选手纷纷点头。程昱示意旁边一位头发剪成板寸的教练，这位新教练把存在ipad里的名单拿出来，对着站在场地的人，挨个点名报数。
每个人都进行了一段简单的自我介绍。相当于是互相熟悉，气氛一下子放松不少。
晏文舟也站在旁边，高挑的个子和不错的颜值吸引了不少女选手的目光，但大家都不敢做什么，只是偷偷躲在一旁看。
等事情说完，陈密教练拿着一份名单啾恃洸，准备当着全花滑队的面宣读。
刚才一闪而过，姚莉隐约看到表格上的题头，上面写着中国花滑队积分排名：次序名单。
第13章 . 准备训练 体能
姚莉看着陈密反常严肃的表情，有些紧张。
去年她休赛一年，积分部分完全是空白，排名肯定会下降。而这个排名，则会影响到今年大奖赛参与的情况。
如果积分不够，她只能参加一站的大奖赛，和其他能参加两站的选手相比，她获得进入决赛的机会会更小，甚至被彻底淘汰……
陈密没有把名单公布出来，而是把名单收了起来。程昱又看了一圈排成列选手，扭头看向门口的方向。
一个穿着紧身运动服的中年人走了过来，他头发已经完全剃光，体型也比普通花滑队员强壮了不知多少个等级，各处的肌肉也非常发达，肯定是健身高手。
程昱看着申明，微微点头，接着转过来对着花滑队的人说，“这是负责花滑队体能训练的申主任，你们今后的体能训练都是由他负责。一会他会带你们去体育场，那边已经准备好各种器具了，如果体能不合格，就没有资格参赛，每周每月和每季度都有考核，如果分数不够，自行承担后果。”
接着，陈密教练读了分队的名单。
姚莉是二队B组。隋婧是一队C组。申主任同时负责两个队的训练，还会负责最终的成绩考核和体能评级。
等一切都交代完，程昱和陈密走开，现场的严肃气氛瞬间淡了些。
然而，申明的一声怒吼，把整个花滑队的注意力全都吸引了过来。
他声音像是从腹腔直接发出来的，非常有震慑力，还把旁边几个组的选手注意力都吸引了过来。
“领导刚走，你们就懈怠了？”
众人面面相觑，低着头，没有人敢答话。连姿势都调整回军姿，没有人敢塌腰。
申明看了一眼全体花滑队的选手，怒目圆睁，“从今天起，你们的体能训练都由我负责了，只要在我这过不了关，哪个地方的比赛都不用参加。”
说完，他对着所有选手又是一声厉喝：
“所有人，原地俯卧撑一百个，做完以后跑步到训练场，田径队的队员已经跑完20圈了，他们就是你们花滑队的竞争对手，你们不能再第一天就落后！我数一二三，准备，开始！”
等申明的话下来，所有人都趴在地上，开始做俯卧撑。
按着程主任的说法，每一个冬奥队都会和一组田径队一起训练，是为了促进队和队之间的交流，外加培养更强的竞争意识。
花滑队的对手就是跳高队，因为冰面跳跃和跳高有着一定的共通处，所以程主任选了田径队中的跳高组。现在，跳高组的选手已经在运动场，开始了今天的训练日程。
这时候，有几个没有穿运动服来的选手，已经满脸尴尬了。
今天上午的训练日程是体能训练，上冰训练。下午会有另一部分的上冰训练和陆地训练。
所以有人已经把滑冰服穿在运动服里，现在却成了累赘。
隋婧刚做了十个已经气喘吁吁了，在一旁小声对姚莉嘀咕，“他这是要干什么，以为是大学生军训吗！”
隋婧的小动作果然引起了申明的注意。
申明慢慢走到隋婧旁边，站在她的面前，双手抱着肩膀俯视，一边老虎似的盯着隋婧做俯卧撑。
刚才，她本来就打算敷衍了事，如今教练站在身边，只能拼尽全力使劲儿，但她昨晚吃的是在太撑，肚子上一点力气没有，刚做了两个，脸和肚子就完全塌下去了。
申明用全场馆都能听到的语音喊道：
“一队C组隋婧，俯卧撑全部不标准，从头再来！”
隋婧两眼一黑，直接趴在了地上，脸和体力一起全丢光了。
申明绕着这块场地来回绕圈，不放过任何一个选手。几个同样动作不规范的选手被要求重做，其他的人在奋力查数，申明来回踱步，看着每个选手的情况，一只手从侧兜把计时器拿了出来，开始了倒计时。
原来，他从喊的时候就已经按下按键，现在已经过去了一阵。
申明用中气十足的声音对全体花滑选手喊，“抓紧时间，限时四分钟。如果没有做完，今天就要加训半个小时，我不管你们一会有没有别的训练，在我这耽误了进度，我就要补上，别人的训练，跟我一概无关。”
到这，姚莉明白了，这是一个非常严格的好教练。
到一分钟的时候，一个人率先做完了100个，他从容起身，从队伍里站出来，头发和脸颊没有一丝凌乱。
姚莉小幅度抬头看了一下，正好对上那个人的目光。
是晏文舟。
申明十分满意地点头。一旁的助手记下了时间，“五十四秒。二队B组，晏文舟。”
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每个人都进行了一段简单的自我介绍。相当于是互相熟悉，气氛一下子放松不少。
晏文舟也站在旁边，高挑的个子和不错的颜值吸引了不少女选手的目光，但大家都不敢做什么，只是偷偷躲在一旁看。
等事情说完，陈密教练拿着一份名单啾恃洸，准备当着全花滑队的面宣读。
刚才一闪而过，姚莉隐约看到表格上的题头，上面写着中国花滑队积分排名：次序名单。
第13章 . 准备训练 体能
姚莉看着陈密反常严肃的表情，有些紧张。
去年她休赛一年，积分部分完全是空白，排名肯定会下降。而这个排名，则会影响到今年大奖赛参与的情况。
如果积分不够，她只能参加一站的大奖赛，和其他能参加两站的选手相比，她获得进入决赛的机会会更小，甚至被彻底淘汰……
陈密没有把名单公布出来，而是把名单收了起来。程昱又看了一圈排成列选手，扭头看向门口的方向。
一个穿着紧身运动服的中年人走了过来，他头发已经完全剃光，体型也比普通花滑队员强壮了不知多少个等级，各处的肌肉也非常发达，肯定是健身高手。
程昱看着申明，微微点头，接着转过来对着花滑队的人说，“这是负责花滑队体能训练的申主任，你们今后的体能训练都是由他负责。一会他会带你们去体育场，那边已经准备好各种器具了，如果体能不合格，就没有资格参赛，每周每月和每季度都有考核，如果分数不够，自行承担后果。”
接着，陈密教练读了分队的名单。
姚莉是二队B组。隋婧是一队C组。申主任同时负责两个队的训练，还会负责最终的成绩考核和体能评级。
等一切都交代完，程昱和陈密走开，现场的严肃气氛瞬间淡了些。
然而，申明的一声怒吼，把整个花滑队的注意力全都吸引了过来。
他声音像是从腹腔直接发出来的，非常有震慑力，还把旁边几个组的选手注意力都吸引了过来。
“领导刚走，你们就懈怠了？”
众人面面相觑，低着头，没有人敢答话。连姿势都调整回军姿，没有人敢塌腰。
申明看了一眼全体花滑队的选手，怒目圆睁，“从今天起，你们的体能训练都由我负责了，只要在我这过不了关，哪个地方的比赛都不用参加。”
说完，他对着所有选手又是一声厉喝：
“所有人，原地俯卧撑一百个，做完以后跑步到训练场，田径队的队员已经跑完20圈了，他们就是你们花滑队的竞争对手，你们不能再第一天就落后！我数一二三，准备，开始！”
等申明的话下来，所有人都趴在地上，开始做俯卧撑。
按着程主任的说法，每一个冬奥队都会和一组田径队一起训练，是为了促进队和队之间的交流，外加培养更强的竞争意识。
花滑队的对手就是跳高队，因为冰面跳跃和跳高有着一定的共通处，所以程主任选了田径队中的跳高组。现在，跳高组的选手已经在运动场，开始了今天的训练日程。
这时候，有几个没有穿运动服来的选手，已经满脸尴尬了。
今天上午的训练日程是体能训练，上冰训练。下午会有另一部分的上冰训练和陆地训练。
所以有人已经把滑冰服穿在运动服里，现在却成了累赘。
隋婧刚做了十个已经气喘吁吁了，在一旁小声对姚莉嘀咕，“他这是要干什么，以为是大学生军训吗！”
隋婧的小动作果然引起了申明的注意。
申明慢慢走到隋婧旁边，站在她的面前，双手抱着肩膀俯视，一边老虎似的盯着隋婧做俯卧撑。
刚才，她本来就打算敷衍了事，如今教练站在身边，只能拼尽全力使劲儿，但她昨晚吃的是在太撑，肚子上一点力气没有，刚做了两个，脸和肚子就完全塌下去了。
申明用全场馆都能听到的语音喊道：
“一队C组隋婧，俯卧撑全部不标准，从头再来！”
隋婧两眼一黑，直接趴在了地上，脸和体力一起全丢光了。
申明绕着这块场地来回绕圈，不放过任何一个选手。几个同样动作不规范的选手被要求重做，其他的人在奋力查数，申明来回踱步，看着每个选手的情况，一只手从侧兜把计时器拿了出来，开始了倒计时。
原来，他从喊的时候就已经按下按键，现在已经过去了一阵。
申明用中气十足的声音对全体花滑选手喊，“抓紧时间，限时四分钟。如果没有做完，今天就要加训半个小时，我不管你们一会有没有别的训练，在我这耽误了进度，我就要补上，别人的训练，跟我一概无关。”
到这，姚莉明白了，这是一个非常严格的好教练。
到一分钟的时候，一个人率先做完了100个，他从容起身，从队伍里站出来，头发和脸颊没有一丝凌乱。
姚莉小幅度抬头看了一下，正好对上那个人的目光。
是晏文舟。
申明十分满意地点头。一旁的助手记下了时间，“五十四秒。二队B组，晏文舟。”
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