哪怕这一丢一接不过短短须臾。
初一将馒头拿了，递凌非焉一个, 自己留下吃掉一个。如此，两三日里，专注于静思中的凌非焉更是连动都很少动, 只在吃饭时起身去掬一捧山雪, 补充水分。而初一就很少以雪为饮, 她宁可忍着口渴也不想吞下由山雪融化而成的冷水。本来饮食骤然减少, 每天靠着个馒头度日就让她倍感腹中空荡，虚弱无力，再喝下冷冷的雪水，当真是透着心的凉。谪仙洞里寒风瑟瑟、霜雪飘零，冰冷的空气早已穿割她的单衣，渗人了她的身体。她甚至都懒得去找更避风御寒的山岩，反正躲在哪都一样冻得刺骨。
不过她倒是很喜欢看山雪在凌非焉的唇与手中融化的瞬间，看凌非焉反手用手背轻轻擦拭嘴角的动作。因为这之后，凌非焉会对她帮她把馒头从洞口拿来的行为道声谢谢。
到了初一被关进来的第五日中午，巡卫弟子打开山上机关，将干粮投进谪仙洞内，那包裹却是闷声落在地上。
师兄，今日非一怎么没在下面接着？毕竟是自家同门，涂明宫弟子有些担心。
道仙弟子也猜不到原因，但见涂明弟子脸上忧虑，只道：许是她今日不饿。师弟不必担心，谪仙洞中还有非焉凌尊，非一若是有事，凌尊定会告与我们知晓。
涂明弟子点头，认为师兄说得有些道理，这才略微放心。
道仙弟子又道：如此三十日少进饮食，说不定非一出关时，顺便把辟谷术也精进了几分。
两人相谈的声音随着洞口光线渐渐黯淡而消失。
凌非焉这才从暗中走出来，拾起装着粮食的包裹，脸色阴沉，走回洞内，回到横卧在地的人身边。
初一不来，不是不饿。而是昨夜子时，轻合双目修养精神的凌非焉忽然听得初一的呼吸声越来越缓慢沉重。她曾试着唤了声，初一呢呢喃喃的回应了，但却仅仅像是对自己的名字有条件反射，而不是清醒的在与她应答。
于是凌非焉走下青石绕到山岩之后，见初一正窝在一处角落，整个人抓紧道袍蜷缩着，意识恍惚，睡意沉沉。凌非焉走近前去，将手背贴在初一脸颊上停留片刻，微热的温度告诉她，初一这是连日在谪仙洞内风吹冷浸，身体吃不消了。
察觉脸上有清凉之意，初一微睁了眼，忽见凌非焉来到身前，下意识在嘴角上勾出一丝笑容。凌非焉见了，忙将手抽回去，问道：哪里不舒服？
初一小声道：身上酸软无力，头疼得紧。这一开口，声音竟还有些沙哑。
凌非焉站起身，基本确定初一无甚大碍，只是惹了风寒。转身欲回，又见她衣衫单薄，瑟缩可怜。犹豫片刻，叹道：你在谪仙洞中冻了五日，便蹉跎了五日，竟然直至受寒染病都未能领悟御寒之术，不求上进。
御寒术？初一就知道凌非焉不是白坐在青石上的，但现在困倦与病痛齐齐袭来，她打不起精神，只呢喃的回应道：上仙说得对，是要领悟些御寒术五日就快被冻成冰人，再来二十五天未必能活着出去
凌非焉见初一此时正处于半睡半醒间，强挺着睡意与她交谈，想了想，突然问道：你到底为何闯入青灵峰？
昏昏沉沉的，初一也没多想，随口回道：还不是为了来看看上仙你
！！！
初一一怔，突然意识到自己在说什么，猛的从困乏中清醒过来，尴尬对上凌非焉的视线。但见迷蒙之中，凌非焉神色清冷，目光如炬。
初一暗叫不好，怎么把实话给讲出来了。这岂不是像在跟凌非焉说，我被罚进谪仙洞，都是因为你。而且，我只是没想到擅闯青灵峰是这么严重的事，并不是为了探望你，宁可大破门规啊。
一瞬间想了好多，嘴上却支支吾吾的不知该如何解释。初一真怕凌非焉就着这个话茬再说下去，那可真是现找地缝钻都来不及了。
还好凌非焉终究还是没有说什么，她抬手将身上的瑞雪芙蓉披风解下，丢在初一身上，淡淡道：明日醒来，我传你些御寒之术。
上仙看着凌非焉离去的背影，初一将那还带着温暖的雪白披风覆住了身体。也不知是凌非焉的披风极度御寒，还是她心中涌起了暖意，她只觉得谪仙洞中风也小了，寒意也消了。她抱紧双腿，将头埋在披风之中，只觉得披风柔柔暖暖，竟似还有些凌非焉的气息。
喂，醒醒。凌非焉轻轻推了推依然昏沉的初一。说好明日醒来要传她些御寒之术，可是午时已过，初一却还没有醒来。
凌非焉心想道，今日已是面壁思过的第七日，明天一早我就会离开谪仙洞回天枢宫去，如果要传授她一些本事，便只剩下午和夜里的时间。
所以凌非焉犹豫了，是把初一叫醒，还是任由她再睡下去？
将刚拿到手的馒头放在一旁，凌非焉伸手再试初一脸颊，温度已经趋于正常，她不得不为初一野草般的恢复能力感叹不已。看来初一还睡着不醒，应该只是因为乏累。
快起来！ 凌非焉拍拍初一的肩膀，既无大碍，她还是决定把初一弄醒。但那沉睡的家伙似乎并不知此时有人正在为她操心，完全无甚反应。
不求上进，再睡，再睡怕是要冻死在这里。凌非焉见初一整个人都卷在披风之下睡得香甜，一伸手一发力，硬是将披风从初一怀中抽了出来。
少了温暖的覆盖，初一悠悠醒来。显然她这一觉睡得很好，身上和头都轻松了许多。睁眼一看凌非焉正在面前，想起昨夜迷迷糊糊中与她说过的话，赶快坐起身。
凌非焉将披风穿回自己身上，又把馒头包裹往初一怀中丢去，道：吃完来洞口青石处找我。语毕便径自走回洞口悬崖，凭高远望。
初一起来活动活动身子，但见装着馒头包裹好像自投下来便未曾动过，于是打开拿出一个，将另外的又包好，走去凌非焉身边，道：这是上仙的。
凌非焉也不接，只道：都留给你了。
初一一愣：都给我？上仙你呢？
我不饿。凌非焉随便回了一句，转移了话题：快吃，吃好了我传你些御寒之术。
一听凌非焉要传她御寒的办法，初一登时来了精神。她匆匆将一个馒头吃下，又啃了几口山雪，然后理理衣服，规规矩矩的站在了凌非焉的面前。
上仙，我吃好了！
凌非焉先前懒得理睬初一，不管她叫什么喊什么也都无所谓，只当没听见。现在她已决定要以同门师姐的身份传授初一本门功法，便要正正规矩了。于是严厉道：上什么仙，叫了这么多日也不知改。之前告诉你怎么叫都忘了吗？
初一也不知为什么，她当然记得该怎么称呼，但是只要一照凌非焉的面，她就总是忍不住想唤声上仙。许是凌非焉几番给初一留下的印象过于深刻。
可是经过近七日的朝夕相处，初一从没有与凌非焉同在一起这么久。慢慢的，她终于对这个仿佛远在天边的人有了丝亲近的感觉。加之凌非焉也渐渐把初一当做师妹来对待，姿态上难免有些不易察觉的变化。这些改变都让初一万般受用，于是心甘情愿的改口道：记得记得，叫你非焉凌尊。
好。凌非焉点点头，指着前几日她坐着静思的那块青石，严肃道：在上面坐好。
初一听了走过去，只见那青石上覆着一层霜雪，并不像刚坐过人的样子，还以为凌非焉今日并未静思。但她急着要学御寒之术，无暇多想，转身端坐于青石之上。很快，透彻的寒意便从身下侵袭而来。
凌非焉见初一又坐不稳了，开口言道：此时正值午时，阳气最旺，你且利取太阳之热，以固体内真元。提真气，依穴序游走任督二脉，行小周天，循环往复。
初一听了，心道难怪凌非焉说她不求上进。几日来她竟从未想过要以体内真气循环来冲穴暖身，抵御外寒。于是她依照凌非焉的指示，调动真气，真气只走了两个周天，身体四肢便有了麻酥酥的知觉。五个周天下来，那青石便好像没那么凉了，她亦是可以稳坐其上，不再难熬。
凌非焉见状，继续道：方才说的，只是粗略功法。你若想安坐于风雪之中，青石而上，则需依据自身体质，随晨昏之变化而变化，取自然阴阳为已所用，随时调整真气，使之与青石调和相融，保持一种外不燥，内不寒的平衡，如此你便不会寒冷，青石上的霜雪亦不会融化。
哦原来是这样。先前还以为青石上霜雪尚在是因为凌非焉没有静思。如此看来，却是凌非焉以游走的真气筑起屏障，将体温环在体内，将寒意隔绝在外。难怪她不冷，霜雪也不融化了。
如此这般，过了大约一个时辰光景，初一也能基本保持真气与青石的平衡和谐，她心中一喜，睁开眼睛对凌非焉道：非焉凌尊，你这御寒术真的好用，掌握了这个办法，我觉得我可以纹丝不动的在这青石上坐完余下的二十几天！
凌非焉见初一喜形于色，皱眉道：刚过了一个时辰，你便踌躇自得，洋洋得意。如此心性不定，别说二十几日，只怕你都不能安然坐到今晚。
呃被凌非焉这么一说，初一赶快收了得意之色，重新运转起真气。
片刻，凌非焉开口道：我传你一段心法，今日起，你在谪仙洞中每逢子卯午酉四大整时，必须于青石之上依此口诀修真气，筑根基，哪怕一日、一次都不可偷懒。
初一一听，哇！凌非焉亲自传授的心法，定是上乘的道法之功。想不到我被罚面壁不能与同门一起修行，反而却因祸得福，受了凌尊首徒的指点。于是正襟正色道：多谢非焉凌尊，非一定当谨记。
第59章 【紫麓仙缘】59
心守太虚, 意服气穴，不即不离，勿忘互助，寂而照，照而寂, 寐寐惺惺，永无昏沉, 微细相随, 绵绵若存。
凌非焉将一段心法口诀悠悠念来，初一便用心记下。虽然一时不能参悟，但凌非焉既然说这段心法是每日四次修真气，筑根基时必须用到的，那便在修行时细细领会就是了。
酉时, 天御宗响起了报更的钟声。初一想起凌非焉的嘱咐，便依那套内功心法口诀，行真气于全身。静下来，真气在体内运行的感觉更加清晰, 初一小心感受, 细细揣摩，大约一个时辰下来，她只觉得这套心法并不是想象中那般神奇, 首次修炼完毕, 不但真气经脉没有畅快舒爽的感觉, 反而气海还空虚了很多, 腿脚也麻麻痒痒的。
初一不禁面露疑色，心道：非焉上仙传授与我修真筑基的内功心法，怎么越练越虚了呢？莫非是我参错了方向，适得其反？
她用手捏捏自己的腿部，感知迟钝钝的。想开口向凌非焉询问，又有些不好意思，生怕凌非焉知道她不能将心法修习明白，嫌她愚笨。于是只好将手握成拳，偷偷在腿上酸楚之处敲敲打打，以缓麻痹。
听见身后传来轻轻的砰砰声，一直在远望山外的凌非焉转过身来，但见初一脸上神情疑惑与辛苦混杂，抬头发现自己正看她，又马上慌张端坐如初，凌非焉就明白了那砰砰之声正是初一在捶腿放松。
她嘴角微动，像要说话。
初一以为凌非焉又要说她心神不稳擅自乱动，赶快主动承认错误道：静思，静思，我知错了。
没想到凌非焉却没有批评她，只带着一身霜雪之寒走回初一身边，问道：练了一个时辰的内功心法，有何感觉？
初一正愁不知该如何向凌非焉开口询问心法口诀的要领，恰好凌非焉开口来问，忙道：不甚理解，懵懂而用，只觉得气海变得空虚，双腿涨麻酸痒，十分难受。
凌非焉听了，点头道：那便对了。
初一一愣，对了？什么心法被练得气海空虚，双腿麻痹叫对了？于是疑惑道：为什么对了？你不是说这是修气海，筑根基的心法吗？那我运功之后应该感到气海充实，血脉顺畅才是呀。
面对初一的问题，凌非焉并不急着解释，只对她道：你从青石上下来试试。
初一一愣，觉得这心法修炼还有转机，即刻听从凌非焉吩咐想走下青石。谁知她刚要抬脚，就发现两只腿脚不自什么时候已经不听自己的使唤，竟要用手来帮忙，一点点把双腿挪下了青石。更惨的是，她好不容易挪完双腿，脚掌刚一触地，便被剧烈的刺痛酥麻的感觉从脚底直冲脑海。
那感觉真是又酸爽，又释放，又汹涌。
初一不懂，扶着青石稳住身体，道：除了痛麻，基本没有别的感觉。
凌非焉扶了下额头，无奈道：你在青石之上从中午坐到傍晚，腿脚能不麻么？
啊？！初一满面错愕，惊道：难道仅仅是因为打坐太久影响了血液畅通，这才腿麻的吗？！
凌非焉见初一不可置信的样子也是好笑，但碍于无暇与她详解，只简练说道：水相同，入小瓶则溢，入大瓶则亏，气海亦如是。
什么大瓶小瓶？跟绕口令一样初一嘀咕嘀咕，转念又想，莫非凌非焉是想说我的气海变大了，体内原有真气不够充盈，这才会觉得空虚？可是我才刚刚炼了一次内功心法，怎会有如此明显的变化呢？
初一想不通，凌非焉也不解释，只道：我再与你打套行功身法，以愈肢体麻痹，看仔细了。言毕，凌非焉放松身体，起势而动。
只见她身姿轻盈，静动相宜，起时灵动飘逸，落时稳如磐石，一招一式虽轻缓延绵，却是柔中带劲。口中还随着招式变幻与初一传授功法重点。
济阴，安、重、舒、徐；
济阳，轻、灵、松、静；
乾坤，阴、阳、横、落；
鹤，轻盈稳重，舒展自然；
龙，沸腾潜伏，变化莫测；
虎，静如山岳，动如雷霆；
鼍，浮游水面，翻江拨水；
扶摇，腾云，高昇，远游；
化形，入世，涤尘，聚神。
这套功法没有丝毫杀意，似乎更重通利关节，活动筋骨，该是一套强身健体的行功，却被凌非焉演绎得柔时恰似仙娥漫舞，刚时宛若女将入阵，缓如轻风绕林，疾若野火燎原。但见她心正意正，神色凛然，目光时而凝聚，时而飘散，甚是入境。又在提点口诀时，沉沉看向初一，瞳眸深邃，目光灼灼，严如师，慈若姊。一套行功下来，凌非焉气不喘，心不乱，面色依然清冷娴静，看得初一人也呆了。
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初一将馒头拿了，递凌非焉一个, 自己留下吃掉一个。如此，两三日里，专注于静思中的凌非焉更是连动都很少动, 只在吃饭时起身去掬一捧山雪, 补充水分。而初一就很少以雪为饮, 她宁可忍着口渴也不想吞下由山雪融化而成的冷水。本来饮食骤然减少, 每天靠着个馒头度日就让她倍感腹中空荡，虚弱无力，再喝下冷冷的雪水，当真是透着心的凉。谪仙洞里寒风瑟瑟、霜雪飘零，冰冷的空气早已穿割她的单衣，渗人了她的身体。她甚至都懒得去找更避风御寒的山岩，反正躲在哪都一样冻得刺骨。
不过她倒是很喜欢看山雪在凌非焉的唇与手中融化的瞬间，看凌非焉反手用手背轻轻擦拭嘴角的动作。因为这之后，凌非焉会对她帮她把馒头从洞口拿来的行为道声谢谢。
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师兄，今日非一怎么没在下面接着？毕竟是自家同门，涂明宫弟子有些担心。
道仙弟子也猜不到原因，但见涂明弟子脸上忧虑，只道：许是她今日不饿。师弟不必担心，谪仙洞中还有非焉凌尊，非一若是有事，凌尊定会告与我们知晓。
涂明弟子点头，认为师兄说得有些道理，这才略微放心。
道仙弟子又道：如此三十日少进饮食，说不定非一出关时，顺便把辟谷术也精进了几分。
两人相谈的声音随着洞口光线渐渐黯淡而消失。
凌非焉这才从暗中走出来，拾起装着粮食的包裹，脸色阴沉，走回洞内，回到横卧在地的人身边。
初一不来，不是不饿。而是昨夜子时，轻合双目修养精神的凌非焉忽然听得初一的呼吸声越来越缓慢沉重。她曾试着唤了声，初一呢呢喃喃的回应了，但却仅仅像是对自己的名字有条件反射，而不是清醒的在与她应答。
于是凌非焉走下青石绕到山岩之后，见初一正窝在一处角落，整个人抓紧道袍蜷缩着，意识恍惚，睡意沉沉。凌非焉走近前去，将手背贴在初一脸颊上停留片刻，微热的温度告诉她，初一这是连日在谪仙洞内风吹冷浸，身体吃不消了。
察觉脸上有清凉之意，初一微睁了眼，忽见凌非焉来到身前，下意识在嘴角上勾出一丝笑容。凌非焉见了，忙将手抽回去，问道：哪里不舒服？
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凌非焉站起身，基本确定初一无甚大碍，只是惹了风寒。转身欲回，又见她衣衫单薄，瑟缩可怜。犹豫片刻，叹道：你在谪仙洞中冻了五日，便蹉跎了五日，竟然直至受寒染病都未能领悟御寒之术，不求上进。
御寒术？初一就知道凌非焉不是白坐在青石上的，但现在困倦与病痛齐齐袭来，她打不起精神，只呢喃的回应道：上仙说得对，是要领悟些御寒术五日就快被冻成冰人，再来二十五天未必能活着出去
凌非焉见初一此时正处于半睡半醒间，强挺着睡意与她交谈，想了想，突然问道：你到底为何闯入青灵峰？
昏昏沉沉的，初一也没多想，随口回道：还不是为了来看看上仙你
！！！
初一一怔，突然意识到自己在说什么，猛的从困乏中清醒过来，尴尬对上凌非焉的视线。但见迷蒙之中，凌非焉神色清冷，目光如炬。
初一暗叫不好，怎么把实话给讲出来了。这岂不是像在跟凌非焉说，我被罚进谪仙洞，都是因为你。而且，我只是没想到擅闯青灵峰是这么严重的事，并不是为了探望你，宁可大破门规啊。
一瞬间想了好多，嘴上却支支吾吾的不知该如何解释。初一真怕凌非焉就着这个话茬再说下去，那可真是现找地缝钻都来不及了。
还好凌非焉终究还是没有说什么，她抬手将身上的瑞雪芙蓉披风解下，丢在初一身上，淡淡道：明日醒来，我传你些御寒之术。
上仙看着凌非焉离去的背影，初一将那还带着温暖的雪白披风覆住了身体。也不知是凌非焉的披风极度御寒，还是她心中涌起了暖意，她只觉得谪仙洞中风也小了，寒意也消了。她抱紧双腿，将头埋在披风之中，只觉得披风柔柔暖暖，竟似还有些凌非焉的气息。
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凌非焉心想道，今日已是面壁思过的第七日，明天一早我就会离开谪仙洞回天枢宫去，如果要传授她一些本事，便只剩下午和夜里的时间。
所以凌非焉犹豫了，是把初一叫醒，还是任由她再睡下去？
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凌非焉将披风穿回自己身上，又把馒头包裹往初一怀中丢去，道：吃完来洞口青石处找我。语毕便径自走回洞口悬崖，凭高远望。
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凌非焉也不接，只道：都留给你了。
初一一愣：都给我？上仙你呢？
我不饿。凌非焉随便回了一句，转移了话题：快吃，吃好了我传你些御寒之术。
一听凌非焉要传她御寒的办法，初一登时来了精神。她匆匆将一个馒头吃下，又啃了几口山雪，然后理理衣服，规规矩矩的站在了凌非焉的面前。
上仙，我吃好了！
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初一也不知为什么，她当然记得该怎么称呼，但是只要一照凌非焉的面，她就总是忍不住想唤声上仙。许是凌非焉几番给初一留下的印象过于深刻。
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好。凌非焉点点头，指着前几日她坐着静思的那块青石，严肃道：在上面坐好。
初一听了走过去，只见那青石上覆着一层霜雪，并不像刚坐过人的样子，还以为凌非焉今日并未静思。但她急着要学御寒之术，无暇多想，转身端坐于青石之上。很快，透彻的寒意便从身下侵袭而来。
凌非焉见初一又坐不稳了，开口言道：此时正值午时，阳气最旺，你且利取太阳之热，以固体内真元。提真气，依穴序游走任督二脉，行小周天，循环往复。
初一听了，心道难怪凌非焉说她不求上进。几日来她竟从未想过要以体内真气循环来冲穴暖身，抵御外寒。于是她依照凌非焉的指示，调动真气，真气只走了两个周天，身体四肢便有了麻酥酥的知觉。五个周天下来，那青石便好像没那么凉了，她亦是可以稳坐其上，不再难熬。
凌非焉见状，继续道：方才说的，只是粗略功法。你若想安坐于风雪之中，青石而上，则需依据自身体质，随晨昏之变化而变化，取自然阴阳为已所用，随时调整真气，使之与青石调和相融，保持一种外不燥，内不寒的平衡，如此你便不会寒冷，青石上的霜雪亦不会融化。
哦原来是这样。先前还以为青石上霜雪尚在是因为凌非焉没有静思。如此看来，却是凌非焉以游走的真气筑起屏障，将体温环在体内，将寒意隔绝在外。难怪她不冷，霜雪也不融化了。
如此这般，过了大约一个时辰光景，初一也能基本保持真气与青石的平衡和谐，她心中一喜，睁开眼睛对凌非焉道：非焉凌尊，你这御寒术真的好用，掌握了这个办法，我觉得我可以纹丝不动的在这青石上坐完余下的二十几天！
凌非焉见初一喜形于色，皱眉道：刚过了一个时辰，你便踌躇自得，洋洋得意。如此心性不定，别说二十几日，只怕你都不能安然坐到今晚。
呃被凌非焉这么一说，初一赶快收了得意之色，重新运转起真气。
片刻，凌非焉开口道：我传你一段心法，今日起，你在谪仙洞中每逢子卯午酉四大整时，必须于青石之上依此口诀修真气，筑根基，哪怕一日、一次都不可偷懒。
初一一听，哇！凌非焉亲自传授的心法，定是上乘的道法之功。想不到我被罚面壁不能与同门一起修行，反而却因祸得福，受了凌尊首徒的指点。于是正襟正色道：多谢非焉凌尊，非一定当谨记。
第59章 【紫麓仙缘】59
心守太虚, 意服气穴，不即不离，勿忘互助，寂而照，照而寂, 寐寐惺惺，永无昏沉, 微细相随, 绵绵若存。
凌非焉将一段心法口诀悠悠念来，初一便用心记下。虽然一时不能参悟，但凌非焉既然说这段心法是每日四次修真气，筑根基时必须用到的，那便在修行时细细领会就是了。
酉时, 天御宗响起了报更的钟声。初一想起凌非焉的嘱咐，便依那套内功心法口诀，行真气于全身。静下来，真气在体内运行的感觉更加清晰, 初一小心感受, 细细揣摩，大约一个时辰下来，她只觉得这套心法并不是想象中那般神奇, 首次修炼完毕, 不但真气经脉没有畅快舒爽的感觉, 反而气海还空虚了很多, 腿脚也麻麻痒痒的。
初一不禁面露疑色，心道：非焉上仙传授与我修真筑基的内功心法，怎么越练越虚了呢？莫非是我参错了方向，适得其反？
她用手捏捏自己的腿部，感知迟钝钝的。想开口向凌非焉询问，又有些不好意思，生怕凌非焉知道她不能将心法修习明白，嫌她愚笨。于是只好将手握成拳，偷偷在腿上酸楚之处敲敲打打，以缓麻痹。
听见身后传来轻轻的砰砰声，一直在远望山外的凌非焉转过身来，但见初一脸上神情疑惑与辛苦混杂，抬头发现自己正看她，又马上慌张端坐如初，凌非焉就明白了那砰砰之声正是初一在捶腿放松。
她嘴角微动，像要说话。
初一以为凌非焉又要说她心神不稳擅自乱动，赶快主动承认错误道：静思，静思，我知错了。
没想到凌非焉却没有批评她，只带着一身霜雪之寒走回初一身边，问道：练了一个时辰的内功心法，有何感觉？
初一正愁不知该如何向凌非焉开口询问心法口诀的要领，恰好凌非焉开口来问，忙道：不甚理解，懵懂而用，只觉得气海变得空虚，双腿涨麻酸痒，十分难受。
凌非焉听了，点头道：那便对了。
初一一愣，对了？什么心法被练得气海空虚，双腿麻痹叫对了？于是疑惑道：为什么对了？你不是说这是修气海，筑根基的心法吗？那我运功之后应该感到气海充实，血脉顺畅才是呀。
面对初一的问题，凌非焉并不急着解释，只对她道：你从青石上下来试试。
初一一愣，觉得这心法修炼还有转机，即刻听从凌非焉吩咐想走下青石。谁知她刚要抬脚，就发现两只腿脚不自什么时候已经不听自己的使唤，竟要用手来帮忙，一点点把双腿挪下了青石。更惨的是，她好不容易挪完双腿，脚掌刚一触地，便被剧烈的刺痛酥麻的感觉从脚底直冲脑海。
那感觉真是又酸爽，又释放，又汹涌。
初一不懂，扶着青石稳住身体，道：除了痛麻，基本没有别的感觉。
凌非焉扶了下额头，无奈道：你在青石之上从中午坐到傍晚，腿脚能不麻么？
啊？！初一满面错愕，惊道：难道仅仅是因为打坐太久影响了血液畅通，这才腿麻的吗？！
凌非焉见初一不可置信的样子也是好笑，但碍于无暇与她详解，只简练说道：水相同，入小瓶则溢，入大瓶则亏，气海亦如是。
什么大瓶小瓶？跟绕口令一样初一嘀咕嘀咕，转念又想，莫非凌非焉是想说我的气海变大了，体内原有真气不够充盈，这才会觉得空虚？可是我才刚刚炼了一次内功心法，怎会有如此明显的变化呢？
初一想不通，凌非焉也不解释，只道：我再与你打套行功身法，以愈肢体麻痹，看仔细了。言毕，凌非焉放松身体，起势而动。
只见她身姿轻盈，静动相宜，起时灵动飘逸，落时稳如磐石，一招一式虽轻缓延绵，却是柔中带劲。口中还随着招式变幻与初一传授功法重点。
济阴，安、重、舒、徐；
济阳，轻、灵、松、静；
乾坤，阴、阳、横、落；
鹤，轻盈稳重，舒展自然；
龙，沸腾潜伏，变化莫测；
虎，静如山岳，动如雷霆；
鼍，浮游水面，翻江拨水；
扶摇，腾云，高昇，远游；
化形，入世，涤尘，聚神。
这套功法没有丝毫杀意，似乎更重通利关节，活动筋骨，该是一套强身健体的行功，却被凌非焉演绎得柔时恰似仙娥漫舞，刚时宛若女将入阵，缓如轻风绕林，疾若野火燎原。但见她心正意正，神色凛然，目光时而凝聚，时而飘散，甚是入境。又在提点口诀时，沉沉看向初一，瞳眸深邃，目光灼灼，严如师，慈若姊。一套行功下来，凌非焉气不喘，心不乱，面色依然清冷娴静，看得初一人也呆了。
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