秦浩东笑道：“既然大家积极性这么高，咱们就跑1万米，现在开始。”
于是中医班的晨练开始了，让其他班级惊讶的是，这些昨天休息了一天的家伙，竟然主动将训练量提到了1万米。
以方兆平为首的510寝室率先冲了出去，他们这四个人身体素质都非常不错，1万米虽然跑的有些吃力，但咬咬牙终究还是能坚持下来。
方兆平跟张志超今天跑在队伍的最前面，张志超说道：“老大，你说等下胖子那几个家伙会怎么样？会不会把肺子都吐出来？”
方兆平笑道：“吐出肺子不太可能，但舌头肯定会吐出来的，特别是那个胖子，估计很快就会吐血了。”
张志超说道：“老大，听说你在读高中的时候，全校的万米记录就是你的。”
方兆平得意的说道：“以前是，估计以后也会是，毕竟我那次成绩跑的太好了，十年之内，我猜再没人能够超越……”
张志超谄媚的说道：“老大你真谦虚，我看十年是说少了恐怕再过几十年，也没人能破得了你的记录。”
两个人正说着，突然一道身影超越了他们，急速跑到了前面。
方兆平吓了一跳，超过他的并不是510寝室的人，而是508寝室的田伯光。
“这个王八蛋，竟然敢超我们，赶快追上去！”
方兆平说完跟张志超一起加快了速度，向前面的田伯光追去。
但他们的速度快，田伯光的速度更快，领先的距离越来越大，而就在这时，又一道人影超了过去，是508寝室的戴红兵。
“卧槽，这两个小子怎么了？喝汽油了不成，怎么跑得这么快？”
两个人不由目瞪口呆，在不断的加速奔跑之下，也开始气喘吁吁了。
突然他们感觉脚下的地面一阵震动，紧接着支付宝庞大的身体追了上来，虽然昨天减肥的效果不错，但他的体重依旧在200斤以上，快速奔跑之下，地面发出扑通扑通的闷响声，就仿佛是一只奔跑的大象。
“我说你们两个怎么回事？跑的这么慢？”
支付宝戏谑的看了两个人一眼，“就像个小脚女人一样，胖哥可没时间跟你们玩，我先走了。”
说完后他开始加速，向着前面的田伯光和戴红兵追去。
先是通过梅花神针减掉了二十几斤，又吃了强筋壮骨丹，现在的支付宝有使不完的力气，奔跑起来轻松自在，毫不费力，一时间成为整个训练场的焦点。
“我的天啊，大家快看，那个胖子怎么跑得那么快？这是我见过速度最快的胖子。”
“是啊，看他的体重至少都有200多斤吧？明明长得像头猪，怎么跑的比兔子都快？”
“这个世界太疯狂了，今天这个胖子都能超过我，我不活了……”
方兆平恨恨的说道：“怎么回事？这三个小子怎么比我跑的还快？”
张志超说道：“老大，你别着急，我猜他们也就是刚开始有点力气，等一下肯定就跑不动了。”
方兆平没有说话，算是默认了张志超的说法，可是接连跑了十几圈后，支付宝三个人跟他们的距离越来越远，丝毫没有要跑不动的意思，相反还越跑越快，越跑越轻松。
“这些王八蛋！”
看着三个人的背影，方兆平恨得牙痒痒，由于跑的太快，此时他的胸腔里面如同着了火一般，有了一种要吐血的感觉。
就在这时，身后又一阵杂乱的脚步声传来，还有女孩子相互交谈的嬉戏声。
“是谁？除了这三个畜生，还有谁能跑得这么快？”
方兆平回头一看，只见班级的四个女孩子手牵着手，迈着轻松的脚步，一边聊着天一边开始超越他。
从他身边路过的时候，李美渔还对他们两个投以不屑的目光，“大男人跑这么慢，还要点脸不？”
“噗……”
他真的要吐血了，怎么回事？连女生都比自己跑得快了，是她们跑得太快，还是自己跑的太慢？
他哪里知道，苏慧和李美渔都吃了秦浩东的强筋壮骨丹，虽然依旧是普通人，但体质提升的太多，肌肉强大，呼吸功能强大，跑步对她们来说就跟游戏一样。
而纳兰无双和齐婉儿更不用说，两个都是暗劲级别的武者，跑起步来连呼吸都没有什么变化。
在方兆平和张志超绝望的眼神当中，四个女孩子越跑越远。
没过多大一会儿，支付宝三个人已经比他们多跑了一圈，当第二次超越他们的时候，嘴里还哼着小曲儿：
“两只笨猪，跑得慢，跑得慢，一个伸着舌头，一个张着嘴巴，真难看，真难看……”
“我……”
方兆平差点气的吐血，这不是两只老虎跑得快的曲子吗？怎么到了他们嘴里就变成两只笨猪跑的慢了？还让不让人活？
可是运动场上靠的是实力，无论他们怎么生气，怎么加速，依旧被支付宝几个人越落越远。
又跑了一会儿，因为这不是强制性的训练，其他同学慢慢都退了出去，只剩下了510寝室的四个人和508寝室的三个人。
明明是两个寝室的比拼，却没有任何悬念，实力相差过于悬殊，支付宝田伯光三个人都已经在终点休息半天了，方兆平和他的几个室友才勉强跑到终点，而且累得气喘吁吁，汗流浃背，差点儿把舌头都吐出来了。
“装什么装？没那本事还要挑衅人家，自己累得像狗一样不说，还害得咱们也跟着遭罪……”
“就是，要不是他们510寝室起高调，说不定教官就让咱们跑一千米就行了……”
“看到没，啥叫不自量力，510寝室的几个家伙就是不自量力，就这水平还跟人家挑战呢，真是丢死人……”
其他同学虽然没有跑完1万米，但也累得够呛，看到四个人自然没有什么好脸色。
方兆平几个人你看看我，我看看你，憋屈的要死，相互搀扶着回的寝室。
不过他们几个身体素质确实不错，等吃过早饭重新回到训练场的时候，除了脸色还有些苍白之外，已经基本上恢复得差不多了。
中医班重新集合，大家都满怀希望的看着秦浩东，希望这个同学兼教官能够高抬贵手，继续像昨天那样轻松愉快的完成军训。
结果让他们失望了，秦浩东神情严肃地下达着口令，“消息，立正！
中医班军训正式开始，今天第一个项目，拔军姿一小时！”
大家彻底傻眼了，一个小时的拔军姿可不是闹着玩儿的，但既然命令已经下达，大家也只能照着执行。
方兆平几个人相互看了一眼，彼此之间都看到了眼中的得意。
虽然早上的体能训练他们败了，但军事训练完全不同，他们之前都曾经参加过军训营，有一定军训的底子，虽然比不上正规的士兵，但比这些学员们可强的太多了。
特别看到前面站的七扭八歪的支付宝几个人，心中暗道，这次赢定了。
秦浩东昨天学了一天，已经完全掌握了一个教官的要领，而且作为青木帝君，他有着自己独特的训练方式。
他首先迈步来到支付宝身前，开始纠正他的军姿动作。
“挺胸抬头，双眼直视前方，屁股再劲收一点，胸部再挺一点，肚子收回去……”
与普通的指示下达口令不同，秦浩东有强大的元神存在，能够将支付宝身上的每一块肌肉尽收眼底，能够准确的指导他哪块肌肉该放松，哪块肌肉该收紧。
所以不到一分钟时间，支付宝就有了天翻覆地的变化，从刚刚的松松垮垮变得挺拔如一杆标枪，就算正规军人的军姿也无法跟他相比。
如果晏飞羽还在这里的话一定会惊掉下巴，能够在如此短的时间内将一个士兵教成这个样子，这绝对可以称之为神迹。
支付宝站在第一排，方兆平四个人站在第二排，眼见着他的变化四个人都变得目瞪口呆。
短短的一分钟时间，形势就发生了逆转，相比之下支付宝更像是一个久经战阵的士兵，而他们的军姿和气势就差了许多。
秦浩东并没有理会他们的神情，指导完支付宝之后，下一个是田伯光，之后是戴红兵。
在他逐一的教导之下，中医班的同学一个接一个的从松松垮垮的学员变成挺拔的战士，就军姿而言，整个训练场也没有哪支队伍能跟他们相比，恐怕也只有久经训练的正规军才行。
很快，秦浩东来到了排尾，这里站着的是四个女孩。
纳兰无双从小在纳兰杰老爷子身边长大，绝对相当于半个士兵，对于军姿再熟悉不过，站的非常标准，让人找不到半点瑕疵。
原本在她的带领之下，其他三个女孩子也站的有模有样，可当秦浩东过来之后，齐婉儿突然间松了下来，然后说道：“教官，我还没有把握站军姿的要点，你能不能教教我怎么才能挺胸，怎么才能提臀？”
“呃……”
秦浩东看出来了，这丫头是故意找自己的麻烦。
不过没办法，现在他们是装着不认识的，只能耐心的对齐婉儿进行指导。
齐婉儿嘴角泛起一抹坏笑，说道：“教官，我还是不知道该怎么提臀，你能不能用手帮我推一下！”
秦浩东一头的黑线，这丫头越来越过分了，这明摆着就是在调戏自己。
李美渔就站在旁边，不知为什么，看到齐婉儿调戏秦浩东，她的心里总感觉很不舒服，也放松了身体，跟着叫道：“报告教官，我也不知道如何挺胸收腹，请教官手把手的指导。”
“我勒个去，提臀也就算了，这挺胸还有手把手指导的？这俩小妞，存心给自己找麻烦不是？偏偏自己还没法发作。”
突然他心中一动，从口袋里摸出一根银针，在齐婉儿眼前晃的话说道：“其实提臀很简单，我用银针在你屁股上刺一下，马上你就能体会到这种感觉了。”
“报告教官，我现在就已经知道了。”
齐婉儿狠狠的瞪了秦浩东一眼，然后恢复了正规的军姿状态。
于是中医班的晨练开始了，让其他班级惊讶的是，这些昨天休息了一天的家伙，竟然主动将训练量提到了1万米。
以方兆平为首的510寝室率先冲了出去，他们这四个人身体素质都非常不错，1万米虽然跑的有些吃力，但咬咬牙终究还是能坚持下来。
方兆平跟张志超今天跑在队伍的最前面，张志超说道：“老大，你说等下胖子那几个家伙会怎么样？会不会把肺子都吐出来？”
方兆平笑道：“吐出肺子不太可能，但舌头肯定会吐出来的，特别是那个胖子，估计很快就会吐血了。”
张志超说道：“老大，听说你在读高中的时候，全校的万米记录就是你的。”
方兆平得意的说道：“以前是，估计以后也会是，毕竟我那次成绩跑的太好了，十年之内，我猜再没人能够超越……”
张志超谄媚的说道：“老大你真谦虚，我看十年是说少了恐怕再过几十年，也没人能破得了你的记录。”
两个人正说着，突然一道身影超越了他们，急速跑到了前面。
方兆平吓了一跳，超过他的并不是510寝室的人，而是508寝室的田伯光。
“这个王八蛋，竟然敢超我们，赶快追上去！”
方兆平说完跟张志超一起加快了速度，向前面的田伯光追去。
但他们的速度快，田伯光的速度更快，领先的距离越来越大，而就在这时，又一道人影超了过去，是508寝室的戴红兵。
“卧槽，这两个小子怎么了？喝汽油了不成，怎么跑得这么快？”
两个人不由目瞪口呆，在不断的加速奔跑之下，也开始气喘吁吁了。
突然他们感觉脚下的地面一阵震动，紧接着支付宝庞大的身体追了上来，虽然昨天减肥的效果不错，但他的体重依旧在200斤以上，快速奔跑之下，地面发出扑通扑通的闷响声，就仿佛是一只奔跑的大象。
“我说你们两个怎么回事？跑的这么慢？”
支付宝戏谑的看了两个人一眼，“就像个小脚女人一样，胖哥可没时间跟你们玩，我先走了。”
说完后他开始加速，向着前面的田伯光和戴红兵追去。
先是通过梅花神针减掉了二十几斤，又吃了强筋壮骨丹，现在的支付宝有使不完的力气，奔跑起来轻松自在，毫不费力，一时间成为整个训练场的焦点。
“我的天啊，大家快看，那个胖子怎么跑得那么快？这是我见过速度最快的胖子。”
“是啊，看他的体重至少都有200多斤吧？明明长得像头猪，怎么跑的比兔子都快？”
“这个世界太疯狂了，今天这个胖子都能超过我，我不活了……”
方兆平恨恨的说道：“怎么回事？这三个小子怎么比我跑的还快？”
张志超说道：“老大，你别着急，我猜他们也就是刚开始有点力气，等一下肯定就跑不动了。”
方兆平没有说话，算是默认了张志超的说法，可是接连跑了十几圈后，支付宝三个人跟他们的距离越来越远，丝毫没有要跑不动的意思，相反还越跑越快，越跑越轻松。
“这些王八蛋！”
看着三个人的背影，方兆平恨得牙痒痒，由于跑的太快，此时他的胸腔里面如同着了火一般，有了一种要吐血的感觉。
就在这时，身后又一阵杂乱的脚步声传来，还有女孩子相互交谈的嬉戏声。
“是谁？除了这三个畜生，还有谁能跑得这么快？”
方兆平回头一看，只见班级的四个女孩子手牵着手，迈着轻松的脚步，一边聊着天一边开始超越他。
从他身边路过的时候，李美渔还对他们两个投以不屑的目光，“大男人跑这么慢，还要点脸不？”
“噗……”
他真的要吐血了，怎么回事？连女生都比自己跑得快了，是她们跑得太快，还是自己跑的太慢？
他哪里知道，苏慧和李美渔都吃了秦浩东的强筋壮骨丹，虽然依旧是普通人，但体质提升的太多，肌肉强大，呼吸功能强大，跑步对她们来说就跟游戏一样。
而纳兰无双和齐婉儿更不用说，两个都是暗劲级别的武者，跑起步来连呼吸都没有什么变化。
在方兆平和张志超绝望的眼神当中，四个女孩子越跑越远。
没过多大一会儿，支付宝三个人已经比他们多跑了一圈，当第二次超越他们的时候，嘴里还哼着小曲儿：
“两只笨猪，跑得慢，跑得慢，一个伸着舌头，一个张着嘴巴，真难看，真难看……”
“我……”
方兆平差点气的吐血，这不是两只老虎跑得快的曲子吗？怎么到了他们嘴里就变成两只笨猪跑的慢了？还让不让人活？
可是运动场上靠的是实力，无论他们怎么生气，怎么加速，依旧被支付宝几个人越落越远。
又跑了一会儿，因为这不是强制性的训练，其他同学慢慢都退了出去，只剩下了510寝室的四个人和508寝室的三个人。
明明是两个寝室的比拼，却没有任何悬念，实力相差过于悬殊，支付宝田伯光三个人都已经在终点休息半天了，方兆平和他的几个室友才勉强跑到终点，而且累得气喘吁吁，汗流浃背，差点儿把舌头都吐出来了。
“装什么装？没那本事还要挑衅人家，自己累得像狗一样不说，还害得咱们也跟着遭罪……”
“就是，要不是他们510寝室起高调，说不定教官就让咱们跑一千米就行了……”
“看到没，啥叫不自量力，510寝室的几个家伙就是不自量力，就这水平还跟人家挑战呢，真是丢死人……”
其他同学虽然没有跑完1万米，但也累得够呛，看到四个人自然没有什么好脸色。
方兆平几个人你看看我，我看看你，憋屈的要死，相互搀扶着回的寝室。
不过他们几个身体素质确实不错，等吃过早饭重新回到训练场的时候，除了脸色还有些苍白之外，已经基本上恢复得差不多了。
中医班重新集合，大家都满怀希望的看着秦浩东，希望这个同学兼教官能够高抬贵手，继续像昨天那样轻松愉快的完成军训。
结果让他们失望了，秦浩东神情严肃地下达着口令，“消息，立正！
中医班军训正式开始，今天第一个项目，拔军姿一小时！”
大家彻底傻眼了，一个小时的拔军姿可不是闹着玩儿的，但既然命令已经下达，大家也只能照着执行。
方兆平几个人相互看了一眼，彼此之间都看到了眼中的得意。
虽然早上的体能训练他们败了，但军事训练完全不同，他们之前都曾经参加过军训营，有一定军训的底子，虽然比不上正规的士兵，但比这些学员们可强的太多了。
特别看到前面站的七扭八歪的支付宝几个人，心中暗道，这次赢定了。
秦浩东昨天学了一天，已经完全掌握了一个教官的要领，而且作为青木帝君，他有着自己独特的训练方式。
他首先迈步来到支付宝身前，开始纠正他的军姿动作。
“挺胸抬头，双眼直视前方，屁股再劲收一点，胸部再挺一点，肚子收回去……”
与普通的指示下达口令不同，秦浩东有强大的元神存在，能够将支付宝身上的每一块肌肉尽收眼底，能够准确的指导他哪块肌肉该放松，哪块肌肉该收紧。
所以不到一分钟时间，支付宝就有了天翻覆地的变化，从刚刚的松松垮垮变得挺拔如一杆标枪，就算正规军人的军姿也无法跟他相比。
如果晏飞羽还在这里的话一定会惊掉下巴，能够在如此短的时间内将一个士兵教成这个样子，这绝对可以称之为神迹。
支付宝站在第一排，方兆平四个人站在第二排，眼见着他的变化四个人都变得目瞪口呆。
短短的一分钟时间，形势就发生了逆转，相比之下支付宝更像是一个久经战阵的士兵，而他们的军姿和气势就差了许多。
秦浩东并没有理会他们的神情，指导完支付宝之后，下一个是田伯光，之后是戴红兵。
在他逐一的教导之下，中医班的同学一个接一个的从松松垮垮的学员变成挺拔的战士，就军姿而言，整个训练场也没有哪支队伍能跟他们相比，恐怕也只有久经训练的正规军才行。
很快，秦浩东来到了排尾，这里站着的是四个女孩。
纳兰无双从小在纳兰杰老爷子身边长大，绝对相当于半个士兵，对于军姿再熟悉不过，站的非常标准，让人找不到半点瑕疵。
原本在她的带领之下，其他三个女孩子也站的有模有样，可当秦浩东过来之后，齐婉儿突然间松了下来，然后说道：“教官，我还没有把握站军姿的要点，你能不能教教我怎么才能挺胸，怎么才能提臀？”
“呃……”
秦浩东看出来了，这丫头是故意找自己的麻烦。
不过没办法，现在他们是装着不认识的，只能耐心的对齐婉儿进行指导。
齐婉儿嘴角泛起一抹坏笑，说道：“教官，我还是不知道该怎么提臀，你能不能用手帮我推一下！”
秦浩东一头的黑线，这丫头越来越过分了，这明摆着就是在调戏自己。
李美渔就站在旁边，不知为什么，看到齐婉儿调戏秦浩东，她的心里总感觉很不舒服，也放松了身体，跟着叫道：“报告教官，我也不知道如何挺胸收腹，请教官手把手的指导。”
“我勒个去，提臀也就算了，这挺胸还有手把手指导的？这俩小妞，存心给自己找麻烦不是？偏偏自己还没法发作。”
突然他心中一动，从口袋里摸出一根银针，在齐婉儿眼前晃的话说道：“其实提臀很简单，我用银针在你屁股上刺一下，马上你就能体会到这种感觉了。”
“报告教官，我现在就已经知道了。”
齐婉儿狠狠的瞪了秦浩东一眼，然后恢复了正规的军姿状态。