秦卿眉梢微挑,看着司律:“你确定?”
司律点头,微笑着看着秦卿:“秦同学,麻烦你了。”
“行!”秦卿点点头,“你别后悔!”
看着秦卿走过来,司律莫名有些心慌,为什么他觉得秦卿方才那一秒钟流露出来的笑容不太善良?
他喉结滚动了几下,总觉得秦卿是过来弄死他的,而不是教他做瑜伽动作的。
“你……你你你……你轻点……”司律不放心地看着秦卿,心里有些打鼓,忐忑不安。
秦卿勾唇一笑:“不好意思,这位同学,我可不是老师,我这个人的风格呢就是不太温柔。”
司律:“……”这倒是一句实话。
秦卿的风格确实是不太温柔……
追着他的时候不温柔,不搭理他的时候更加不温柔!
现在就更加更加更加不温柔了!
“刚刚我做的那个动作呢叫双莲花,是用来冥想的坐姿。”秦卿道,“这个是瑜伽入门的基础。”
“哦,好。”司律点点头,“怎么做?你教我。”
“动作呢很简单。”秦卿口头解释道,“首先,双腿伸直,挺拔腰背地坐着;然后,将左脚放在右大腿根部,脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天,尽量放在左大腿根部,脚跟抵左侧小腹;最后,尽量将双膝贴向地面。怎么样,是不是很简单?”
司律听得迷迷糊糊的,根本搞明白,只好道:“是……是吧……”
听上去好像也没有很难的样子,几句话就解释完了。
“那行,那就开始做吧!”秦卿说着,蹲了下来。
她也没有给司律丝毫的反应时间,直接搬着他的腿,就像是在摆弄一个芭比娃娃一样,硬生生地用蛮力“帮助”司律完成了这个动作。
司律全程揪着一张脸,表情显得格外痛苦。
卧槽!
这么疼!
这踏马是什么锻炼身体啊,这分明是残害身体啊!
“怎么样?简单吧?”秦卿微笑着看着司律,“你看,做起来是不是很容易?腰给挺直了,挺胸收腹。”
说着,秦卿粗鲁又用力地拍了下司律的后背。
嗷!
司律再次皱起了眉头!
这踏马太受罪了!
“这个姿势很有益处的,它可以增加你上半身,特别出胸膛区域的血液循环,也利于你的呼吸系统,还能使神经系统充满活力,强壮脊柱和腹部器脏。”秦卿道,“而且呀,最重要的一点是有助于使人的身体稳定而安宁,心灵和平、活跃而警觉,我觉得你特别适合,所以把这个动作保持住了!”
司律:“……”
他保持不住了,感觉要挂了……
“我能……下次再保持吗?”司律一脸难色地看着秦卿,表情像吃了翔一样难看,“我觉得可以慢慢来,这次先这样行不行?”
“可以啊。”秦卿道,“可是都坚持不了,那你还学什么?赶紧走吧,别打扰我们上课了。”
司律:“!!!”他!能坚持!
看着司律强忍着咬牙坚持的样子,秦卿莞尔一笑,无奈地摇了摇头,这家伙现在指不定在心里怎么后悔呢!
推荐基友:【陆金金】的文。
书名:《黑莲花她不想洗白了》
题材非常有趣,这本穿到90年,女主满级影后穿到新手区,大佬变成了恶毒女配,配上本书顶级大反派,强强联手,成为了男女主都不打死的boss,很精彩,强推!
司律点头,微笑着看着秦卿:“秦同学,麻烦你了。”
“行!”秦卿点点头,“你别后悔!”
看着秦卿走过来,司律莫名有些心慌,为什么他觉得秦卿方才那一秒钟流露出来的笑容不太善良?
他喉结滚动了几下,总觉得秦卿是过来弄死他的,而不是教他做瑜伽动作的。
“你……你你你……你轻点……”司律不放心地看着秦卿,心里有些打鼓,忐忑不安。
秦卿勾唇一笑:“不好意思,这位同学,我可不是老师,我这个人的风格呢就是不太温柔。”
司律:“……”这倒是一句实话。
秦卿的风格确实是不太温柔……
追着他的时候不温柔,不搭理他的时候更加不温柔!
现在就更加更加更加不温柔了!
“刚刚我做的那个动作呢叫双莲花,是用来冥想的坐姿。”秦卿道,“这个是瑜伽入门的基础。”
“哦,好。”司律点点头,“怎么做?你教我。”
“动作呢很简单。”秦卿口头解释道,“首先,双腿伸直,挺拔腰背地坐着;然后,将左脚放在右大腿根部,脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天,尽量放在左大腿根部,脚跟抵左侧小腹;最后,尽量将双膝贴向地面。怎么样,是不是很简单?”
司律听得迷迷糊糊的,根本搞明白,只好道:“是……是吧……”
听上去好像也没有很难的样子,几句话就解释完了。
“那行,那就开始做吧!”秦卿说着,蹲了下来。
她也没有给司律丝毫的反应时间,直接搬着他的腿,就像是在摆弄一个芭比娃娃一样,硬生生地用蛮力“帮助”司律完成了这个动作。
司律全程揪着一张脸,表情显得格外痛苦。
卧槽!
这么疼!
这踏马是什么锻炼身体啊,这分明是残害身体啊!
“怎么样?简单吧?”秦卿微笑着看着司律,“你看,做起来是不是很容易?腰给挺直了,挺胸收腹。”
说着,秦卿粗鲁又用力地拍了下司律的后背。
嗷!
司律再次皱起了眉头!
这踏马太受罪了!
“这个姿势很有益处的,它可以增加你上半身,特别出胸膛区域的血液循环,也利于你的呼吸系统,还能使神经系统充满活力,强壮脊柱和腹部器脏。”秦卿道,“而且呀,最重要的一点是有助于使人的身体稳定而安宁,心灵和平、活跃而警觉,我觉得你特别适合,所以把这个动作保持住了!”
司律:“……”
他保持不住了,感觉要挂了……
“我能……下次再保持吗?”司律一脸难色地看着秦卿,表情像吃了翔一样难看,“我觉得可以慢慢来,这次先这样行不行?”
“可以啊。”秦卿道,“可是都坚持不了,那你还学什么?赶紧走吧,别打扰我们上课了。”
司律:“!!!”他!能坚持!
看着司律强忍着咬牙坚持的样子,秦卿莞尔一笑,无奈地摇了摇头,这家伙现在指不定在心里怎么后悔呢!
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书名:《黑莲花她不想洗白了》
题材非常有趣,这本穿到90年,女主满级影后穿到新手区,大佬变成了恶毒女配,配上本书顶级大反派,强强联手,成为了男女主都不打死的boss,很精彩,强推!