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在亚运之后，虞爽一直在念叨着，要一起努力冲击世锦赛。
只是……
他们心里想的都是：那怎么可能呢？
包括这次的亚锦赛，虞爽想要一起冲击奖牌，他们当然也想，只不过心里的压力与负担还有自责怯懦等等一系列情绪堆积在一起，最终让他们紧张到甚至难以放松参赛。
所幸田教练骂醒了他们，让他们清晰地意识到，4X400米短跑接力，这是一个集体项目，并不是只有虞爽一个人就能完成的比赛——他们与其担心这担心那，不如放开自己心里的枷锁负累，彻底地投入到比赛之中，痛痛快快地跑上一场。
这才是最重要的。
在4X400米短跑接力的众人终于放开心里的压力，在热身场地全心投入地开始热身时，网络上关于苏谦的火热讨论也终于暂时告了一个段落。
一群田径迷从苏谦本次亚锦赛上取得的一系列成绩，兴奋地聊到了苏谦接下来的目标，又展望了一遍8月份的世锦赛之后，众人终于又将目光放回了即将开始的4X400米短跑接力赛事。
对于4X400米的短跑接力赛，田径迷们其实也算是自家人知道自家事。
当前的男子4X400米短跑接力的全国纪录，放到去年的亚洲4X400米全年成绩中看，也只能排名亚洲第五，更不用说放到世界排名中看了——那更是前二十不入的一个成绩。
只是，成绩归成绩，田径迷们心中对中国队的期待则又是另外一回事了。
既然……去年的亚运会上，中国的4X400米接力队能够刷新全国纪录，那么，或许这一次的亚锦赛，4X400米的接力队，也能再给所有人一个新的惊喜呢？
网络上，田径迷们聊得都挺开心，时间也一秒一秒过去，很快到了晚间的7点30，率先开场的是女子4X400米短跑的赛事。
与刘俊成他们相比，女子400米短跑接力队的姑娘们心里想的并没有那么多。
全力以赴。
这是她们心里唯一的念头。
女子400米和男子400米短跑一样，在亚洲范围的实力都算不上一流，女队的姑娘们非得说起来，就是心态上比男队要更稳一些，不怕丢脸，只怕不拼。
只不过，就算这样拼命，过去女队的姑娘们也没能拿下太好的成绩。
而且，因为女队的姑娘们原本在训练之中更习惯拼命，于是在适应国家队新的训练模式下，显得适应速度要更慢几分，不过随着这两年的不断调整，女队的姑娘们也已经在新的训练模式下有了提升。
特别是女队中最强的乔婉婷，她在适应了金字塔训练方式之后，在自身的整体实力上都有了较大的发展。
有的提升，当然就更想要在比赛之中展现出来！
比如去年的亚运会，也比如……今天的亚锦赛决赛！
这一次的女子4X400米短跑接力决赛，女队的姑娘们虽然一早就感到紧张，但从登场的那一刻起，浑身就仿佛透着一股子的‘杀气’。
就算是李海、林旭文两人透过直播画面观看，也都纷纷开口道：“看来女队的姑娘们是要‘拼了’！”
“今天姑娘们的气势，很像是要大干一场的样子！”李海感慨地笑道：“最近几年，咱们女队的最好成绩还是去年亚运会上的3分31秒07，不知道眼前这一场比赛，姑娘们能不能刷新去年的最好成绩呢？”
应该说，李海确实猜中了女队姑娘们的想法，她们确实就是奔着要刷新去年那个女队近五年来的最好成绩的想法来参赛的——总之拼就对了！
去年亚运会上的那块奖牌，是女队的姑娘们自从一起组成接力队之后，所取得的第一枚奖牌，那枚奖牌也给曾经觉得自己实力太弱的她们带来了新的自信。
在今年的这一场亚锦赛上，她们觉得，从去年到今年，已经经过了又一次的冬训，那么她们今年的目标就是，争取刷新去年的最好成绩，再拿上一枚奖牌回家！
抱着这样的决心与信念，女队的姑娘们从第一棒的周晓涵开始，就冲得非常凶悍——去年的亚运会上，周晓涵曾经因为在最后一百米失速而感到自责，在冬训期间，她加强了自己在体能提升、体能分配与节奏控制方面的训练。
于是在今晚的赛场上，女队的姑娘们从第一棒开始，就冲到了第二的位置，日本和印度的女队都没有想到，中国队居然会在这一场比赛之中冲得这么凶。
从第一棒开始，到最后一棒，女队的姑娘们都没有放任自己出现任何的失误！
后场的休息室里，苏谦叼着体能补充饮品的吸管，看着女队的接力赛，眼里也是满满的兴奋和期待：“哇，女队的姐姐们好棒！”
边上，田文瀚看着女队的比赛，眼里也是激动和满意——这些女队的姑娘们，她们在上午刚起来时，分明也是紧张的，但是她们却能化这种紧张为赛场上的动力。
想到这里，田文瀚又忍不住在心里把自己手底下那几个男队的家伙臭骂一通。
这一场女子4X400米的接力决赛，女队姑娘们所取得的成绩没有辜负她们的努力与拼搏。
在这一场决赛之中，女队的姑娘们成功地拿下了女子4X400米短跑接力的银牌，同时，她们也以3分30秒86的成绩，刷新了她们近几年的最好成绩！
当女队的姑娘们在终点处兴奋地抱在一起时，观看比赛的田径迷们也忍不住为她们鼓起了掌来——真是好样的姑娘们！
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只是……
他们心里想的都是：那怎么可能呢？
包括这次的亚锦赛，虞爽想要一起冲击奖牌，他们当然也想，只不过心里的压力与负担还有自责怯懦等等一系列情绪堆积在一起，最终让他们紧张到甚至难以放松参赛。
所幸田教练骂醒了他们，让他们清晰地意识到，4X400米短跑接力，这是一个集体项目，并不是只有虞爽一个人就能完成的比赛——他们与其担心这担心那，不如放开自己心里的枷锁负累，彻底地投入到比赛之中，痛痛快快地跑上一场。
这才是最重要的。
在4X400米短跑接力的众人终于放开心里的压力，在热身场地全心投入地开始热身时，网络上关于苏谦的火热讨论也终于暂时告了一个段落。
一群田径迷从苏谦本次亚锦赛上取得的一系列成绩，兴奋地聊到了苏谦接下来的目标，又展望了一遍8月份的世锦赛之后，众人终于又将目光放回了即将开始的4X400米短跑接力赛事。
对于4X400米的短跑接力赛，田径迷们其实也算是自家人知道自家事。
当前的男子4X400米短跑接力的全国纪录，放到去年的亚洲4X400米全年成绩中看，也只能排名亚洲第五，更不用说放到世界排名中看了——那更是前二十不入的一个成绩。
只是，成绩归成绩，田径迷们心中对中国队的期待则又是另外一回事了。
既然……去年的亚运会上，中国的4X400米接力队能够刷新全国纪录，那么，或许这一次的亚锦赛，4X400米的接力队，也能再给所有人一个新的惊喜呢？
网络上，田径迷们聊得都挺开心，时间也一秒一秒过去，很快到了晚间的7点30，率先开场的是女子4X400米短跑的赛事。
与刘俊成他们相比，女子400米短跑接力队的姑娘们心里想的并没有那么多。
全力以赴。
这是她们心里唯一的念头。
女子400米和男子400米短跑一样，在亚洲范围的实力都算不上一流，女队的姑娘们非得说起来，就是心态上比男队要更稳一些，不怕丢脸，只怕不拼。
只不过，就算这样拼命，过去女队的姑娘们也没能拿下太好的成绩。
而且，因为女队的姑娘们原本在训练之中更习惯拼命，于是在适应国家队新的训练模式下，显得适应速度要更慢几分，不过随着这两年的不断调整，女队的姑娘们也已经在新的训练模式下有了提升。
特别是女队中最强的乔婉婷，她在适应了金字塔训练方式之后，在自身的整体实力上都有了较大的发展。
有的提升，当然就更想要在比赛之中展现出来！
比如去年的亚运会，也比如……今天的亚锦赛决赛！
这一次的女子4X400米短跑接力决赛，女队的姑娘们虽然一早就感到紧张，但从登场的那一刻起，浑身就仿佛透着一股子的‘杀气’。
就算是李海、林旭文两人透过直播画面观看，也都纷纷开口道：“看来女队的姑娘们是要‘拼了’！”
“今天姑娘们的气势，很像是要大干一场的样子！”李海感慨地笑道：“最近几年，咱们女队的最好成绩还是去年亚运会上的3分31秒07，不知道眼前这一场比赛，姑娘们能不能刷新去年的最好成绩呢？”
应该说，李海确实猜中了女队姑娘们的想法，她们确实就是奔着要刷新去年那个女队近五年来的最好成绩的想法来参赛的——总之拼就对了！
去年亚运会上的那块奖牌，是女队的姑娘们自从一起组成接力队之后，所取得的第一枚奖牌，那枚奖牌也给曾经觉得自己实力太弱的她们带来了新的自信。
在今年的这一场亚锦赛上，她们觉得，从去年到今年，已经经过了又一次的冬训，那么她们今年的目标就是，争取刷新去年的最好成绩，再拿上一枚奖牌回家！
抱着这样的决心与信念，女队的姑娘们从第一棒的周晓涵开始，就冲得非常凶悍——去年的亚运会上，周晓涵曾经因为在最后一百米失速而感到自责，在冬训期间，她加强了自己在体能提升、体能分配与节奏控制方面的训练。
于是在今晚的赛场上，女队的姑娘们从第一棒开始，就冲到了第二的位置，日本和印度的女队都没有想到，中国队居然会在这一场比赛之中冲得这么凶。
从第一棒开始，到最后一棒，女队的姑娘们都没有放任自己出现任何的失误！
后场的休息室里，苏谦叼着体能补充饮品的吸管，看着女队的接力赛，眼里也是满满的兴奋和期待：“哇，女队的姐姐们好棒！”
边上，田文瀚看着女队的比赛，眼里也是激动和满意——这些女队的姑娘们，她们在上午刚起来时，分明也是紧张的，但是她们却能化这种紧张为赛场上的动力。
想到这里，田文瀚又忍不住在心里把自己手底下那几个男队的家伙臭骂一通。
这一场女子4X400米的接力决赛，女队姑娘们所取得的成绩没有辜负她们的努力与拼搏。
在这一场决赛之中，女队的姑娘们成功地拿下了女子4X400米短跑接力的银牌，同时，她们也以3分30秒86的成绩，刷新了她们近几年的最好成绩！
当女队的姑娘们在终点处兴奋地抱在一起时，观看比赛的田径迷们也忍不住为她们鼓起了掌来——真是好样的姑娘们！
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