温初柠让自己全心去关注工作的事情。
这三天对于陈一澜来说其实也不太好过。
因为是跟队到的国外举办奥运的城市，国外的饮食是一方面，奥运村的住宿不太适应是一方面，更有些不适的，是本次参加奥运的压力。
几位老将接连退役，媒体预测今年国内的男子游泳队没有夺金点。
张文博状态还不错，安东却的心态多少有点受影响，因为曾经安东的主项是400个人混合泳，结果几年前那次拉胯的成绩，总有些无良媒体反复的炒旧饭，不影响是假的。
几人在训练池里泡着。
陈一澜游过去，看到安东，并肩跟他攀着泡沫分割线。
“外界的言论都不重要，”陈一澜说，“我们是运动员，不是别人茶后饭余的谈资。”
“嗯。”
“水里才最安静，再坚持一下吧，”陈一澜故作轻松地说，“今年我二十六，你也是，这是我们参加的最后一届奥运了，离退役也不远了。”
退役。
安东终于轻松了一些。
“陈一澜，你也好好游。”
“你也是，安东。”
说完，两人扎进水里，只是一圈圈在水里慢慢地游着。
耿爱国和姜平站在岸边，分外注意着他们几个人。
奥运在倒计时的几天，陈一澜早早休息，奥运村是酒店公寓式房间，这一层楼住的都是游泳队和跳水队的。
耿爱国好几天没太睡好，跳水队的回来得晚，耿爱国就站在楼道口，让他们小点声，回去早点睡。
姜平不说，也知道是耿爱国爱惜着这些队员，尤其是怕打扰陈一澜和安东和张文博休息。
说起也是，其实陈一澜禁赛那年，耿爱国就该退休了，那年本来是耿爱国带的最后一届奥运，可他硬是没退休，要继续带着陈一澜他们几个。
对他来说，他们不只是他的学生，更像是他从小拉扯大的孩子。
那年去临江的体校家属院，选了陈一澜和孙嘉曜，陈一澜跟着他的时候，才六岁，叛逆期也不是没有，张文博和安东跟着他的时候，也不过七八岁。
一转眼，这些孩子都二十多岁了。
当教练操的心，不比父母少。
已经是晚上十二点多了，耿爱国还没睡。
姜平出来，看到还背着手在走廊上的耿爱国，“耿教，怎么还没睡？”
“我听着，这两天陈一澜晚上睡不好，我怕他晚上起来有什么事。”
“十二点半了。”
“我知道。”
“你对这些孩子，还真是上心。”姜平说，“你早点睡啊耿教，身体重要。”
“知道，我看跳水队的还差俩人没回来，我等等他们回来，不然一会吵醒了陈一澜。”
姜平点点头，先回去睡了。
耿爱国继续背着手站在走廊上。
陈一澜确实睡的断断续续的，总觉得好像绷着一根弦，翻来覆去的，400米个人混合泳，国内还没有刷新过记录。
菲尔普斯的世界记录是4分03.84。
世界第二、亚洲记录是日本选手萩野公介的4分06秒05.
400米个人混合泳，几乎是被国外选手垄断的。
陈一澜的记录是4分10秒，这一年的封闭训练，他的最佳成绩是4分07。
他这次的目标，是4分05秒。
第一次从4分17到4分13，前进四秒，他花了快两年，第二次从4分13到4分10秒，他花了足足四年。
而这次从4分10秒到4分07，他训练了两年。
这次的目标是再进步两秒，不枉这两年的训练。
回头看看，不只是他在努力，还有耿教，还有姜平，还有他的体能教练，还有各个训练基地的教员和训练外教……
他不只是陈一澜。
陈一澜想出来松口气，结果一开门，看到耿教搬了张椅子坐在走廊上，背影已经有些佝偻，头发几乎都白了。
“耿教，你怎么还没睡？”陈一澜微微愕然。
“你怎么了？吵醒你了？还是渴了？”
“我没事，”陈一澜摇摇头，瞬间明白了耿教为什么坐在这，“耿教，您去睡吧，我没事，就是睡不着。”
“你不要有心理压力，再坚持几天咱们就回去了，回去我给你放几天假……”
“耿教。”
“你说。”
“那我能谈恋爱了吧。”
“……”耿教盯着他看了一会，“你就非谈不可了是吧。”
“对。”
“行，你谈吧，我不让你谈你也谈，你偷摸谈几年了，我再不让你谈，就不是你的恩师了，是你仇人了！”
“耿教，人都二十六了，她等我九年了。”
“谈吧谈吧，你就因为这事儿睡不着？”
“不是，就是觉得，”陈一澜摸了摸鼻尖，“算了，耿教。”
“你说。”
“你还记得我小时候你和我的约定吗？”
“你十岁的时候吧？”耿教说。
“对。”陈一澜说，“我都没忘。”
耿教站在他面前看着他，眼看着六岁的小孩，慢慢窜到了一米九三的身高，这些年他刻苦的训练，从不抱怨什么，从不放弃。
陈一澜十岁那年叛逆过一次，当时耿爱国还在省队里带他，一个省队里分好几个组，陈一澜平时调皮，别的教练互相攀比，都是攀比队员的成绩。
当时有个教练说陈一澜没有冠军的潜质，这种孩子太皮了，管不住。
那是耿爱国第一次跟人吵架，吵得脸红脖子粗。
陈一澜懵懵懂懂，只看着耿爱国维护着他，更甚至是后来，在陈一澜十七岁的时候进入国家队代训，因为成绩处于中游，那会队里比他有天赋的运动员太多了，可耿爱国从来都没放弃过他，甚至是一次次的鼓励他。
一次次的到姜平那里给他争取机会。
陈一澜跟耿爱国有过一个约定，要拿金牌。
十岁的陈一澜因为那次吵架抹眼泪。
耿爱国说，“被人看不起太正常了，你得努力，比他强，咱们体育竞技，成绩说话，等你爬上去，没人能对你指手画脚。”
那会陈一澜问他，“教练，世界纪录是多少？”
“4分03秒84.”
“那我要试试4分02！”
“你啊，你职业生涯能游到4分05，我就特别满意了。”
陈一澜十七岁的时候，觉得这个数字好遥远。
他花了十几年才慢慢接近，只为了这几秒。
“耿教，我还记得呢。”陈一澜说，“我没忘。”
-
男子组400米个人混合泳那天，场馆里坐满了观众，国内外的媒体都在赛场入口处。
耿爱国什么都没说，生怕给他们增加压力。
陈一澜是队里唯一一个400米个人混合泳的选手。
八个赛道的选手，都是其他国家破过记录的泳坛名将，尤其是有破世界记录的菲尔普斯同教练同队的选手，压力格外的大。
在此次奥运会前，陈一澜一直都没怎么被媒体谈论过，也没什么人记得他的最佳成绩。
他们队里出过很多泳坛名将，这样对比，他像是国家队里最不起眼的的那个。
甚至于奥运预选赛的时候，陈一澜的成绩也只排在中间位置。
陈一澜已经26岁了，他的26岁里，拿过国内和亚洲的金牌，可这是他第一次参加奥运会。
各国的运动员登场，高手云集，彼此之间没什么交流。
只有赛场上观众的欢呼。
陈一澜整理好了泳镜。
50米的长池，池水清澈。
陈一澜调整呼吸。
“take your mark——”
随着电笛声，运动员入水。
水花声，呐喊声，加油声……什么都听不到。
水里才最安静，再坚持坚持吧。
“比赛开始，在男子400米个人混合泳的决赛中，陈一澜在6号赛道，第一个出水，反应时间为0秒53，隔壁赛道的美国选手在蝶泳上暂时领先陈一澜，这位选手是今年最强大的竞争者……”
“蝶泳结束，陈一澜暂时位列第三位，现在进入仰泳阶段，陈一澜的蝶泳蛙泳均衡，自由泳是强项，仰泳稍微一般，陈一澜现在位列第四位，要坚持住啊，只要前两泳式陈一澜能稳住前三，就非常的有希望……”
“仰泳结束，陈一澜的进步非常大，现在已经位列第三，陈一澜的蛙泳保持的很不错……但是隔壁道的选手是100米蛙泳的单项金牌得主，陈一澜要坚持住……”
这三天对于陈一澜来说其实也不太好过。
因为是跟队到的国外举办奥运的城市，国外的饮食是一方面，奥运村的住宿不太适应是一方面，更有些不适的，是本次参加奥运的压力。
几位老将接连退役，媒体预测今年国内的男子游泳队没有夺金点。
张文博状态还不错，安东却的心态多少有点受影响，因为曾经安东的主项是400个人混合泳，结果几年前那次拉胯的成绩，总有些无良媒体反复的炒旧饭，不影响是假的。
几人在训练池里泡着。
陈一澜游过去，看到安东，并肩跟他攀着泡沫分割线。
“外界的言论都不重要，”陈一澜说，“我们是运动员，不是别人茶后饭余的谈资。”
“嗯。”
“水里才最安静，再坚持一下吧，”陈一澜故作轻松地说，“今年我二十六，你也是，这是我们参加的最后一届奥运了，离退役也不远了。”
退役。
安东终于轻松了一些。
“陈一澜，你也好好游。”
“你也是，安东。”
说完，两人扎进水里，只是一圈圈在水里慢慢地游着。
耿爱国和姜平站在岸边，分外注意着他们几个人。
奥运在倒计时的几天，陈一澜早早休息，奥运村是酒店公寓式房间，这一层楼住的都是游泳队和跳水队的。
耿爱国好几天没太睡好，跳水队的回来得晚，耿爱国就站在楼道口，让他们小点声，回去早点睡。
姜平不说，也知道是耿爱国爱惜着这些队员，尤其是怕打扰陈一澜和安东和张文博休息。
说起也是，其实陈一澜禁赛那年，耿爱国就该退休了，那年本来是耿爱国带的最后一届奥运，可他硬是没退休，要继续带着陈一澜他们几个。
对他来说，他们不只是他的学生，更像是他从小拉扯大的孩子。
那年去临江的体校家属院，选了陈一澜和孙嘉曜，陈一澜跟着他的时候，才六岁，叛逆期也不是没有，张文博和安东跟着他的时候，也不过七八岁。
一转眼，这些孩子都二十多岁了。
当教练操的心，不比父母少。
已经是晚上十二点多了，耿爱国还没睡。
姜平出来，看到还背着手在走廊上的耿爱国，“耿教，怎么还没睡？”
“我听着，这两天陈一澜晚上睡不好，我怕他晚上起来有什么事。”
“十二点半了。”
“我知道。”
“你对这些孩子，还真是上心。”姜平说，“你早点睡啊耿教，身体重要。”
“知道，我看跳水队的还差俩人没回来，我等等他们回来，不然一会吵醒了陈一澜。”
姜平点点头，先回去睡了。
耿爱国继续背着手站在走廊上。
陈一澜确实睡的断断续续的，总觉得好像绷着一根弦，翻来覆去的，400米个人混合泳，国内还没有刷新过记录。
菲尔普斯的世界记录是4分03.84。
世界第二、亚洲记录是日本选手萩野公介的4分06秒05.
400米个人混合泳，几乎是被国外选手垄断的。
陈一澜的记录是4分10秒，这一年的封闭训练，他的最佳成绩是4分07。
他这次的目标，是4分05秒。
第一次从4分17到4分13，前进四秒，他花了快两年，第二次从4分13到4分10秒，他花了足足四年。
而这次从4分10秒到4分07，他训练了两年。
这次的目标是再进步两秒，不枉这两年的训练。
回头看看，不只是他在努力，还有耿教，还有姜平，还有他的体能教练，还有各个训练基地的教员和训练外教……
他不只是陈一澜。
陈一澜想出来松口气，结果一开门，看到耿教搬了张椅子坐在走廊上，背影已经有些佝偻，头发几乎都白了。
“耿教，你怎么还没睡？”陈一澜微微愕然。
“你怎么了？吵醒你了？还是渴了？”
“我没事，”陈一澜摇摇头，瞬间明白了耿教为什么坐在这，“耿教，您去睡吧，我没事，就是睡不着。”
“你不要有心理压力，再坚持几天咱们就回去了，回去我给你放几天假……”
“耿教。”
“你说。”
“那我能谈恋爱了吧。”
“……”耿教盯着他看了一会，“你就非谈不可了是吧。”
“对。”
“行，你谈吧，我不让你谈你也谈，你偷摸谈几年了，我再不让你谈，就不是你的恩师了，是你仇人了！”
“耿教，人都二十六了，她等我九年了。”
“谈吧谈吧，你就因为这事儿睡不着？”
“不是，就是觉得，”陈一澜摸了摸鼻尖，“算了，耿教。”
“你说。”
“你还记得我小时候你和我的约定吗？”
“你十岁的时候吧？”耿教说。
“对。”陈一澜说，“我都没忘。”
耿教站在他面前看着他，眼看着六岁的小孩，慢慢窜到了一米九三的身高，这些年他刻苦的训练，从不抱怨什么，从不放弃。
陈一澜十岁那年叛逆过一次，当时耿爱国还在省队里带他，一个省队里分好几个组，陈一澜平时调皮，别的教练互相攀比，都是攀比队员的成绩。
当时有个教练说陈一澜没有冠军的潜质，这种孩子太皮了，管不住。
那是耿爱国第一次跟人吵架，吵得脸红脖子粗。
陈一澜懵懵懂懂，只看着耿爱国维护着他，更甚至是后来，在陈一澜十七岁的时候进入国家队代训，因为成绩处于中游，那会队里比他有天赋的运动员太多了，可耿爱国从来都没放弃过他，甚至是一次次的鼓励他。
一次次的到姜平那里给他争取机会。
陈一澜跟耿爱国有过一个约定，要拿金牌。
十岁的陈一澜因为那次吵架抹眼泪。
耿爱国说，“被人看不起太正常了，你得努力，比他强，咱们体育竞技，成绩说话，等你爬上去，没人能对你指手画脚。”
那会陈一澜问他，“教练，世界纪录是多少？”
“4分03秒84.”
“那我要试试4分02！”
“你啊，你职业生涯能游到4分05，我就特别满意了。”
陈一澜十七岁的时候，觉得这个数字好遥远。
他花了十几年才慢慢接近，只为了这几秒。
“耿教，我还记得呢。”陈一澜说，“我没忘。”
-
男子组400米个人混合泳那天，场馆里坐满了观众，国内外的媒体都在赛场入口处。
耿爱国什么都没说，生怕给他们增加压力。
陈一澜是队里唯一一个400米个人混合泳的选手。
八个赛道的选手，都是其他国家破过记录的泳坛名将，尤其是有破世界记录的菲尔普斯同教练同队的选手，压力格外的大。
在此次奥运会前，陈一澜一直都没怎么被媒体谈论过，也没什么人记得他的最佳成绩。
他们队里出过很多泳坛名将，这样对比，他像是国家队里最不起眼的的那个。
甚至于奥运预选赛的时候，陈一澜的成绩也只排在中间位置。
陈一澜已经26岁了，他的26岁里，拿过国内和亚洲的金牌，可这是他第一次参加奥运会。
各国的运动员登场，高手云集，彼此之间没什么交流。
只有赛场上观众的欢呼。
陈一澜整理好了泳镜。
50米的长池，池水清澈。
陈一澜调整呼吸。
“take your mark——”
随着电笛声，运动员入水。
水花声，呐喊声，加油声……什么都听不到。
水里才最安静，再坚持坚持吧。
“比赛开始，在男子400米个人混合泳的决赛中，陈一澜在6号赛道，第一个出水，反应时间为0秒53，隔壁赛道的美国选手在蝶泳上暂时领先陈一澜，这位选手是今年最强大的竞争者……”
“蝶泳结束，陈一澜暂时位列第三位，现在进入仰泳阶段，陈一澜的蝶泳蛙泳均衡，自由泳是强项，仰泳稍微一般，陈一澜现在位列第四位，要坚持住啊，只要前两泳式陈一澜能稳住前三，就非常的有希望……”
“仰泳结束，陈一澜的进步非常大，现在已经位列第三，陈一澜的蛙泳保持的很不错……但是隔壁道的选手是100米蛙泳的单项金牌得主，陈一澜要坚持住……”