不可前后参差。呼吸时又须用力一气到底，方可使肺部张缩，以尽吐浊纳清。呼吸之际，必须专心一志，不可胡思乱想，心志不宁......”,此时太阳缓缓升起，晨间清气中升，洁净异常
待杜斌一套练完，起身时，却发现许多多早已盘坐着双腿于一旁睡着了
看着许多多睡着的样子，杜斌什么都没说，只是叫醒她，给许多多演示了一套拳法，然后问许多多，“你看出什么了么”
“师傅好厉害，以前爷爷教的拳法虽然也有力，但是只是让人觉得霸道的力量，那种完全是因为速度和力量造成的。”许多多已经看得完全清醒了，每次一遇到关于武道上的事情她就会变得格外精神起来
此时一双大大的杏眼晶晶闪烁着亮光，“师傅您这套拳，感觉就是没用多大力，看起来非常行云流水，但是那股空气都仿若传来的炸裂，和一呼一吸间仿佛都充满着力量，而不是单单是手臂挥出的力量”
杜斌闻言有一丝诧异，惊讶于许多多小小年纪竟有如此的领悟力，仅靠着看一套拳就能看出关键的地方，“小丫头还有点眼力见”
本没想这么快给徒弟讲这些的，但是小丫头练气都能睡着，领悟力又确是很强。杜斌还是决定提前给徒弟讲讲里面的道道，让徒弟知道练气的重要性，不要浪费了这份天赋，“刚刚我拳法中蕴含的就是内劲和气。所谓：形则正气顺，气血顺畅才能发生内气，敛气入骨才能化成内劲。”
眨巴眨巴眼睛，许多多费力的听完，然后一脸郑重的说，“师傅，我听不懂，您能再说的简单点吗？”，听着就好高深好厉害的样子，许多多非常感兴趣
既然已经开始讲了，自然没什么不可以的，也是杜斌又给许多多详细解释一遍，“内功重于以神役气，以气行力。由此所知，内容练习内容主要关键，在于凝神、敛气、固精三事。而呼吸之法则是其之基础，吐出浊气纳之清气则长期以往，功成之后则可达到周身筋脉灵活，骨肉坚实，血气行动可以随呼吸而贯注，意之所至，气无不至......”
然后问，“多多，你听懂了吗？”
许多多点头，“师傅，感觉懂了一些，我知道您的意思了。我以后一定好好练气，再也不会觉得打坐就没用了”，说着许多多有点不好意思的吐了吐舌头，她真的不知道打坐用处这么大的，还以为就跟电视里和尚打坐念经休息一样呢
之后许多多才知道武道真正是什么，也明白了为什么能够学习真正武道的人越来越少
开始的一年，甚至杜斌没有教许多多一点关于拳脚的东西。每天许多多都是在枯燥而繁重的基本功练习中度过
杜斌总是告诉许多多，“真正的功夫，必须是有牢固的基础作为基石，如果你连这点都坚持不了，这些苦吃不下去，那你就不用练了......”
“想要真正学习内家功夫，可不像普通的拳脚那么简单，这是真正靠时间磨出来的，一两天的刻苦不叫刻苦，很多人也许一辈子都掌握不了其中的精髓”
从扎马步开始，许多多从开始每日扎马步一小时到后面每日两三个小时。基本每天早上五点钟去武馆，到七点钟回家洗漱。七点半还要和唐元一起去上学，然后放学后，还要去继续和师傅杜斌学习基本功
学习中，许多多也慢慢变得沉寂下来，性格不再像以前一样喜欢咋咋呼呼了。只是每日还是会羡慕的看着那些能在馆中学习拳法和腿法的师兄弟们
但是师傅现在还不准她学那些，说她的基础没有打好，本来许多多这个年纪开始练习基本功其实就有些晚了，所以练习起来难度又比之一般的人又高了很多，也会更加辛苦
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冬去春来，又是开学季，时光眨眼间过去，许多多和唐元已经是二年级第二学期开学了
这个寒假发生了很多事情
对于唐元来说，最明显的可能是他终于又长高了几公分。
对于许多多来说，可能最大的变化就是，她终于有了一位真正的武道上的师傅
杜斌一身本领出自少林，而少林功夫可称为我国武术之源，其他各门武术均与少**术有着千丝万缕的联系。
因此功夫种类虽繁复众多，然就大体区分，则不外乎两种，即外功和内功。外功专练刚劲，如打马鞍、铁臂膊等，制人则有余，而自卫则不足。内功则专练柔劲，如易筋经、锤练等，皆行气入膜，以充实其全体，练至炉火纯青之境，非但拳打脚踢不能损伤其毫发，即刀劈剑刺亦不能刺入其内腹
但为什么现在人多是练习外功，而少见练内功的呢？外功就如杜斌现在教普通学生，多则两三年，少则一年学生就能出师，有所成效。而练习内功，一层进一层，深奥异常，繁复难行，所需要的花费的时间何止数倍于外功，且练习内功本身对于练功者要求就极高，身体素质强健，还要有慧根和悟性
许多多自那天正是拜师之后，就接到了一份和以前完全不同的训练计划，每日的训练时间也是加了好几倍。比之闻鸡起舞还要严苛，每日早上五点许多多就要起床跑步到武馆，天还没亮就开始练习基本功
直到第一缕太阳升起，许多多还要跟着师傅一起盘腿坐于坐垫之上，“凡练武者，不论外功内功，须以凝神固气为主。呼吸一法，在道家也称为吐纳。呼吸乃驰张肺部之法......”
杜斌边带着许多多练习，边在一旁讲解，“呼吸切须徐缓，徐徐纳之，缓缓吐之，不可过猛，亦不可前后参差。呼吸时又须用力一气到底，方可使肺部张缩，以尽吐浊纳清。呼吸之际，必须专心一志，不可胡思乱想，心志不宁......”,此时太阳缓缓升起，晨间清气中升，洁净异常
待杜斌一套练完，起身时，却发现许多多早已盘坐着双腿于一旁睡着了
看着许多多睡着的样子，杜斌什么都没说，只是叫醒她，给许多多演示了一套拳法，然后问许多多，“你看出什么了么”
“师傅好厉害，以前爷爷教的拳法虽然也有力，但是只是让人觉得霸道的力量，那种完全是因为速度和力量造成的。”许多多已经看得完全清醒了，每次一遇到关于武道上的事情她就会变得格外精神起来
此时一双大大的杏眼晶晶闪烁着亮光，“师傅您这套拳，感觉就是没用多大力，看起来非常行云流水，但是那股空气都仿若传来的炸裂，和一呼一吸间仿佛都充满着力量，而不是单单是手臂挥出的力量”
杜斌闻言有一丝诧异，惊讶于许多多小小年纪竟有如此的领悟力，仅靠着看一套拳就能看出关键的地方，“小丫头还有点眼力见”
本没想这么快给徒弟讲这些的，但是小丫头练气都能睡着，领悟力又确是很强。杜斌还是决定提前给徒弟讲讲里面的道道，让徒弟知道练气的重要性，不要浪费了这份天赋，“刚刚我拳法中蕴含的就是内劲和气。所谓：形则正气顺，气血顺畅才能发生内气，敛气入骨才能化成内劲。”
眨巴眨巴眼睛，许多多费力的听完，然后一脸郑重的说，“师傅，我听不懂，您能再说的简单点吗？”，听着就好高深好厉害的样子，许多多非常感兴趣
既然已经开始讲了，自然没什么不可以的，也是杜斌又给许多多详细解释一遍，“内功重于以神役气，以气行力。由此所知，内容练习内容主要关键，在于凝神、敛气、固精三事。而呼吸之法则是其之基础，吐出浊气纳之清气则长期以往，功成之后则可达到周身筋脉灵活，骨肉坚实，血气行动可以随呼吸而贯注，意之所至，气无不至......”
然后问，“多多，你听懂了吗？”
许多多点头，“师傅，感觉懂了一些，我知道您的意思了。我以后一定好好练气，再也不会觉得打坐就没用了”，说着许多多有点不好意思的吐了吐舌头，她真的不知道打坐用处这么大的，还以为就跟电视里和尚打坐念经休息一样呢
之后许多多才知道武道真正是什么，也明白了为什么能够学习真正武道的人越来越少
开始的一年，甚至杜斌没有教许多多一点关于拳脚的东西。每天许多多都是在枯燥而繁重的基本功练习中度过
杜斌总是告诉许多多，“真正的功夫，必须是有牢固的基础作为基石，如果你连这点都坚持不了，这些苦吃不下去，那你就不用练了......”
“想要真正学习内家功夫，可不像普通的拳脚那么简单，这是真正靠时间磨出来的，一两天的刻苦不叫刻苦，很多人也许一辈子都掌握不了其中的精髓”
从扎马步开始，许多多从开始每日扎马步一小时到后面每日两三个小时。基本每天早上五点钟去武馆，到七点钟回家洗漱。七点半还要和唐元一起去上学，然后放学后，还要去继续和师傅杜斌学习基本功
学习中，许多多也慢慢变得沉寂下来，性格不再像以前一样喜欢咋咋呼呼了。只是每日还是会羡慕的看着那些能在馆中学习拳法和腿法的师兄弟们
但是师傅现在还不准她学那些，说她的基础没有打好，本来许多多这个年纪开始练习基本功其实就有些晚了，所以练习起来难度又比之一般的人又高了很多，也会更加辛苦
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