在前期的准备和训练过程中，西园寺会尽可能的把音乐要表达的情感和描述的内容烂熟于心，这样他在赛场上就有足够的精力去思考怎样把他的技术动作完成得更精妙。
比如说现在，十五秒的开场步法已过，西园寺需要在两秒之内点冰跳起，在一秒以内的滞空时间里完成勾手跳的四周转体。这一跳是除了阿克塞尔四周跳之外难度最高，也是分值最高的跳跃。西园寺的4Lz成功率其实并不算高，所以他起跳前准备的那两秒钟时间就尤为重要。
“既然你已经决定要上勾手跳了，那么我们最好在这一跳之前留出更长一点的准备时间。虽然你有时候可以像跳其他跳跃一样，不用很长的准备就可以跳勾手跳，但是那样的成功率不怎么样。哪怕4Lz的衔接不要了也可以，哪怕落冰有瑕疵也允许你，只要别跌倒。”
小野松平在上场前不停的叮嘱他。GOE加五减五的时代是绝对的高风险高收益，难度越高的跳跃加分越高，相对的，如果出现重大失误，比如说跌倒或者降组，那么损失几乎无法逆转。
加减五时代刚开始的时候，就是为了限制选手们过于疯狂的提高技术难度。现在离刚实行的年代已经过了二十多年了，一茬一茬成长起来的选手在四周跳的掌握情况上已经趋近平稳，执行分加五所带来的高收益也逐渐没法给选手们带来相距甚远的分层了。
这种情况其实也并不好，其他选手能抓住加五的高收益，如果你抓不到，那这次比赛可能就无法翻身了。实打实的技术差距，难以弥补。
西园寺“技术脑”的优势就显现出来了。
4Lz跳之前的两秒钟，足够他决定助滑的轨迹、角度和用刃时机。啪嗒一声，他右脚点冰，左脚外刃起跳。起跳轴心没有丝毫偏离，他紧抱双臂完成那一秒以内的四周转体。又是清晰可闻的刀刃触冰的声音。西园寺伸展双臂，以一个看起来非常舒展的姿态落了冰。
他一个变刃和一个上身的转体之后就又稳稳当当的接了几个简单却又很挑战中心的步法进入了第一组旋转。他一边变换难度姿态旋转着，一边在心里吐槽说：这冰可真是够硬的。
刚才那一个勾手四周落冰看起来很是轻松，可实际上在落冰的那一刻，瞬间的冲击力全部用右脚来支撑，坚硬的冰面更加重了这股力量，激得西园寺咬紧了牙才没把那声痛呼发出来。
旋转刷满四级对西园寺来说是轻而易举的事，可接下来的阿克塞尔跳又是一大挑战了。
“他很讨厌Axel跳。”坐在后台观战的小成内也看着已经完成燕式转的西园寺突然说了这样一句话。
迪兰·怀特有点疑惑地问了句为什么。西园寺的Axel跳一直以来质量都很不错，不像是很讨厌的样子。
小成看了迪兰一眼，看在他这么求知若渴的情况下，勉为其难的挪了挪屁股往迪兰那边凑近了一些，悄咪咪的给他揭西园寺的老底。
“他晚了一年升成年组你知道吧。其实那一年冰协是打算让他升组的，结果到最后却把名额给我了。”
“嗯嗯，听说过这个事儿，所以为什么啊？”
“他在升组之前伤到了，右脚骨折，没法参赛。就是因为A跳伤到的。”
“不可能啊，我看过当时的世青赛视频啊，他3A挺稳的啊，不像是会骨折的程度啊。”迪兰震惊脸。
小成摇摇头，压低声音说：“不是3A，他当时在练4A。”
每次一到3A之前，西园寺的“技术脑”总会短路一下。当时因为4A骨折，错过了升组机会之后，他连带着对3A都有一种条件反射似的抗拒。
都怪那次摔得太惨烈。
西园寺那时是第一次摘了“钓鱼竿”尝试四周。小野教练本来不想让他这么快就直接跳，一是因为他认为这个跳跃难度太大，不能操之过急，二是因为西园寺当天的训练强度已经很大了，身体已经开始疲劳了。总而言之，小野不同意他摘了钓竿去试4A。
然而，处在18岁边缘的西园寺小少年难得显露出叛逆期的小脾气，梗着脖子非要试试看。小野松平让他烦得就差从鼻子里喷火了，无可奈何还是松了口，穿上冰鞋亲自在旁边陪着他。每个选手都是大宝贝，千万不能摔坏了。
结果还是出了事了。
小野松平的担忧是有道理的，接连好几次跳跃之后，西园寺确实开始疲劳了。他浮腿前踢腾空而起，高远度其实很是不错。可是意外就发生在他滞空的那一秒左右的时间里。
西园寺太想让这一次尝试成功了，他的肌肉过于紧张，空中转体时他腰侧的一块肌肉突然痉挛，抽疼不已。西园寺登时眼前一黑，只是一瞬间，他就控制不住自己的身体了，几乎是直直地摔了下来。
就是这一下，右脚直接别倒在冰面上。
骨折，卧床，错过升组。
小野松平差点被他这一摔吓得魂飞魄散。从把西园寺收进俱乐部以来，小野第一次指着他鼻子破口大骂。
西园寺自知理亏，他躺在病床上，右脚打着石膏还得被挂起来，可怜巴巴的跟教练道歉。
迪兰从小成内也嘴里听到这个“叛逆期少年热血上头自食苦果”的经典故事之后，他真的是有点噎得慌。这故事主角换成别人他一点都不会觉得不对，可这竟然是他心中风度翩翩的大美人做出来的事。这黑历史太猝不及防了。
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比如说现在，十五秒的开场步法已过，西园寺需要在两秒之内点冰跳起，在一秒以内的滞空时间里完成勾手跳的四周转体。这一跳是除了阿克塞尔四周跳之外难度最高，也是分值最高的跳跃。西园寺的4Lz成功率其实并不算高，所以他起跳前准备的那两秒钟时间就尤为重要。
“既然你已经决定要上勾手跳了，那么我们最好在这一跳之前留出更长一点的准备时间。虽然你有时候可以像跳其他跳跃一样，不用很长的准备就可以跳勾手跳，但是那样的成功率不怎么样。哪怕4Lz的衔接不要了也可以，哪怕落冰有瑕疵也允许你，只要别跌倒。”
小野松平在上场前不停的叮嘱他。GOE加五减五的时代是绝对的高风险高收益，难度越高的跳跃加分越高，相对的，如果出现重大失误，比如说跌倒或者降组，那么损失几乎无法逆转。
加减五时代刚开始的时候，就是为了限制选手们过于疯狂的提高技术难度。现在离刚实行的年代已经过了二十多年了，一茬一茬成长起来的选手在四周跳的掌握情况上已经趋近平稳，执行分加五所带来的高收益也逐渐没法给选手们带来相距甚远的分层了。
这种情况其实也并不好，其他选手能抓住加五的高收益，如果你抓不到，那这次比赛可能就无法翻身了。实打实的技术差距，难以弥补。
西园寺“技术脑”的优势就显现出来了。
4Lz跳之前的两秒钟，足够他决定助滑的轨迹、角度和用刃时机。啪嗒一声，他右脚点冰，左脚外刃起跳。起跳轴心没有丝毫偏离，他紧抱双臂完成那一秒以内的四周转体。又是清晰可闻的刀刃触冰的声音。西园寺伸展双臂，以一个看起来非常舒展的姿态落了冰。
他一个变刃和一个上身的转体之后就又稳稳当当的接了几个简单却又很挑战中心的步法进入了第一组旋转。他一边变换难度姿态旋转着，一边在心里吐槽说：这冰可真是够硬的。
刚才那一个勾手四周落冰看起来很是轻松，可实际上在落冰的那一刻，瞬间的冲击力全部用右脚来支撑，坚硬的冰面更加重了这股力量，激得西园寺咬紧了牙才没把那声痛呼发出来。
旋转刷满四级对西园寺来说是轻而易举的事，可接下来的阿克塞尔跳又是一大挑战了。
“他很讨厌Axel跳。”坐在后台观战的小成内也看着已经完成燕式转的西园寺突然说了这样一句话。
迪兰·怀特有点疑惑地问了句为什么。西园寺的Axel跳一直以来质量都很不错，不像是很讨厌的样子。
小成看了迪兰一眼，看在他这么求知若渴的情况下，勉为其难的挪了挪屁股往迪兰那边凑近了一些，悄咪咪的给他揭西园寺的老底。
“他晚了一年升成年组你知道吧。其实那一年冰协是打算让他升组的，结果到最后却把名额给我了。”
“嗯嗯，听说过这个事儿，所以为什么啊？”
“他在升组之前伤到了，右脚骨折，没法参赛。就是因为A跳伤到的。”
“不可能啊，我看过当时的世青赛视频啊，他3A挺稳的啊，不像是会骨折的程度啊。”迪兰震惊脸。
小成摇摇头，压低声音说：“不是3A，他当时在练4A。”
每次一到3A之前，西园寺的“技术脑”总会短路一下。当时因为4A骨折，错过了升组机会之后，他连带着对3A都有一种条件反射似的抗拒。
都怪那次摔得太惨烈。
西园寺那时是第一次摘了“钓鱼竿”尝试四周。小野教练本来不想让他这么快就直接跳，一是因为他认为这个跳跃难度太大，不能操之过急，二是因为西园寺当天的训练强度已经很大了，身体已经开始疲劳了。总而言之，小野不同意他摘了钓竿去试4A。
然而，处在18岁边缘的西园寺小少年难得显露出叛逆期的小脾气，梗着脖子非要试试看。小野松平让他烦得就差从鼻子里喷火了，无可奈何还是松了口，穿上冰鞋亲自在旁边陪着他。每个选手都是大宝贝，千万不能摔坏了。
结果还是出了事了。
小野松平的担忧是有道理的，接连好几次跳跃之后，西园寺确实开始疲劳了。他浮腿前踢腾空而起，高远度其实很是不错。可是意外就发生在他滞空的那一秒左右的时间里。
西园寺太想让这一次尝试成功了，他的肌肉过于紧张，空中转体时他腰侧的一块肌肉突然痉挛，抽疼不已。西园寺登时眼前一黑，只是一瞬间，他就控制不住自己的身体了，几乎是直直地摔了下来。
就是这一下，右脚直接别倒在冰面上。
骨折，卧床，错过升组。
小野松平差点被他这一摔吓得魂飞魄散。从把西园寺收进俱乐部以来，小野第一次指着他鼻子破口大骂。
西园寺自知理亏，他躺在病床上，右脚打着石膏还得被挂起来，可怜巴巴的跟教练道歉。
迪兰从小成内也嘴里听到这个“叛逆期少年热血上头自食苦果”的经典故事之后，他真的是有点噎得慌。这故事主角换成别人他一点都不会觉得不对，可这竟然是他心中风度翩翩的大美人做出来的事。这黑历史太猝不及防了。
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